Skrevet av Emne: RM Vest.  (Lest 6011 ganger)

Utlogget Statistikk

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 7
  • Honnør: 0
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 7

Sv: RM Vest.
« #45 : 28. februar 2008, 13:14 »
Her er topp 3 i benk og 3- løft fra de ulike RM sist helg.
Det er brukt Wilks tabell for å lage listen
Det er kun laget liste for herrer- senior og junior
Listen leses fra venstre  som Navn, RM, Klubb, resultat i kg og resultat i poeng ( Poeng gir rangeringen )

Oppdatert.. en gang til
Ved god hjelp er nå listen oppdatert på nytt
Er det flere korrigering så si fra, slik at vi får en endelig  liste


Benkpress
Senior:
1. Dag Andre Moe, RM Vest- Førde IL, 260 kg -       160,39 poeng
2. Trond Fjøren,     RM Mn- Fræna AK, 282,5 kg-      157,61 poeng
3. Kjell Furesund,   RM Mn-Fræna AK, 270 kg-           153,71 poeng

Junior:
1 Glenn Libekkk, RM H&O,  Ottestad K&S   , 207 kg-     136 poeng
2. Øyvind Hauggrav, RM H&O,Ottestad K&S, 232,5 kg-    133,8 poeng
3. Svein Løkhaug, RM Mn- SK Ask, 215 kg-                128,74 poeng

3-Løft
Senior:
1. Frank Vegar Hanssen, RM H&O,    Brummunddal AK, 840 kg, 490,89 poeng
2 Per Ove Sjøl,  RM Vest, Sande KK, 800 kg-                              469,5 poeng
3. Bjørn Astad, RM Øst, Oslo SK,   615 kg-                            441,14 poeng
Junior:
1. Kristoffer Hansen, RM Mn, Namsos SK, 760 kg-    437,68 poeng
2. Stian Walgermo, RM Mn, Sjøholdt AK, 716 kg-     436,83 poeng
3. Bo Andre Bergan, RM Øst, Oslo SK, 675 kg-                 418,5 poeng

Utlogget Bygdn

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 261
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 261

  • Ute å lonka lyrn
Sv: RM Vest.
« #46 : 02. mars 2008, 15:43 »
Ja, det vet du jo best selv
Men det er vel nesten ikke non hensikt å stille i junioklassen i NM for eksempel. Du er jo så mye bedre. Eller stiller du i åpen klasse, selv om du er junior.

trur det blir jr klassen på nm. har aldri fått beste manns premien der å det håper eg på å kunne greie i år. men blir sikkert ikkje heilt lett. Høyvik, Hugrav, steinsland, Hope, og Libek  blir nok tøffe konkurenter så kan ikkje ta noe på forskudd. blir vel sikkert noen nye som e med og kjemper om den også.

Utlogget Sterkis

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 28
  • Honnør: 2
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 28

Sv: RM Vest.
« #47 : 02. mars 2008, 17:55 »
Ja, det ser ut som om det er en strek juniorklasse i benkpress i år. De tre beste i RM , benkpress, perset vel med 10-15 kg. Dette er relativt nye navn på full fart oppover listene, i tillegg til andre nykommere. Men opp til dine 144 poeng når de vel ikke i år i allefall

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!