avstemning
Spørsmål: Skal Espen Bøs Aune fortsette å loggføre trening osv på forumet?  (Avstemning er avsluttet: 18. februar 2008, 12:33)
Ja - 32 (25%)
Nei - 2 (1.6%)
Vet ikke - 2 (1.6%)
Ja for Faen!!! - 87 (68%)
Nei ha han ut av forumet!! - 5 (3.9%)
Stemmer totalt: 126

Skrevet av Emne: Espen Bøs Aune mot???  (Lest 1628521 ganger)

Utlogget Ncz

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 160
  • Honnør: 8
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 160

Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7830 : 21. mai 2011, 23:03 »
Grattis Espen! DRIT kult å se deg idag! knallbra! Cheesy
I don't eat for taste, I eat for function!

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha

Utlogget Ottesen

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 510
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 510

Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7832 : 21. mai 2011, 23:34 »
Gratulerer ! Var moro å se på idag Smiley
Loggen min: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=83087.0

Raw: B: 155kg med stopp, K: 175kg, M: 260 kg

Utlogget jonasv

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 93
  • Honnør: 13
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 93

Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7833 : 21. mai 2011, 23:55 »
Gratulerer så mye Espen! skrek meg hes i dag av å heie på deg! Det var helt rått hvordan du kjempa med 200 kilos steinen og trillebår - loadinga! Stemninga i salen var til og ta og føle på. Og når du vant så var det nesten rørendes! kan ikke tenke meg en annen mann som fortjener en sånn tittel mer enn deg! Mange har kalt deg den "evige toer" men nå Espen så er du Norges sterkeste mann! og det er utrolig velfortjent! viser at hard jobbing og stålvilje er det som skal til!
hard work and dedication!

Studenten

  • Gjest
Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7834 : 22. mai 2011, 00:34 »
Gratulerer så mye!  Cheesy Vel fortjent!  Bow

Utlogget crockett

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 4
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4

Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7835 : 22. mai 2011, 01:58 »
grattis med seieren espen. den satt langt inne, men smakte sikkert desto bedre. glad på dine vegne!!

Utlogget Joda_jau

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 988
  • Honnør: 150
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 988

  • Mer som det ja sa dem!
Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7836 : 22. mai 2011, 02:46 »
Kong gratts med seiern! Den smake godt vil æ tru  Grin

Utlogget lokey

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 635
  • Honnør: 82
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 635

  • Hey Crabman!
Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7837 : 22. mai 2011, 03:03 »
GRATULERER!!
Loggen: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=99719.new

Status:
2x160 - 150 - 200
Bildeprofil: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=123729.msg1831570;topicseen#new

Mål:
Holde meg fri for skader, vokse godt, kose meg på trening!

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7838 : 22. mai 2011, 04:25 »
Gratulerer !! Ingen som fortjente det lika mye som deg!! Må være deilig å tenke på når du blir eldre og mimrer tilbake, å kunne huske att du ikke bare fikk tre andreplasser, men du har også vunni Norges Sterkaste Mann. Må være en sinnsyk følelse..

Maaaasse honnører Tongue
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget hallvard lønmo

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 163
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 143

Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7839 : 22. mai 2011, 11:36 »
Denne seieren var din!!!!!! Gratulerer!!!!
Treningspers raw: bøy 200, benk 150, mark 240 kroppsvekt ca 112 (ja, grisefeit desverre)

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7840 : 22. mai 2011, 11:52 »
Faen så velfortjent Smiley Gratulerer så mye!
Noe å skryte av til barnebarna Cheesy

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7841 : 22. mai 2011, 12:24 »
Tusen takk for alle gratulasjoner!!!! Jeg har ikke helt landa enda her jeg sitter Smiley

Dette er en følelse jeg ikke kan beskrive. Det er vel det største jeg har opplevd foruten at min datter ble født.
Tårene rant! !

10 ÅR MED BLODSLIT!!!!

Håper folk som driver stryketrening og/eller har andre mål her i livet kan bruke meg som motivasjon. Småe steg, steg for steg mot mål er det som gjeller. Aldri gi opp! En dag når du ditt mål!! Neste år som OD alltid sier Wink

Jeg har nådd mitt. Jeg er Norges Sterkeste Mann og skal delta på WSM!!

Er så utrolig gla! Smiley

Tusen takk for alle som har støttet meg i mange år og har hadd trua på meg!

Spes takk til OD som har hjulpet meg i mange år med trening og støtte, Roy Holte som bringte meg inn i strongman verden, Børge Fagerli som har trent meg til toppen de siste årene, www.norkost.no som har hjulpet meg mye hele denne oppkjørinmg mot NSM 2011, familien min, min fysio, trenings kamerater(Kevin, Vegar, Skog, Bull og tynn Vegar), Kalibergym, venner og det er sikkert flere også, unskyld om jeg har glemt noen... Det er mange faktorer som spiller inn. Jeg har gjort jobben, men mange har hjulpet til!

Min største takk går til Anette! Hun har tatt seg av det meste hjemme, mens jeg har trent. Hun har fått mange kjeft smeller på dårlige dager, hun har laget mat, støttet opp. Vi er ett team Anette! Vi klarte det sammens du og jeg!!!!

LOVE YOU!!!!!

http://www.adressa.no/nyheter/trondheim/article1636181.ece

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7842 : 22. mai 2011, 12:32 »
Grattis med seier i NSM 2011!  Gull
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget FOG

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 189
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 189

Sv: Espen Bøs Aune filmer s.518-519
« #7843 : 22. mai 2011, 12:44 »
Gratulerer! Gleder meg til å se deg i wsm Smiley

Utlogget RkD

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 540
  • Honnør: 181
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 540

Sv: Espen Bøs Aune Norges Sterkeste Mann 2011!!
« #7844 : 22. mai 2011, 12:56 »
Gratulerer med seieren Espen! Lykke til med trening mot WSM Smiley

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!