Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 595496 ganger)

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: med persing!
« #1515 : 01. januar 2010, 23:54 »
Sitat fra: lykketrollet på 01. januar 2010, 23:22
Du er sterk! Grattis med perser Grin
TAKK Grin
Sitat fra: Tonks på 01. januar 2010, 23:29
Herlig!!
Du er rå Grin
Takk, Tonks!

Sitat fra: JohnAmund på 01. januar 2010, 23:30
Gratulerer med sterk lyfting Grin
Takk for det Wink


Venter bare på at nedlastningen av Pinnacle skal bli ferdig, så blir det film Smiley
Loggført

Utlogget OD

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 123
  • Honnør: 582
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 123

  • Sponset av Proteinfabrikken og Kappi
Sv: Missy: med persing!
« #1516 : 02. januar 2010, 00:05 »
Kjempe bra løfting, J-NM i år? Wink
Loggført


Meistarar koma og fara en godsøgnin mun aldrei deyja

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: med persing!
« #1517 : 02. januar 2010, 01:15 »
Sitat fra: OD på 02. januar 2010, 00:05
Kjempe bra løfting, J-NM i år? Wink
Takk, Gud!

Vi får se om det blir EM i BJJ, J-NM i styrkeløft eller J-NM i vektløfting :Smiley


Ladies and gentlemen!

http://www.youtube.com/watch?v=AqOofkEU_uk#noexternalembed

Som Trond påpekte må jeg bli litt flinkere på walkouten i knebøy. Jeg går jo en liten tur med stanga på ryggen ser jeg. Hehe, dette må forbedres Tongue
Loggført

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Missy: med persing!
« #1518 : 02. januar 2010, 01:41 »
Feminint og fint. Styrkeløft en frøkensport? Faktisk.
Loggført
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

callan

  • Gjest
Sv: Missy: med persing!
« #1519 : 02. januar 2010, 01:46 »
Jeg er imponert!
Loggført

Utlogget Lars S.K

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 823
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 823

Sv: Missy: med persing!
« #1520 : 02. januar 2010, 02:58 »
Gratulerer med ny pers Smiley, fin å dyp bøy på deg Smiley.

Loggført

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: Missy: med persing!
« #1521 : 02. januar 2010, 09:55 »
Fy faan så rått snuppa Grin gratulere SÅ MYE Smiley

dette var S T E R K T
Loggført
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: med persing!
« #1522 : 02. januar 2010, 10:21 »
Sitat fra: Einar B. Gilberg på 02. januar 2010, 01:41
Feminint og fint. Styrkeløft en frøkensport? Faktisk.
Hehe, rosa skrift på filmen var ikke tilfeldig Grin

Sitat fra: callan på 02. januar 2010, 01:46
Jeg er imponert!
Well, mission accomplished then!

Sitat fra: Lars S.K på 02. januar 2010, 02:58
Gratulerer med ny pers Smiley, fin å dyp bøy på deg Smiley.


Takk og takk Smiley Ja, jeg går rimelig dypt. Men skal prøve å legge om stilen slik at det blir naturlig for meg å ikke gå så dypt. Da blir det kanskje 120 Cheesy

Sitat fra: Ditto på 02. januar 2010, 09:55
Fy faan så rått snuppa Grin gratulere SÅ MYE Smiley

dette var S T E R K T
Tusen takk! Grin Så utrolig godt å høre!


Nå gleder jeg meg bare til å ikke være maltraktert i ryggen mer slik at jeg kan kjøre på med chins! Grin <3
Loggført

Utlogget Espen Bøs Aune

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 749
  • Honnør: 1113
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 7 749

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Missy: med persing!
« #1523 : 02. januar 2010, 10:30 »
Grattis Smiley
Loggført

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Missy: med persing!
« #1524 : 02. januar 2010, 10:33 »
Duganes løfting av ei gammal kjærring Cheesy
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Lars,

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 599
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 599

Sv: Missy: med persing!
« #1525 : 02. januar 2010, 11:51 »
Gratulerer med perser!  Smiley 62,5 i benk er ikke dårlig Wink
Loggført

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: med persing!
« #1526 : 02. januar 2010, 14:04 »
Sitat fra: Espen Bøs Aune på 02. januar 2010, 10:30
Grattis Smiley
Takk, Bøs! Cheesy

Sitat fra: VegarGjerdrum på 02. januar 2010, 10:33
Duganes løfting av ei gammal kjærring Cheesy
Takk du gammel'n Wink

Sitat fra: Lars, på 02. januar 2010, 11:51
Gratulerer med perser!  Smiley 62,5 i benk er ikke dårlig Wink
Takk! Benken er snart akseptabel. Ikke såå lenge igjen til egen kroppsvekt iallfall Smiley
Loggført

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: med persing!
« #1527 : 02. januar 2010, 14:06 »
02.01.10

BICEPS

3 forskjellige øvelser, 3-4 sett, mange reps.

Jævlig mye tøying.


Jeg er mongostiv i ryggen etter i går så blir nok ikke chins på noen dager Tongue Faen. Træne læll Cheesy
Loggført

Utlogget Snillefart

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 694
  • Honnør: 45
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 694

Sv: Missy: med persing!
« #1528 : 02. januar 2010, 15:39 »
 Bow
Loggført

Utlogget Knut M

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 709
  • Honnør: 180
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 709

Sv: Missy: med persing!
« #1529 : 02. januar 2010, 15:49 »
Bare å bøye seg i støvet her ja. Kjempebra løfting! 2thumbsup
Loggført
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines