et lite treningsstevne i Sande igår:
lett oppvarming i bøy:
med utstyr:
1*2 120 - kom ikke ordentlig ned på noen.
1*2 130 - lettere, fin dybde.
i konkurranse:
1. løft: 135. godkjent 2-1
2. løft: 140. godkjent 3-0
3. løft: 145. underkjent 2-1 pga dybde
bøyen er seig, jeg har ikke særlig fart, er ikke spesielt tungt, men går bare så sakte opp. skjønner at det ikke er tungt, når jeg hysjer på publikum, om at de ikke skal mase, når jeg er på vei oppover
ellers var drakta for stor i lengden, så hadde ikke noe særlig effekt av den.
benk, raw: (og her begynner resultatet av nattens rangling: les nr tre som våkner hver time fra kl 02:00, å melde seg
)
lett oppvarming i benk.
3*2 50kg
fransk press i kabel 3*12 20kg
hammercurl med tau 3*12 20kg
i konkurranse:
1. løft: 55kg godkjent 3-0
2. løft: 60kg. godkjent 3-0, sieg med pent
3. løft: 62,5kg underkjent. fullstendig bom.
markdrakta var ny, trang og brukte 15 min bare på å få drakta over baken.. kan hvertfall ikke gå opp i vekt. dessverre for stor på stroppene. åpnet altfor høyt og med null effekt fra drakta ble det tungt. hadde den dessuten for langt ned på låra, så da jeg kom nesten på toppen, måtte jeg dra stanga over drakta for å rette meg ut.
i konkurranse:
1.løft: 140: tungt, men godkjent
2. løft: 145. tyngre men odkjent. seig jævel...
gav meg der. forbanna irriterende, jeg sliter med hodet. var furt og grinete etterpå. rett og slett ganske ubehgaelig å være sammen med. fikk dermed beskjed av mannen at jeg ikke trengte å komme hjem før jeg var blid igjen.
ellers veldig glad for at det ikke er bikinisesong ennå. store merker på låra etter at drakta har klypi meg. nå er jo både bøy og markdraktene for store. så hvis jeg får sydd dem inn så får jeg strekt ut stoffet. husker tilbake da draktene satt som verst, fikk jo omtrent ikke puste i dem, men det var da jeg løfta som best. tror rett og slett at detmå gjøre vondt for at jeg skal løfte bra