Slakteren bilder og LOGG. (Bilder s. 1,2,5,8)

[tOREEE]

Blir snart gal av å pisse hele tiden! Drikker en 5 litersdunk med vann om dagen pga. kreatinet!

Enig! Haha, de mobber meg i klasserommet p.g.a jeg pisser hele tida!

[Unforgiven]

hej, bra form. men rygg breden og bryster henger litt etter!

[Slakteren]

hej, bra form. men rygg breden og bryster henger litt etter!

Hei! Takk Ja du ha rett i det. Men trror det har kommet seg litt siden de bildene ble tatt.
Skal se om jeg får slengt ut noen nye neste uke.

[Slakteren]

Jeg har trent veldig lite markløft i mitt liv. Og jeg har aldri prøvd å makse. Men her om dagen da jeg skulle ta shrugs måtte jeg bruke en stang som lå på gulvet istedet for å løfte den ut av benkstativet. Hadde 130 kg på stanga. Tenkte ikke over det før nå at jeg faktisk markløftet den opp da. Så da er vel min pers i markløft er 130kg. Minst. For det gikk veldig greit å få den opp.

[Slakteren]

Prøvde å makse i mark i dag. Greide 150 kg. Men har vondt i ryggen nå. Så mistenker at jeg ikke klarte å beholde "lordosis" i ryggen. Men men. Ung og dum.

[Slakteren]

Jeg er så utrolig dum! Herpa ryggen skikkelig med den markløften. Det skla ikke så mye til for å skjønne at når 140 går med et nødskrik og sugen teknikk at man ikke burde hive på 150. Og hvertfall ikke fullføre løftet når ryggen er buet som en banan!

Har netopp hatt alt om ryggen i antomi også. Lordosis not kyphosis! Hvor vanskelig kan det være? For håpe jeg hvertfall lærer noe av dette...

[Slakteren]

Her er en bildeupdate....92 kg.

[Slakteren]

Har begynnt å jogge hver morgen klokka 6 til 7. Pluss at jeg spiser mindre karbohydrater.
Så det er vel en deff det kalles.... Ikke så mye som skal bort...

[OptimusPrime]

har lest gjennom hele tråden din nå og synes det ser veldig bra ut.!
Synes latsen din var myye bedre på de siste bildene nå

Lykke til med deff!

[Slakteren]

har lest gjennom hele tråden din nå og synes det ser veldig bra ut.!
Synes latsen din var myye bedre på de siste bildene nå

Lykke til med deff!

Tusen takk Ja jeg hadde praktisk talt ikke lats før! Nå kan jeg faktisk kjenne at det er noe der

Er litt skeptisk til å deffe også. For jeg er så redd for å miste det lille av muskelmasse som jeg har. Men er litt fett på magen og sidene jeg vil ha bort. Så vi får se

[Slakteren]

Tenkte jeg skulle begynne å logge treningen min.

Lørdag 01.03.2008
Oppvarming:

5 min tauhopping
2x10 rygghev

Hoveddel:

Benkpress
10x60kg
8x90kg
8x90kg
8x90kg

Millitærpress
6x70kg
6x70kg
6x70kg

Skråbenk med manualer
8x ?kg
8x ?kg
8x ?kg

Bicepscurls med EZ-stang
8x40kg
8x40kg
8x40kg

Situps med vekt bak hodet
10x5kg
10x5kg
10x5kg

I dag var det tungt. Er ikke i form. Måtte ha hjelp på siste rep i de to siste settene i benk. Militærpressen var forferdelig. Vet ikke hvor mye skråbenk vektene veide men tipper de lå på 25-30kg. Situpsene ble gjort fra nesten vertikal posisjon. Dvs. at jeg hang beina i en benk med en gnske heftig vinkel på. Det var tungt.

[Luxie]

Hei du. Så bra at du har begynt å skrive logg. Interessant å følge med, + at det kan kanskje være ekstra motiverende for deg selv? Hadde vært spennende å sett hvordan du spiser også.

Yes.. Ellers vil jeg bare si at du ser utrolig flott ut! Diskuterte med en venninne hva som var en bra gutte/mannekropp, og da sendte jeg bilde av deg 


Stå på videre! Og takk for fine kommentarer i loggen min 

[Slakteren]

Hei du. Så bra at du har begynt å skrive logg. Interessant å følge med, + at det kan kanskje være ekstra motiverende for deg selv? Hadde vært spennende å sett hvordan du spiser også.

Yes.. Ellers vil jeg bare si at du ser utrolig flott ut! Diskuterte med en venninne hva som var en bra gutte/mannekropp, og da sendte jeg bilde av deg 


Stå på videre! Og takk for fine kommentarer i loggen min 

Det var veldig morro å høre Takk!

Ja jeg tror det kan bli gøy å skrive logg. Lettere å se fremgangen da
Skal se om jeg kan få til å logge hva jeg spiser.

Når det gjelder det jeg har skrevet i din logg så fortjener du hvert ord!

[Slakteren]

Søndag 02.03.2008

Oppvarming:

5 min tauhopping

Hoveddel:

Hanging cleans with shoulderpress (Det var hvertfall det de kalte det)

8x50kg
8x50kg
8x50kg

Lateral Raises (sidehev)

8x16kg
8x16kg
8x16kg

Skulderpress i Smithmaskin

8x60kg
8x60kg
8x60kg

Upright Row

8x50kg
8x50kg
8x50kg

Helt ok økt i dag. Smithmaskinen er tørr som ei eik og derfor drittung å bruke. Liker frivekter bedre. Første øvelsen gikk ut på å stå og holde stanga på lårene, vippe den opp på brystet å militærpresse den opp derfra.

[Slakteren]

Mandag 03.03.2008

I underkant av 1 time kardio.
Rask gange (10 min) + jogging og tøying  (30min) + rask gange (10 min)