Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 595548 ganger)

Utlogget Hernes

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 468
  • Honnør: 769
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 468

  • Jesus Squats High
Sv: Missy: med persing!
« #1530 : 02. januar 2010, 17:07 »
Bra løfting her ja, frøken Grin
Non Plus Ultra

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: med persing!
« #1531 : 02. januar 2010, 17:46 »
Bow

Bare å bøye seg i støvet her ja. Kjempebra løfting! 2thumbsup

Bra løfting her ja, frøken Grin

TAKK!

Ahh, skryt... Det som balsam for sjela mi Grin I Love You

Studenten

  • Gjest
Sv: Missy: med persing!
« #1532 : 02. januar 2010, 18:09 »
Veldig bra løfting! Grattis med perser  Cheesy

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Missy: med persing!
« #1533 : 02. januar 2010, 18:53 »
Litt grunn bøy.
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget buajoa

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 556
  • Honnør: 251
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 556

Sv: Missy: med persing!
« #1534 : 02. januar 2010, 19:00 »
Flott løfting, men holdningen til benk er vel tynnj! Styrkeløft er tre øvelser!!! Gratulerer med persing Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: med persing!
« #1535 : 02. januar 2010, 19:09 »
Veldig bra løfting! Grattis med perser  Cheesy
Takk og takk!

Litt grunn bøy.
Ja, faen. Jeg sliter med den jævla dybden altså. Har du noen tips, Gjerdrum? Grin

Flott løfting, men holdningen til benk er vel tynnj! Styrkeløft er tre øvelser!!! Gratulerer med persing Smiley
Nja, men nå er nå benken min tynnj og da! Kanskje en sammenheng der :Smiley Takk, Buajoa!

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Missy: med persing!
« #1536 : 02. januar 2010, 20:25 »
Det er du som er RÅ frøken Elverum! Kan være det blir en tur til Trondheim og KK snart, så da må vi ta en økt Smiley
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Missy: med persing!
« #1537 : 02. januar 2010, 21:13 »
Det er du som er RÅ frøken Elverum! Kan være det blir en tur til Trondheim og KK snart, så da må vi ta en økt Smiley
På hotell da eller?
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget c-dur

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 666
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 666

Sv: Missy: med persing!
« #1538 : 02. januar 2010, 21:26 »
Imponerende!! Gratulerer med nye, knallsterke perser!  Smiley
Veldig dype knebøy, ja - du har nok rett; ikke fullt så dyp, så fyker 120 opp!!  Wink
Mine perser:

Knebøy: 170 kg
Benkpress: 100 kg
Markløft: 162,5 kg
Sammenlagt: 427,5 kg

Løfter i -67,5 og -75


Utlogget tynt

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 113
  • Honnør: 70
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 113

  • Markløft.
Sv: Missy: med persing!
« #1539 : 02. januar 2010, 21:30 »
Sinnsyk markløft! Hvorfor satser ikke du 100% på styrkeløft? Shocked

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Missy: med persing!
« #1540 : 02. januar 2010, 23:29 »
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: med persing!
« #1541 : 02. januar 2010, 23:31 »
Det er du som er RÅ frøken Elverum! Kan være det blir en tur til Trondheim og KK snart, så da må vi ta en økt Smiley
Indeed! Smiley Meen, det er nok du som er RÅ.  biggrin

På hotell da eller?
Huff, du Einar..  Grin

Imponerende!! Gratulerer med nye, knallsterke perser!  Smiley
Veldig dype knebøy, ja - du har nok rett; ikke fullt så dyp, så fyker 120 opp!!  Wink
Takk! Jeg skal jobbe med stilen framover Smiley

Sinnsyk markløft! Hvorfor satser ikke du 100% på styrkeløft? Shocked
Takk for det Smiley Vel, nå skal du høre. Jeg synes det er jævlig morsomt å løfte tungt, men det gir meg ikke nok rett og slett. Kravstor :Smiley Jeg føler omtrent ingen motivasjon for å chase norgesrekorder, ei heller å begynne med utstyr. Og om man i utgangspunktet ikke er motivert for det, er det så og si umulig å trives med seg selv om man skal bedrive noe som ikke gjør en motivert.

Jeg føler derimot en sterk dragning mot fighting, og det har jeg alltid gjort. Det kribler i meg etter å lære, sparre og konkurrere. Kan du forestille deg den deilige følelsen av å tappe ut karer på 90 kg?! Grin Neida, men seriøst så må man bare gjøre det man føler for. Det hadde vært jævlig morsomt å være på landslaget i styrkeløft og reise rundt sammen med de i forskjellige land, men jeg føler ingen motivasjon for å stå på plattingen med utstyr og løfte. Man må gjøre det man føler for og har lyst til. Man lever jo tross alt bare en gang! Smiley

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Missy: med persing!
« #1542 : 03. januar 2010, 22:37 »
Hei og godt nytt år!  Du er en inspirasjon for en halvskadet gamling som meg.  Jeg skal kjøre mitt faste opplegg i en uke eller 14 dager nå, så blir det Sheiko.
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget stigvj

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 962
  • Honnør: 43
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 962

  • Some play hard to get, I play hard to want........
Sv: Missy: med persing!
« #1543 : 04. januar 2010, 07:59 »
Imponerende løfting  Shocked Grattis!
Some people wear Superman pajamas. Superman wears Chuck Norris pajamas.

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: med persing!
« #1544 : 04. januar 2010, 09:05 »
Hei og godt nytt år!  Du er en inspirasjon for en halvskadet gamling som meg.  Jeg skal kjøre mitt faste opplegg i en uke eller 14 dager nå, så blir det Sheiko.
Godt nyttår, gammel'n! Smiley Så bra jeg kan være til litt inspirasjon! Gleder meg til å følge med deg på Sheiko. Jeg synes Sheiko er konge iallfall! Grin

Imponerende løfting  Shocked Grattis!
Takk!! Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!