Bare fordi man ikke anser øvelser om der ser på som "unødvendige" betyr ikke at man ikkehar peiling. Kroppen min har formet seg meget fint med disse såkalte verdigløse øvelsene .
Brystryggen : Dette er et uttrykk som brukes av naprapater og kiropraktorer, og definerer ryggen som er i samme høyde som brystkassa di. Regner med du faktisk klarte se den siden det kalles "brystryggen". Kanskje på tide å gå inn i deg selv å faktisk gidde PRØVE forstå hva man mener, selv o man ikke bruker latinske navn på muskler og kroppesdeler.
Lurte du på hvordan peckdeck funker, så er det bare prøve. Den funker fint, og ja jeg HAR fått en fin kløft muskulært sett ved å bruke denne øvelsen
Men siden du bedriver styrkeløft og garantert anser utøvere innen fitness og byggere som "ikke trener hardt" , og "ikke kan trening" , så for all del.
Men ikke kom å kommenter kun for å kommentere fordi innlegget var fra meg.
Ang Fitness 2008 :
Dette var en leverandørmesse/bransjemesse og IKKE for utøvere!
99% av utstyrsleverandørene på messen lever av maskiner og utstyr som dere mener er for "verdiløse øvelser".
Greit nok ; sterk og bøff blir man av baseøvelser, og det å være styrkeløftere; men de tjener jaggu meg ikke milliarder på apparater om det bare var skrot og søppel.
Da bør kanskje alle forbund og avtaler i Bl.a IHRSA legges vekk, ned og slutte eksistere.
Jeg har også MYE større tiltro til en bygger og fitnessutøver ang øvelser , og i tillegg ser hva som fungerer på MIN kropp, enn å gidde bry meg med hva du mener er verdiløse øvelser!! tren du ut fra hva som fungerer for deg, så gjør jeg det som fungerer på meg.
Når det gjelder hvorfor jeg UNNLOT å svare: Visst du i stedenfor å henge deg opp i " Oi dæven, her har Nann skrevet, nå må vi jaggu komme med noe sleivete" , så hadde du faktisk kunne lest tricepsman sitt innlegg et stykke lengre ned, som faktisk kommenterte disse øvelsene.
Med vennlig hilsen
Nann-Rosita
Jeg skjønte godt hva brystrygg betydde. Men prøvde å påpeke at jeg aldri har sett det blitt brukt i treningssammenheng.
Når det fremkommer at du omtrent ikke har grunnleggende kunnskaper om trening, så undrer jeg forferdelig på hvorfor du skal bruke så avanserte uttrykk, som naprapater/kiropraktorer/osteopater o.l bruker. Sjekket det litt ut nå, og det viser seg at det ikke går ann å treffe brystryggen v.hjelp av en øvelse, da det er betegnelsen på en del av Skjelettet, og er forankringspunkt for nakke, skulder og arm musklatur. Når man snakker om en øvelse i treningssammenheng snakker man skjelettmusklatur, ikke skjelett.
Traff kneleddet jævli bra på knebøyen idag...
Nok om det.
Ang. Pec deck, en ting er å bygge brystmusklatur, og dermed få kløft(Hvordan musklaturen former seg er genetisk bestemt, volumet kan endres). Noe alle brystøvelser vil gjøre, i større og mindre grad. Men du refererte direkte til at pec deck bygger kløft, hvis du leser begrunnelsen for at det ikke går ann å spesifikt å bygge kløft i kommentaren min istad, er det ikke mye tvil.
Der tar du nok feil, jeg mener nok heller det motsatte. Da jeg er en utøver etter Dietmar teorien. Jeg trener ikke ofte tungt, men satser heller på mengde og periodisering. Jeg anser flertallet av byggere som feilinformerte, delvis pga flex og andre muskelblader som er med på å spre usanne myter, og delvis pga forbilder som doper seg, og dermed sprer uekte(på den måte at kroppen ikke fungerer på en naturlig måte) treningsfilosofi.
Grunnen til at jeg kommenterte ditt første innlegg var fordi jeg mente det var utrolig missvisende.
Så utøvere hadde ikke lov å komme på fitnessmessa08 da?
Og jo, man ser jo gang på gang eksempler på produkter som er verdiløse men som selger som faen. Selvfølgelig er det bedre å trene apparater enn å ikke trene, så en viss verdi har det jo.. Men kroppen vår er et avansert maskineri, og når man setter seg ned i et apparat, mister man haugevis av støttemusklatur, og man vil få en låst løftebane. Dette er å snyte kroppen vår for funksjonell trening.
Det at du ikke bryr deg om hva jeg mener om verdiløse øvelser er greit nok, regnet ikke med at du skulle begynne å trene som styrkeløfter når jeg skrev innlegget, hvis det er det du trur. Men du bør iallefall ikke feilinformere andre.
Mvh. Bo André Bergan
avstemning
Emne: Verdiløse øvelser (Lest 38119 ganger)
