Skrevet av Emne: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum  (Lest 150184 ganger)

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #585 : 07. juni 2008, 10:35 »
Strakarms pushdowns er mer som en variant av "pullovers" med hantel. Gjør utførelsen med strake armer og bruk latsen. Må konse under utførelsen for å få god kontakt. Skulderbredt grep.

Sammenlign med denne :

http://www.youtube.com/watch?v=HpQqpba3Xf8&feature=related

Du gjør den stående i samme apparat som triceps pushdowns.

Oki, så man tar strake armer ifra toppen og drar den med strake armer ned?
Btw, hva slaks muskelgruppe trenes med DB pullover?
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #586 : 07. juni 2008, 12:19 »
Korrekt det du sier der.

DB pullover: Litt bryst, men mest rygg. Kommer litt ann på hvor bredt du har albuene.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget skylinepower

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 698
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 698

  • If there is a will, there is a way
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #587 : 07. juni 2008, 12:21 »
hmm, har trent DB pulover noen ganger og synes det er godt og trene den de gangene jeg gjør det.
Alder 18 Cheesy  kroppsvekt : 92-94kg
Best løft                                 
Benkpress 110kg      
Markløft 200kg  
Knebøy 150kg
Pushpress 85kg                   

Loggbok
Bildeprofil

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #588 : 13. juni 2008, 13:30 »
Forleden dag ble jeg oppringt av Aleris. De ville ikke operere meg pga min høye kroppsvekt.
Etter mye om og men og frem og tilbake inviterte jeg meg selv på en helsesjekk.

Måtte stå i bokseren mens den kvinnelige legen inspiserte meg. Hun kunne fortelle meg at jeg hadde litt fett på magen (hvilket jeg ikke visste fra før?) men at det ikke skulle bli noe problem for operasjon. Hvis folk var tykke så kunne visstnok mage/bryst region presse opp mot ansiktet og ødelegge for ett rør jeg må ha ned i halsen mens jeg på ligger på operasjonsbordet. Hun kjente også på nakken, og på ytterside/bakside av skuldrene mine, lurer på om hun mente det var mye fett der også?

Masse spørsmål om bruk av medikamenter osv, hvor det ble terpet på at jeg måtte være ærlig.
Alt skal være ok sier jeg. Hun spør om blodtrykket og blodprosenten min? Akkurat som om jeg går og har eksagt rede på disse verdiene til enhver tid? "Nå er det en stund siden jeg har målt blodprosent og blodtrykk sier jeg til legen, minst 6 måneder siden, men de var innenfor normalen og fastlegen min hadde ikke noe å utsette på min allmentilstand."

Hun er tydeligvis ikke fornøyd med det svaret og bestemmer seg for både og måle blodtrykk samt blodverdi. Bloddtrykket var normalt, men blodprosenten min var noe forhøyet mente hun og fortsatte gnålet sitt om medikamenter. 16 var blodprosenten min, kan huske den var ca det samme når jeg måle sist. Min fastlege har tidligere sagt til meg at alt fra 12-17 var normalt for friske mennesker.

Etter noen minutter med tenking etter jeg har sagt mitt, så finner hun ut at blodprosenten er ok og at de kan operere meg på førstkommende torsdag som planlagt. Det var aldri noe problem å kunne operere meg pga blodprosenten, de kunne bare ha gitt meg noe fortynnende hvis blodet var for tykt sier hun etterpå. Alikevel drøyde hun lenge.

Også før jeg gikk ut døra spurte hun meg på mytt om evt medikamentbruk?!  Nå må du gi deg sa jeg og gikk.

Satan for et styr.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget mdb

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 868
  • Honnør: 106
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 868

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #589 : 13. juni 2008, 13:49 »
Bruker du ingen medikamenter? Hva heter operasjonen? Smiley
Ingen vecka utan deca!

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #590 : 13. juni 2008, 13:54 »
Bruker du ingen medikamenter? Hva heter operasjonen? Smiley

De kaller den bare operasjon av korsbånd på mine papirer. Men det er jo rekonstruksjon av korsbånd. Det ødelagte korsbåndet erstattes av en hamstringssene (Semitendinosus).
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #591 : 13. juni 2008, 13:59 »
1,5 år gammelt bilde som lå på tlf. 121kg.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #592 : 13. juni 2008, 13:59 »
Kan du ikke bare få en sene av en død kæll a? Så slipper du å bruke din egen  biggrin

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #593 : 13. juni 2008, 14:12 »
konge at du får gjennomført det alikavell da mann Smiley

kjipt med slike leger..
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #594 : 13. juni 2008, 18:37 »
Kan du ikke bare få en sene av en død kæll a? Så slipper du å bruke din egen  biggrin

Ja, det er bare å dra på butikken og finne brukbare sener. Evt fra en selvdød 80 åring Smiley
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #595 : 13. juni 2008, 18:41 »
Hvis du går ned i vekt og blir skikkelig senesterk så spiller det ingen rolle om du mangler en hamstringsene.
 
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 540

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #596 : 13. juni 2008, 20:45 »
Ja, det er bare å dra på butikken og finne brukbare sener. Evt fra en selvdød 80 åring Smiley
Hehe.


Neia, men en kompis av meg har gjort det samme. Og han funker fint han nå  Cheesy

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #597 : 13. juni 2008, 21:31 »
Fin genser du hadde på Gjerdrum, så bittelitt brukt ut!  Grin Det er slik treningsklærne skal se ut!  Cool

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 417
  • Honnør: 3127
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 417

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #598 : 13. juni 2008, 22:48 »
Forleden dag ble jeg oppringt av Aleris. De ville ikke operere meg pga min høye kroppsvekt.
Etter mye om og men og frem og tilbake inviterte jeg meg selv på en helsesjekk.

Måtte stå i bokseren mens den kvinnelige legen inspiserte meg. Hun kunne fortelle meg at jeg hadde litt fett på magen (hvilket jeg ikke visste fra før?) men at det ikke skulle bli noe problem for operasjon. Hvis folk var tykke så kunne visstnok mage/bryst region presse opp mot ansiktet og ødelegge for ett rør jeg må ha ned i halsen mens jeg på ligger på operasjonsbordet. Hun kjente også på nakken, og på ytterside/bakside av skuldrene mine, lurer på om hun mente det var mye fett der også?

Masse spørsmål om bruk av medikamenter osv, hvor det ble terpet på at jeg måtte være ærlig.
Alt skal være ok sier jeg. Hun spør om blodtrykket og blodprosenten min? Akkurat som om jeg går og har eksagt rede på disse verdiene til enhver tid? "Nå er det en stund siden jeg har målt blodprosent og blodtrykk sier jeg til legen, minst 6 måneder siden, men de var innenfor normalen og fastlegen min hadde ikke noe å utsette på min allmentilstand."

Hun er tydeligvis ikke fornøyd med det svaret og bestemmer seg for både og måle blodtrykk samt blodverdi. Bloddtrykket var normalt, men blodprosenten min var noe forhøyet mente hun og fortsatte gnålet sitt om medikamenter. 16 var blodprosenten min, kan huske den var ca det samme når jeg måle sist. Min fastlege har tidligere sagt til meg at alt fra 12-17 var normalt for friske mennesker.

Etter noen minutter med tenking etter jeg har sagt mitt, så finner hun ut at blodprosenten er ok og at de kan operere meg på førstkommende torsdag som planlagt. Det var aldri noe problem å kunne operere meg pga blodprosenten, de kunne bare ha gitt meg noe fortynnende hvis blodet var for tykt sier hun etterpå. Alikevel drøyde hun lenge.

Også før jeg gikk ut døra spurte hun meg på mytt om evt medikamentbruk?!  Nå må du gi deg sa jeg og gikk.

Satan for et styr.


Neste gang får du si at du er narkoman, så behandler de deg bedre.
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Kris

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 408
  • Honnør: 1067
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 408

Sv: Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum
« #599 : 13. juni 2008, 23:11 »
Idiotisk oppførsel og vurderingsevne. Direkte unødvendig å kommentere at du har fett på magen når det uansett ikke hadde noe å si for den type operasjon du skal gjennom. Tjasingen om blodprosent og ærlighet ifm. medikamentbruk fremstår som totalt uforståelig, spesielt når man tar dine svar i betraktning. Fremgangsmåten hennes var injurierende og upassende. Jeg hadde sendt inn klage på vedkommende lege.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!