begynner å bli bra nå

[engste]

Alder: 23
Høyde: 177
Vekt: 84
Vekt mål ca 86 ikke for mye fett.


Programmet jeg kjører er veldig likt dette: http://multi-sport.no/Sider/fitness/Opplegg.html
Kjører litt færre reps noen ganger og flere reps andre ganger. Kan hende jeg også kjører 2 muskelgrupper på en dag. Og jeg har sjeldent mer enn en hviledag hvis jeg kjenner kroppen er i stand til det.
I tillegg driver jeg mye med utholdenhets trening, som sykling.

Tips: lytt til kroppen, finn øvelser som passer deg som du kjenner virkelig tar på de muskelgruppene som du skal trene.

[Ken Velde]

Ser bra ut ta å kast skjorta så vi ser bedre.

[Liern]

ja, få av deg skjorta! GRRR

trener henn? ser veldig lik en der jeg trener skjønner du

[Missy-]

Lyst til og legge inn litt mer info om deg selv? Mål, vekt, alder, høyde, program osv? Ser veldig bra ut dette da, på vei mot sommerformen?

[Unforgiven]

bra form ! 

[Stoned]

John Arne Riise?

[engste]

Ikke ha  nei!

lagt til et par ekstra bilder nå!!!

[Hyyyl]

Bra det her!