Missy- 2x170 rawmark s. 222

[buajoa]

Tok noen blytunge chins

Har du lagt på deg? Er ikke enig i at din kroppsvekt er blytung

[Mummelmann]

Hei! Nå har jeg lest hele loggen din, og jeg må si jeg er veldig imponert! 
Har trent selv i en evighet, men det er jo først det siste året at jeg har blitt skikkelig intressert i skikkelig trening, og ikke sånne "knipeøvelser" Hehe.
Iallefall lykke til videre, og jeg kommer til å lese loggen din

De må du trene hardt hvis du noen gang skal på Downtown i Trondheim. 

Hvor mange chins klarer du nå Missy?  De fleste jenter, selv de som trener, sliter med å ta en!

[Missy-]

Har du lagt på deg? Er ikke enig i at din kroppsvekt er blytung

Hehe! Det er godt mulig! Jeg har faktisk ikke veid meg på en god stund. Men regner med jeg er en del kg tyngre nå enn til vanlig, men er på vei tilbake til normalen igjen

De må du trene hardt hvis du noen gang skal på Downtown i Trondheim. 

Hvor mange chins klarer du nå Missy?  De fleste jenter, selv de som trener, sliter med å ta en!

Jeg vet ikke helt. Tror det meste jeg har tatt er 5. Akkurat nå er jeg nok ikke god for mer, men gi meg litt tid så blir det fart igjen Målet er å ta 10 chins(skulderbredde)

[VegarGjerdrum]

Skulderbredde på chinsen? Blir smalt da

[JDaniels]

De må du trene hardt hvis du noen gang skal på Downtown i Trondheim. 

Haha. Jeg henger ikke på DT Dessuten kom jeg til bunnen av vektene på det apparatet, så hva skulle jeg med det uansett.

[Einar B. Gilberg]

Haha. Jeg henger ikke på DT Dessuten kom jeg til bunnen av vektene på det apparatet, så hva skulle jeg med det uansett.

Ta deg en tur på Nidarø Treningssenter. Klarer du å "bunne" knipeøvelsesapparatet vårt med mer enn 3 "godkjente" reps så skal jeg gi deg 6 mnd gratis medlemskap. Tar du utfordringen?

[Missy-]

KK-67 08.01.10

Chins
Oppvarming m/strikk
2 x meg
2 x meg
2 x meg
2 x meg

= 8

Stangroing
6 x 50
6 x 50
6 x 50

Benkpress
8 x 40
8 x 40
8 x 40

Sidehev.

Rehab/prehab: wallslides, rotator cuff + svømming i redcord.

Dips m/strikk
6
6
6

Grep.


Vekt på KK i kveld: 69kg. Ikke rart chins er tyngre nå enn til vanlig! Har ikke vært like strikt på kostholdet som vanlig i det siste. Men null stress, det blir årnings nå MEN, treningen min i dag var ikke stort å prate om egentlig. Annicken derimot, perset både her og der Frøkenen løfta meget bra. Sky is the limit

Skulderbredde på chinsen? Blir smalt da

Pass deg, Gjerdrum! Bare til info så måtte jeg selge skinnjakken min fordi jeg var blitt for bred over skuldrene!!!!!!

Haha. Jeg henger ikke på DT Dessuten kom jeg til bunnen av vektene på det apparatet, så hva skulle jeg med det uansett.

Apparater suger, så hold deg unna dritten. Tren bøy og mark så banker du lett slitsomme kiser på Downtown. Er du Trondhjemmer altså?

[JDaniels]

Ta deg en tur på Nidarø Treningssenter. Klarer du å "bunne" knipeøvelsesapparatet vårt med mer enn 3 "godkjente" reps så skal jeg gi deg 6 mnd gratis medlemskap. Tar du utfordringen?

Hehe, den utfordringen hadde jeg tatt om jeg fortsatt bodde i Trondheim. Jeg har flyttet til Bergen for å studere, Missy. Men jeg er titt og ofte i Trondheim. Da besøker jeg alltid gode, gamle 3T, som jeg var medlem på før

[Missy-]

Hehe, den utfordringen hadde jeg tatt om jeg fortsatt bodde i Trondheim. Jeg har flyttet til Bergen for å studere, Missy. Men jeg er titt og ofte i Trondheim. Da besøker jeg alltid gode, gamle 3T, som jeg var medlem på før

Hva studerer du i Bergen da? Jeg skal muligens flytte til Bergen selv om noen år for å studere 3T... Huff

[JDaniels]

Hva studerer du i Bergen da? Jeg skal muligens flytte til Bergen selv om noen år for å studere 3T... Huff

Akkurat nå tar jeg noen fag slik at jeg kan komme inn på fysio til høsten. Gleder meg masse!
Bergen er en flott stundentby, altså! Jeg trives kjempegodt her. I tillegg har SiB veldig bra treningsmuligheter. Trener på Vektertorget nå.
Hehe, folk sier alltid huff når jeg nevner 3T. Kanskje jeg bare ikke er klar over at det finnes bedre steder Gammel vane, vettu

[Einar B. Gilberg]

Hehe, folk sier alltid huff når jeg nevner 3T. Kanskje jeg bare ikke er klar over at det finnes bedre steder Gammel vane, vettu

Så hvorfor ikke kom og prøve å vinne 6 mnd medlemskap på det beste? Selv om du er mye borte så har du jo ikke noe å tape av å prøve knipemaskinen vår

[JDaniels]

Så hvorfor ikke kom og prøve å vinne 6 mnd medlemskap på det beste? Selv om du er mye borte så har du jo ikke noe å tape av å prøve knipemaskinen vår

Hmm.. kanskje. Hvor er det da? Fikk det ikke med meg

[Einar B. Gilberg]

Hmm.. kanskje. Hvor er det da? Fikk det ikke med meg

Trondheim Spektrum (Nidarøhallen) - 5 min fra Studentersamfunnet.

www.nidaro.no

[Missy-]

Gløs 11.01.10

Knebøy
3 x 90
3 x 90
3 x 90
3 x 90
3 x 90

Hantelcurl 4 sett
8 x 12

Curl i kabel
3 sett

Block weights
7kg hold i 10 sek ---> 5 kg hold i 10 sek - repeter.

Mage i tau-ting
3 x 10 med 35 kg


Livet er godt! Ikke enig? Gjør noe med det, da. Punktum.


Var fortsatt støl i magen etter chins på fredag : Neste mageøkt skal den få kjørt seg noe jævlig. Ellers var det en konge-økt. Etter trening tok jeg sol også ble det litt rulling med en kompis siden jeg går glipp av trening i kveld

[Mummelmann]

Litt off topic men, kjenner du Alexander Mylde? Så du hadde skrevet et par setningger på Facebook!