Laktoseintoleranse og opptak av næringsemner

[satanhimself]

Jeg har mest sansynlig laktoseintoleranse, ettersom magen reagerer negativt på melk. Dette er ikke noe probelm i seg selv, med mindre toleransen hindrer opptak av annen næring. Er det slik at det er kun næringen fra melken jeg ikke vil nyttegjøre meg av, eller gjelder det alle andre næringsemner jeg inntar også?

La oss ta et eksempel. Om jeg tar meg et par glass melk til middagen og som resultat av laktosen fra melken blir magen løs og jeg må på do ikke lenge etterpå. Er all næringen fra middagen da meningsløs, eller er det kun næringen fra melken jeg ikke drar nytte av?

Vil gjerne ha det oppklart ettersom jeg har drukket mye melk i alle år samtidig som jeg har holdt et næringsrikt og sunt kosthold.

[sphaw]

Mener ikke å stjele tråden, men har et relatert spørsmål.

Hvor mye skal til for å utvikle laktoseintoleranse? "Hvor mye" melk må man egentlig drikke? Gjelder dette også andre matvarer, hvis man f.eks spiser utrolig mye ris eller kylling hver forbanna dag i lange, lange perioder. Vil kroppen til slutt opparbeide seg en intoleranse mot det?