Skrevet av Emne: proteinbar  (Lest 1637 ganger)

Utlogget FlyLow

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 90
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 90

proteinbar
« : 15. januar 2003, 15:19 »
rett etter trening:
er det likesåbra å høvle i seg et par proteinbar, som litt top ten + proteinshake ?

Utlogget FlyLow

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 90
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 90

Re:proteinbar
« #1 : 15. januar 2003, 15:28 »
jo, men avveksling er fint..

Utlogget FlyLow

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 90
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 90

Re:proteinbar
« #2 : 15. januar 2003, 15:32 »
er det noe druesukke/raske karbos, som er billigere enn top ten o.l. (50 kr liten pose, husker ikke vekt)

å er det det samme om en drikker karbos først, eller om en blander det i shaken..? har fått impulser om at karbos først, alene, er best.. så shake, 10 min senere..

Utlogget Megaman

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 182
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 182

Re:proteinbar
« #3 : 15. januar 2003, 15:51 »
Ville anbefale å sluke en gainer rett etter trening hvis du er på jakt etter både prot. og karbo. Enkelte anbefaler også å ta med gainere på trening og drikke underveis for å holde insulinnivået på topp. Jeg har prøvd dette sjøl ved å bruke en termos så gaineren holder seg kald.

Utlogget FlyLow

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 90
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 90

Re:proteinbar
« #4 : 15. januar 2003, 16:17 »
nå skal jeg ikke ha mer fett på kroppen enn jeg allerede har fra før...:-)
innbiller meg at gainer er noe for dem som ikke har noe imot å gå opp et par kilo..

Utlogget Nocturne

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 445
  • Honnør: 26
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 445

  • I guess we all go a little crazy sometimes...
Re:proteinbar
« #5 : 15. januar 2003, 16:38 »
Det stemmer nok det Kinke  Roll Eyes Jeg pleide å kjøre karbo alene, så protein shake, men nå blander jeg dem sammen, virker ikke som jeg må drikke så sinnsykt mye da, og det smaker ikke så allerverst  8)
For certain is death for the born
And certain is birth for the dead;
Therefore over the inevitable -
Thou shouldst not grieve.

- Bhagavad Gita, Chapter 2
(250 B.C – 250 A.D)

Gå til:  

Det er viktig med riktig påfyll av protein og energi. Se hva du bør spise til lunsj!
Kan du spise sent på kvelden og hvor mye?
Dette programmet er perfekt for hjemmetrening eller hvis du har dårlig tid.

Hvordan få mer ut av markløft?

Trening27.05.202040

Slik får du mer ut av markløft.
Dette er miniguiden på hvordan du skal holde deg slank.