Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 595787 ganger)

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1650 : 02. februar 2010, 18:39 »
Imponerende styrke :O :O

Utlogget Bell

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 168
  • Honnør: 28
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 168

Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1651 : 02. februar 2010, 18:46 »
Sykt imponerende må jeg si  Smiley rett i nærheten av fantastisk faktisk  Smiley
Power in the shower.

I`ll be back.

Loggen min som jeg sjeldent oppdaterer:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=103083.0

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1652 : 02. februar 2010, 18:54 »
Kanon! Nå har jeg en video jeg kan vise til eventuelle pingler som klager på Nidarø. Hvis de ikke løfter mer av litt kjeft så bør de løfte mer når de ser dette. Om de ikke bare slutter og trener og tar seg en runk i stedet, da.
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1653 : 02. februar 2010, 19:02 »
Kriminellt godt løfta!  Shocked Tror man kan telle på en hånd eller maks to hvor mange jenter på din alder som klarer det der.

Liker også detaljen med han ostepoppen bak deg som står og drar i kabelapparatet og ikke vet helt hva han driver med...  Grin
Den detaljen la jeg ikke merke til før du påpekte det.  De er to stykker som gjør en lavpannet mellomting mellom kabelkrøll og kabelkryss.  Missy og de to gutta kan trygt plasseres på hver sin side av Skalaen med stor S.  Gratulerer med bra løfting, Missy!
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1654 : 02. februar 2010, 19:03 »
Kriminellt godt løfta!  Shocked Tror man kan telle på en hånd eller maks to hvor mange jenter på din alder som klarer det der.

Liker også detaljen med han ostepoppen bak deg som står og drar i kabelapparatet og ikke vet helt hva han driver med...  Grin

tror han knerter den kabelen i panna også et par ganger.
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Erve

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 143
  • Honnør: 120
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 143

Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1655 : 02. februar 2010, 19:36 »
Djeez. Er det ikke så obvious som det kan bli. Han bare later som om han gjør noe fornuftig slik at han kan glo på ræv.

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1656 : 02. februar 2010, 20:36 »
Imponerende løfting Smiley.
Er nok ikke mange jenter som drar 10 rep på 120 kg, eller gutter he he
Takk! Jeg har aldri sett det. Iallfall ikke på Dragvoll Tongue Haha.

Hadde blitt stygt men du hadde nok noen til inne. Tongue Tror jeg skulle fått problemer med å slå den der faktisk, men så er jo 10'ere i mark uaktuelt for min del uansett Wink
Jau, ser for meg at jeg hadde fått til et par til om jeg hadde bestemt meg skikkelig. Neste gang Wink 10'ere i mark er jo bare koselig Grin

utrolig kult!!!  Gull
Takk!

Imponerende styrke :O :O
Jeg ble faktisk imponert selv. Hehe, høres litt selvelskende ut(noe jeg også er), men jeg hadde absolutt ikke forventa det Smiley Siden nyttår har jeg virkelig nedprioritert styrke og trent MYE Brazilian. Så det her var en deilig overraskelse Grin

Sykt imponerende må jeg si  Smiley rett i nærheten av fantastisk faktisk  Smiley
Oi, ikke værst. Jeg får sikte på fantastisk neste gang da Wink 160 er målet Smiley

Kanon! Nå har jeg en video jeg kan vise til eventuelle pingler som klager på Nidarø. Hvis de ikke løfter mer av litt kjeft så bør de løfte mer når de ser dette. Om de ikke bare slutter og trener og tar seg en runk i stedet, da.
Hadde jeg vært gutt hadde jeg heller gått og tatt meg en runk. Mark er jo slitsomt!

Satan bra mark!  Shocked Hva har du i maksløft da?
Takk! Meste jeg har løftet er 155kg. Sist jeg makset gikk jeg på 160, men bomma to ganger. Neste gang skal 160 opp Smiley Faktisk, om man følger en sånn rep max kalkulator ender maksen på 160 hvis man plotter inn 10 på 120, så det er jo positivt.

Kriminellt godt løfta!  Shocked Tror man kan telle på en hånd eller maks to hvor mange jenter på din alder som klarer det der.

Liker også detaljen med han ostepoppen bak deg som står og drar i kabelapparatet og ikke vet helt hva han driver med...  Grin
Jeg er jo småkriminell Grin Ja, men enda bedre; da jeg løfte 5x120 løftet jeg på siden av "plattingen" jeg ble filmet på, fordi da holdt en bygger på å dra mark. Vi var faktisk begge på 120 kg. Han få reps og dårlig teknikk dog. Hadde vært så jævlig bra om jeg hadde tima det slik at begge hadd blitt med på filmen og løfta samtidig Grin Jeg 10 reps, han 4. Hihihi  >Cheesy

Den detaljen la jeg ikke merke til før du påpekte det.  De er to stykker som gjør en lavpannet mellomting mellom kabelkrøll og kabelkryss.  Missy og de to gutta kan trygt plasseres på hver sin side av Skalaen med stor S.  Gratulerer med bra løfting, Missy!
Thank you!

Djeez. Er det ikke så obvious som det kan bli. Han bare later som om han gjør noe fornuftig slik at han kan glo på ræv.
Alle liker vel å glo på ræv, dette er jo noe alle burde forstå og derfor burde det ikke være nødvendig å skjule det på slike idiotiske måter. Makan.

Studenten

  • Gjest
Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1657 : 02. februar 2010, 20:55 »
Imponerende! Veldig bra løfting  Cheesy  10ere i mark er og blir kardio  Grin

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1658 : 02. februar 2010, 21:17 »
Imponerende! Veldig bra løfting  Cheesy  10ere i mark er og blir kardio  Grin
Takker og bukker! Tja, det var faktisk ikke så ille. Det gikk rimelig smertefritt Grin

Utlogget Mr Benkpress

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 2 224
  • Honnør: 1010
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 224

  • Trying is the first step towards failure
Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1659 : 02. februar 2010, 21:27 »

Løftingen var nok veldig bra, men jeg ble blendet av han med den oransje skjorten som trente biceps bak deg, så jeg fikk egentlig ikke med meg noen av løftene dine.
Filmen hadde vært helt fantastisk om den ble avsluttet med at du gikk bort å knekte armen hans i en armbar, slik at han aldri mer, kunne trene biceps,.
"Alexander the Great,
His name struck fear into hearts of men,
Alexander the Great,
Became a god amongst mortal men."






Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Norgesmester!

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1660 : 02. februar 2010, 23:34 »
Løftingen var nok veldig bra, men jeg ble blendet av han med den oransje skjorten som trente biceps bak deg, så jeg fikk egentlig ikke med meg noen av løftene dine.
Filmen hadde vært helt fantastisk om den ble avsluttet med at du gikk bort å knekte armen hans i en armbar, slik at han aldri mer, kunne trene biceps,.
HAHA, det burde jeg ha gjort! Værste av alt er jo at han bare trener den ene "bicepsen". Huff! Grin

Utlogget Down and coming

  • Co-Administrator
  • *****
  • Innlegg: 12 596
  • Honnør: 1114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 12 596

Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1661 : 03. februar 2010, 02:03 »
Vanvittig sterk mark! Stemmer forøvrig for Mr. Benkpress sitt forslag ved neste anledning, sørg for å film det så blir du ukas helt!






Svak, bitter og dopingfri



Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1662 : 03. februar 2010, 11:34 »
HAHA, det burde jeg ha gjort! Værste av alt er jo at han bare trener den ene "bicepsen". Huff! Grin

han synes nok at den høyre er stor nok siden han bruker den til andre ting på kveldstid!
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Utlogget Rulatoren

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 361
  • Honnør: 910
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 361

Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1663 : 03. februar 2010, 13:29 »
han synes nok at den høyre er stor nok siden han bruker den til andre ting på kveldstid!
Da har han misforstått totalt.  Det er grepsstyrken som han burde prioritere.
Styrkeløfter på klubbnivå tidlig på nittitallet.
Løpt to og en halv maraton.
Syklet Trondheim-Oslo en gang.
Fleksnes' edlere deler har ifølge hans eget utsagn vokst ut igjen etter at de falt av og eksploderte 7. Mars 2011.
Utskjellingstråden del 3: http://utskjellingstraaden3.blogspot.com

Utlogget veslekardia

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 669
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 669

  • Jeg er minst! Jeg er minst!
Sv: Bare Missy: Bygger ræv.
« #1664 : 03. februar 2010, 13:33 »
Da har han misforstått totalt.  Det er grepsstyrken som han burde prioritere.

det KAN se sånn ut altså!
155.6 cm (går stadig nedover)
58 kg (går stadig oppover)
34 år (går bare én vei)
  innocent
Bedre å være liten og søt,
enn stor og stygg.


<a href="http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=113464.msg1696547#msg1696547> Logg [/url]

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!