Missy- 2x170 rawmark s. 222

[kubein]

Nå som du er styrkeløftinspirert igjen regner jeg med det er bulking på planen Jeg hadde satt pris på noen flere tunge sparringspartnere.

98 kilo til høsten?? Pressure ftw som kidza sier

[loft]

130 kg? damn girl!   

[Rulatoren]

Bra saker!  Det ser ut for meg som om Missy har typiske markløftproposjoner, med kort rygg og lange lår.  Det er en kamp å sette god dybde da.

[Ivrig pingle]

Et par coaching timer med Trond Palmer Henningsen i KK så er alt på stell
Men utvilsomt bygd for markløft

[bergan01]

Synes du mestra utstyret bra til at det var første gang!
Jeg sto på siden, og bøyen var rundt godkjent dybde Blir kult å se hva du kan røske opp i marken, når du blir vant til drakta!

[Missy-]

Knebøy m/utstyr fra torsdagen
Ser litt grunne ut på film, men jeg sa opp på begge og er sikker på at dybden er ok

120 kg
http://www.youtube.com/watch?v=nK6FVq00JWM

130 kg
http://www.youtube.com/watch?v=RZmapEpMrQo

Takk, Lars! Det er forresten Marte. Altså uten den jævla H'en

Nå som du er styrkeløftinspirert igjen regner jeg med det er bulking på planen Jeg hadde satt pris på noen flere tunge sparringspartnere.

98 kilo til høsten?? Pressure ftw som kidza sier

Hmm, sa du ikke at du skulle bli lean da kis? Da kan vi vel møtes på 80kg da?

130 kg? damn girl!   

130 kg med utstyr er nok ikke noe å juble så jævlig høyt over Men er vel greit til å være første gang

Bra saker!  Det ser ut for meg som om Missy har typiske markløftproposjoner, med kort rygg og lange lår.  Det er en kamp å sette god dybde da.

Uten utstyr har jeg nok ingen problemer med å komme meg ned i godkjent dybde, men ser at bøyen med utstyr var litt grunn. Men det er bare å jobbe litt med det så går det nok bra

Et par coaching timer med Trond Palmer Henningsen i KK så er alt på stell
Men utvilsomt bygd for markløft

Regner med Trond stiller opp med glede

Synes du mestra utstyret bra til at det var første gang!
Jeg sto på siden, og bøyen var rundt godkjent dybde Blir kult å se hva du kan røske opp i marken, når du blir vant til drakta!

Spank you! Vi alle vet jo at det er marken som faktisk teller

[kubein]

Hmm, sa du ikke at du skulle bli lean da kis? Da kan vi vel møtes på 80kg da?

Jo, men ble omrokkering i planene. Har lagt opp alt rundt NOC i juni og Scandinavian i oktober. Grunntrening nå, og det inkluderer å bli sterkere enn deg

[The Child]

Altså uten den jævla H'en

 

[Einar B. Gilberg]

Ingen tvil om at dette var godkjent dybde. Jeg synes det er LETT å se at det er godkjent. Hvordan er det i det hele tatt mulig å si at det ikke ser dypt ut? Nei, dette var veldig bra å få til så tidlig ja. Veldig rolig og kontrollert og perfekt dybde.

[Ivrig pingle]

Ingen tvil om at dette var godkjent dybde. Jeg synes det er LETT å se at det er godkjent. Hvordan er det i det hele tatt mulig å si at det ikke ser dypt ut? Nei, dette var veldig bra å få til så tidlig ja. Veldig rolig og kontrollert og perfekt dybde.

Roper opp på begge løftene, så i alle fall hadde de blitt godkjent av meg (som ikke er dommer).
De ser ikke dype ut, men at de hadde passert i en konkurranse er jeg ganske sikker på. Live så løftene dypere ut enn de gjorde på filmene.

[skylinepower]

Dragvoll 02.02.10

Markløft, alt uten belte
5 x 100
5 x 120
10 x 120 Repspers!

Chins, med hold på topp og rolig senking
2
2
2

Smal skråbenk
6 x 40
6 x 40
6 x 40

Kjetil-press
10 x 12
10 x 12
10 x 12

Strakmark på boks
8 x 60
8 x 70
8 x 70

Nordic hamstring(et forsøk på det iallall)

TØYING.


Det ble ei jævlig DIGG økt! Tenkte jeg skulle sjekke formen i mark, og den var ok Kjørte først 5 på 120 også fant jeg ut at det var for lett, så da gikk jeg for repspers neste. Sist dro jeg 2x8x120 uten belte. Yummy. Jeg kommer sikkert til å angre meg når jeg trener stand-up på BJJ i dag, men... Den tid, den sorg Jævlig bra økt med ene Krav-treneren min. Derav Kjetil-press. Det er på en måte stående arnoldpress med en arm, som fra nå av heter Kjetil-press. Den var god! Lurer på om det var pers i smal skråbenk også, but who the fuck cares?  :

Her er film av 10x120:

http://www.youtube.com/watch?v=IbkwJfp9yko#noexternalembed

helsikke, jeg har 120x9 og syntes det var bra

[Ditto]

Nydelig marte rått rått

[sterkestesomfinns]

Veldig bra! Håper det frister til nye forsøk:)

[Missy-]

Jo, men ble omrokkering i planene. Har lagt opp alt rundt NOC i juni og Scandinavian i oktober. Grunntrening nå, og det inkluderer å bli sterkere enn deg

Er det ingen som skal konkurrere før juni? Og hvilken dato er det? Synes du prioriterer riktig jeg! For en gangsskyld :

Har liksom hørt den en gang før

Ingen tvil om at dette var godkjent dybde. Jeg synes det er LETT å se at det er godkjent. Hvordan er det i det hele tatt mulig å si at det ikke ser dypt ut? Nei, dette var veldig bra å få til så tidlig ja. Veldig rolig og kontrollert og perfekt dybde.

Takk, Einar. Dette innlegget likte jeg

helsikke, jeg har 120x9 og syntes det var bra

Huffda

Nydelig marte rått rått

Hehe, takk! Hva tenker du på da? Utstyrsbøyen?

Veldig bra! Håper det frister til nye forsøk:)

Ja, faktisk! Tusen takk for draktene, Heidi. Jeg lovte deg å dra litt tung mark i de, så jeg skal holde løftet mitt

[Rulatoren]

Det aner meg at Missy er på vei tilbake til styrkeløft igjen.  Det gleder en gammel giktbrudden alzheimerpasient .