Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: logg loggedi logg logg logg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: logg loggedi logg logg logg  (Lest 50759 ganger)

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #120 : 04. februar 2009, 23:31 »
Skamgrensen er vel alt under 200 Tongue
Loggført

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: EV logg
« #121 : 04. februar 2009, 23:40 »
Med eller uten utstyr?Tongue
Gi meg et par år Wink
Loggført
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
Sitat fra: KristofferM på 01. november 2009, 23:15
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #122 : 04. februar 2009, 23:58 »
Uten såklart
Loggført

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 425

Sv: EV logg
« #123 : 05. februar 2009, 00:26 »
han hadde tatt 200 om han ikke hadde "jogga" dagen før helt sant!!! og hadde han ikke drukke osv i helgen hadde 250 gått helt sant! Tongue
Loggført

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #124 : 05. februar 2009, 13:38 »
LETT
Loggført

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #125 : 06. februar 2009, 11:15 »
Treningen i går:

Markløft
100x4
120x3
130x2
140x2
150x1
160x1
170x1
180x1

Lite trykk å hente.

Benkpress
40x5
60x5
80x3

Kabelroing
20plater x8
20plater x8
20plater x14
Loggført

Utlogget ToBigForDoors

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 962
  • Honnør: 492
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 962

Sv: EV logg
« #126 : 11. februar 2009, 09:45 »
veldigt snaizen bøy på deg. du e den einaste eg kjenne som e liga bedriten i benk som meg og eg takke deg for den sjøltillit-boosten fatboy
Loggført
24 og feit

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #127 : 11. februar 2009, 13:10 »
Benkpress er et mysterium
Loggført

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #128 : 21. februar 2009, 18:56 »
Lett trening i dag etter en fin tur i Berlin

Benkpress
60x8
60x8
60x6

Knebøy
50x8
60x8
70x8
80x8

+ vendinger og litt bicepstrening.

På mandag starter jeg opp med mengdeprogrammet
fra styrkeloft.no.
Loggført

Utlogget TFKong1

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 222
  • Honnør: 332
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 222

  • Kongen av treningsforum
Sv: EV logg
« #129 : 21. februar 2009, 20:30 »
Du er min helt, men jeg er chipleader.
Loggført
Ingen kan ta fra meg retten til å whine.
Loggen
Sitat fra: KristofferM på 01. november 2009, 23:15
STAND UP AND FIGHT FOR YOUR RIGHTS

Utlogget KristofferM

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 009
  • Honnør: 305
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 009

  • look at my hair, its burning.
Sv: EV logg
« #130 : 21. februar 2009, 20:31 »
Du er veldig flink Erlend, jeg håper du blir enda flinkere sånn at du blir veldig flink
Loggført
logg http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=88602.new#new
Medlem av Kristiansand Strongteam


Jeg har ikke dysleksi derfor er mye av det jeg skriver rett.

Which ship never docks in Liverpool?
The Premiership

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: EV logg
« #131 : 21. februar 2009, 21:09 »
skamflinke asså!!!! xD
Loggført

Utlogget killbox

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 274
  • Honnør: 3
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 274

Sv: EV logg
« #132 : 22. februar 2009, 13:10 »
såg jævla stress ud det excel dokumentet Tongue
Loggført

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #133 : 22. februar 2009, 13:31 »
Hehe...ja oppsettet kunne vel gjerne vært gjort noe annerledes Wink
Loggført

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 143

Sv: EV logg
« #134 : 23. februar 2009, 16:26 »
Treningen fra i dag: Dietmar mengde uke 1, dag 1.

Knebøy
102,5x7
110x6
117,5x5
117,5x5
117,5x5

Stifflegmarkløft
92,5x8
92,5x8
92,5x8

Skråbenk hantler
Skal egentlig være med stang men da sier
skulderen min takk for seg.

20kgs x7
22kgs x7
22kgs x7
22kgs x7

Frontpress
37,5x7
40x6
40x6
40x6

Pushups m/vekt(dvs magespekket)
KVx7 dropsett til x15 situps
KVx7 dropsett til x15 situps
KVx7 dropsett til x15 situps

Lårcurl
20kgx8
20kgx8
20kgx8
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: logg loggedi logg logg logg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines