Hardcore Vegar "Mad Cow" Gjerdrum

[Egil Skallagrimsson]

Helt enig med Gilberg, ingen grunn til å drite i teknikken på tunge løft, men FY FAEN SÅ RÅTT!

Husker da du klagde på 250 og 260...

[CYC]

Steike bra Du kommer jo til å reppe godt over 10 på NSM

[Espen Bøs Aune]

15 april:

2x310kg markløft : http://www.youtube.com/watch?v=qHbpixU84EA

1x330kg markøft : http://www.youtube.com/watch?v=wGrSs_zDXA0

Grattis kamerat Nå gjorde du 2 stk biff enda mere motivert

[VegarGjerdrum]

Helvette! Dette var MEGET sterkt! Skulle likt å sett løftene med en annen vinkel slik at jeg slipper på vri hodet. Tror uansett jeg klarer å se at det er mye å hente på litt teknikktrening her. På tunge vekter kan det selvsagt skli ut litt, men jeg tror du kan tjene på å sette deg litt mer og dermed også få mindre krum på ryggen. Virker ikke helt ergonomisk disse løftene. Dette var råsterkt, men jeg tror du har mye mer å gå på faktisk!

Hey! Takk.

Jeg har jobbet med teknikken en del, og før var jeg enda høyere med rumpa før jeg løftet. Men skal jobbe enda mer med det fremover. Kompissen filmet det rett fra siden, jeg bad ham egentlig filme på skrå. Var visst en til på gymmet som filmet 330 løftet, skal se om jeg får lagt det ut.

Jeg tror 340kg kunne ha gått i går hvis jeg varmet opp til det. Men det stod 2x310 på planen, også lot jeg vekta går til 330 etterpå fordi det hadde Skog løftet med drakt 

[VegarGjerdrum]

Helt enig med Gilberg, ingen grunn til å drite i teknikken på tunge løft, men FY FAEN SÅ RÅTT!

Husker da du klagde på 250 og 260...

hehe Jeg driter ikke i teknikken kompis, den er bare ikke bedre pr dags dato. Skal jobbes med.
Husker godt at 250 og 260 var slit. Det er jo bare 4 måneder siden

I går så kjente jeg det alt på oppvarminga, tom 280 smalt bare rett opp som om det var luft.
Herlig med trykk på markdag.

[Espen Bøs Aune]

hehe Jeg driter ikke i teknikken kompis, den er bare ikke bedre pr dags dato. Skal jobbes med.
Husker godt at 250 og 260 var slit. Det er jo bare 4 måneder siden

I går så kjente jeg det alt på oppvarminga, tom 280 smalt bare rett opp som om det var luft.
Herlig med trykk på markdag.

Trykk og følelsen av at alt kommer opp på mark dager er en sinnsyk følelse Orgasmisk følelse...hoho

[Fenrikflink]

Henger meg på Gilberg og Egil her: sterk gut, men litt å jobbe med teknisk.

Venter spent på veien mot 350 

[VegarGjerdrum]

Savickas: I dont like train technikkkkk, I gain more weight and power

[buajoa]

Bra fremgang her ja Må jo bli meget bra til NSM dette.

[Zuul]

Sterke mannen
Faen,  her sitter gamle karer på sotteseng og lider og så slenger du ut sånn porno som dette

[Seelhome]

Imponerende fremgang! Slår du Skog i mark?

[VegarGjerdrum]

Imponerende fremgang! Slår du Skog i mark?

Har ikke prøvd maks med drakt. Men Skog har 330 med drakt, så jeg bør vel ha noen kg mer.

[Seelhome]

Såpass. Tror du kan overraske bra på NSM, med dette grunnlaget - samt å ha fått trent en del øvelser. Blir spennende å se.

[VegarGjerdrum]

Såpass. Tror du kan overraske bra på NSM, med dette grunnlaget - samt å ha fått trent en del øvelser. Blir spennende å se.

Vi får se, er moro bare å få være med på NSM i år. Hadde ingen ambisjoner eller tanker om det når jeg bare kastet meg med for en del måneder siden.

Moro blir det lell.

[Seelhome]

Think like a champion, and you`ll be a champion