Smerte i høyre skulder

[the best from the west]

Hei

Har hatt veldig vondt i høyre skulder i de siste 2-3 månedene. Da jeg merka at det var vondt å kjøre de samme øvelsene som jeg hadde gjort før uten noe spes. problem, stoppa jeg å trene i 2 ukers tid. Starta på igjen knallhardt selvfølgelig, uten å ha tenkte spesielt mye over det, og kjente det igjen med en gang.

Tok pause igjen i en måned eller noe, og har akkurat bynnt på igjen med ekstremt lette vekter. Men, problemet er at det verker igjen. Kjente ikke noe spes. da jeg trente, men dagen etter kom det. Det er noe som verker inni høyre skuldra, og lurer veldig på hva dette kan være. Har snakka med et par, og de tror det kan være senebetennelse... Noen som har peil?
Har lyst å bynne å trene igjen!

Da er det nok lurt å trene knallhardt med militærpress! har tidligere hatt venner som hadde de samme symptomene, og de trente bare hardere og hardere! etter hvert gikk det over.

Kjenner også noen som har trent veldig lett beinpress, men husk på: IKKE tren for hardt!
Det er veldig viktig!