...og så over til løping (var: En Westsideinspirert treningslogg)

[Rulatoren]

Lørsdag 30. september - Restaurering av løpeform, uke 11.

Rådyrveien - Aasgaard - Rådyrveien
Ingen tidtagning

Jeg var en tur på Mysen for å besøke familien min, og tok en løpetur i samme slengen.  Dessverre fikk jeg trøbbel med pusten igjen i dag.  Jeg håper at jeg ikke har fått anstrengelsesastma.  Jeg får se dette an litt.

[Rulatoren]

Mandag 1. oktober - Restaurering av løpeform, uke 12.

Bogstadveien - Ullevåll Stadion - Bogstadveien
Ingen tidtagning

Det kjentes riktig bra igjen i dag.  Pusteproblemet er visst noe som kommer og går.  Jeg skal prøve en hardere tur i morgen, og er spent på hvordan det blir.

[Rulatoren]

Tirsdag 2. oktober - Restaurering av løpeform, uke 12.

Misjonskirken - Slemdal - Misjonskirken
Tid: 34:58

Endelig er jeg i stand til å klemme til med hardere turer igjen!  Jeg kjente ingen luftveisproblemer i dag, og fjernet enda et halvminutt fra denne turen.  Målet var å komme under 35 minutter i dag, og det greide jeg.  Det går den rette veien igjen.

[BF/AF-2013]

Hvorfor løper du?
Nå ble jeg litt lei meg! 

[Rulatoren]

Hvorfor løper du?
Nå ble jeg litt lei meg! 

Heisan!  Det er kjempehyggelig å se deg igjen her inne .

Jeg sluttet å løfte jern rett og slett fordi jeg var lei helsestudio.  Det har svingt mellom styrke og utholdenhet opp gjennom årene, og nå har jeg svingt fra styrke til utholdenhet igjen.  Jeg synes at det er en deilig følelse å trene ute i frisk luft.  Derfor løper jeg.

Ikke bli lei deg.  Jeg trives minst like bra med meg selv nå som da jeg trente styrke.

[Rulatoren]

Onsdag 3. oktober - Restaurering av løpeform, uke 12.

En snartur rundt Frognerparken
Ingen tidtagning

Jeg kjente gårsdagens tur i beina en smule i dag, og tok det veldig pent og forsiktig. 

[Rulatoren]

Torsdag 4. oktober - Restaurering av løpeform, uke 12.

Spurting opp Stensparken

Det var meningen at jeg skulle ta tiden i dag.  Men jeg kjente litt lugging på innsiden av høyre lår, og roet ned for å unngå skade.

[BF/AF-2013]

Heisan!  Det er kjempehyggelig å se deg igjen her inne .

Jeg sluttet å løfte jern rett og slett fordi jeg var lei helsestudio.  Det har svingt mellom styrke og utholdenhet opp gjennom årene, og nå har jeg svingt fra styrke til utholdenhet igjen.  Jeg synes at det er en deilig følelse å trene ute i frisk luft.  Derfor løper jeg.

Ikke bli lei deg.  Jeg trives minst like bra med meg selv nå som da jeg trente styrke.

Det er jo snart vinter, da må du vel innomhus å trene litt bøy vel?

Neida, det viktigste er jo å liker det man gjør, samtidig som man føler at man mesterer en utfordring!
Bra at du koser deg med løpinga!

[Rulatoren]

Hallo igjen .  Jeg tror bøytreninga er historie inntil videre.  Å løpe i 20 kuldegrader er faktisk ikke så ille, og en fordel med utetrening er at man får føle alle typer vær gjennom alle de fire årstidene, ikke det samme sure, monotone helsestudioet hele tiden.

[Rulatoren]

Lørdag 6. oktober - Restaurering av løpeform, uke 12.

En lang spasertur

Dette gjorde godt i kroppen, og mer var det i grunnen ikke å si.  Fin økt!

[Rulatoren]

Søndag 7. oktober - Restaurering av løpeform, uke 12.

Misjonskirken - Svartkulp - Misjonskirken
Tid: 1:12:21

Dette gikk unna over tre minutter fortere enn sist jeg løp denne turen.  Jeg er ekstra fornøyd fordi forbedringen kom til tross for at det lugget på innsiden av høyre lår og i høyre legg.  Jeg tok det derfor pent, og forbedringen er desto mer slående.  Flotte greier!

[Fleksnes]

Dette må være noe av den feigeste treningsloggen jeg har lest på lenge. ( ikke at det overrasker med tanke på hvem som er "fisens rette far". Løper jeg også, så det er ikke det, det er mer ruten som blir valgt; vestkanten! Hvorpå man ikke engang evner å presse seg selv gjennom en liten lårhøne engang før man begynner å "ta det pent". Hvem faen er det som starter et løp ved MISJONSKIRKEN? Hallo?
Jeg må si som BF/AF - 2027 lenger oppe her: Nå ble jeg lei meg.

[Rulatoren]

Dette må være noe av den feigeste treningsloggen jeg har lest på lenge. ( ikke at det overrasker med tanke på hvem som er "fisens rette far". Løper jeg også, så det er ikke det, det er mer ruten som blir valgt; vestkanten! Hvorpå man ikke engang evner å presse seg selv gjennom en liten lårhøne engang før man begynner å "ta det pent". Hvem faen er det som starter et løp ved MISJONSKIRKEN? Hallo?
Jeg må si som BF/AF - 2027 lenger oppe her: Nå ble jeg lei meg.

Nå synes jeg dog at både BF/AF - 2027 og Fleksnes bør ta i betraktning det aliaset som jeg har her inne.  Det sportslige nivået er en smule alderstegent, og snart er det vel tid for den siste treningsøkta: Fra kirka, ut på tunet og seks fot ned.  Men det er i alle fall en stund til jeg får Alzheimer, og begynner å gjenta meg selv om og om igjen.

Nå synes jeg dog at både BF/AF - 2027 og Fleksnes bør ta i betraktning det aliaset som jeg har her inne.  Det sportslige nivået er en smule alderstegent, og snart er det vel tid for den siste treningsøkta: Fra kirka, ut på tunet og seks fot ned.  Men det er i alle fall en stund til jeg får Alzheimer, og begynner å gjenta meg selv om og om igjen.

Nå synes jeg dog at både BF/AF - 2027 og Fleksnes bør ta i betraktning det aliaset som jeg har her inne.  Det sportslige nivået er en smule alderstegent, og snart er det vel tid for den siste treningsøkta: Fra kirka, ut på tunet og seks fot ned.  Men det er i alle fall en stund til jeg får Alzheimer, og begynner å gjenta meg selv om og om igjen.

[Fleksnes]

Forresten hyggelig at en yngre dame som BF/AF - never gonna happen gidder å skrive i en slik gammalmanns tråd.

Stå på Rulatoren! Når du ser lyset i tunnellen er det ennå ikke for sent! Gi mer gass!

[Rulatoren]

Nå har jeg fullstendig glemt hva vi snakket om, men jeg synes uansett at det er hyggelig at du er såpass positiv.  Et vennlig klapp på skulderen fra Fleksnes er ikke akkurat hverdagskost.

Lenger ned i korridoren holder det til en spretten ungfole på 74 år.  Han fortalte meg at han hadde ereksjon forrige uke.  Så det finnes stadig mål å sette seg.