Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 595508 ganger)

Utlogget believe93

  • Tungvekter
  • *******
  • Innlegg: 3 388
  • Honnør: 159
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 3 388

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1800 : 18. mars 2010, 10:38 »
Ååååååå, jeg blir faen meg irritert ovenfor deg! Så sykt heldig du er! :S Sad
18år

Jølster Handbakklubb
NM 2012 Junior 80+
5plass venstre 3plass høyre

A winner never quit, a quitter never win

Utlogget ST0RMTRIGGER

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 357
  • Honnør: 18
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 357

  • Vekt: 130kg Høgde: 1.84
Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1801 : 18. mars 2010, 11:34 »
Dette var sinnsykt rått Missy! Misunnelig Shocked  Men hvordan fikset du en treningsdate me KK? Møtte du bare opp der han trener eller kjenner du han fra før?
HOBBYSTYRKELØFTER

Knebøy 240 kg
Benkpress 205 kg
Markløft 270 kg

Belt only!

            "There is no point in being alive
               if you cannot do the deadlift"
                    -Jòn Pàll Sigmarsson-

                   -Real men armwrestle!-

                             RAW 4 life!

Min youtube kanal: http://www.youtube.com/channel/UC4klTp6sCJkDrrQ51ZmCwCQ

Utlogget ivar.v

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 562
  • Honnør: 188
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 562

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1802 : 18. mars 2010, 11:40 »

Jeg har forresten en film av ham der han sier at utsyr er bullshit og sumo er dritt, men jeg fikk ikke lov til å legge den ut Tongue

han har skjønt det! Grin

Utlogget ojsannda

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1803 : 18. mars 2010, 13:05 »

er det antydninger til at Konstantin har en liten halv boner på gang her?

Utlogget ojsannda

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 117
  • Honnør: 37
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 117

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1804 : 18. mars 2010, 13:06 »
skulle linke til siste bildet, ikke filmen

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 184

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1805 : 18. mars 2010, 13:14 »
faan marte , kjenne æ bli litt sjalu på dæ no ^^
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Baliba

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 5 217
  • Honnør: 629
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 5 217

  • Sponset av www.Norkost.no
Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1806 : 18. mars 2010, 13:28 »
Hoi, så utrolig kult, jeg skriver meg opp på sjalulista Smiley
Les forumreglene her





- Personlig Trener - AFPT

- 3. Plass Junior NM 2008: Film

 Konkurranser:
 NM 2008: 240 - 160 - 222,5 = 622,5 @ 74,75
 Syd-Norsk 2010 : 250 - 170 - 230 = 650 @ 80,90
 NM 2012 : 197,5 - 135 - 220 = 547,5 @ 80,73 RAW

- Logg


Sponset av www.Norkost.no

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1807 : 18. mars 2010, 15:59 »
Ååååååå, jeg blir faen meg irritert ovenfor deg! Så sykt heldig du er! :S Sad
Pøh, har ikke noe med heldig å gjøre Smiley

Dette var sinnsykt rått Missy! Misunnelig Shocked  Men hvordan fikset du en treningsdate me KK? Møtte du bare opp der han trener eller kjenner du han fra før?
Jeg og Konstantinovs er homies vettu Smiley Neida, jeg og ei venninne skulle til Riga, også fant jeg ut at han trener i Riga så jeg sendte han ei melding på youtube og la med en video av meg som drar mark Grin Så fikk jeg positiv respons og at han skulle trene da og da og at jeg var hjertlig velkommen Smiley

han har skjønt det! Grin
Vi kom godt overens for å si det slik Grin

er det antydninger til at Konstantin har en liten halv boner på gang her?
Ehehe, det tar jeg ikke stilling til ass Tongue

Hoi, så utrolig kult, jeg skriver meg opp på sjalulista Smiley
Du er velkommen på lista Smiley

Utlogget loft

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 745
  • Honnør: 139
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 745

  • No pain, no gain! Woo ha
Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1808 : 18. mars 2010, 17:32 »
Fettt!:D råeste markløftern;D nå regner jeg med du legger deg enda mer i selene og trener enda hardere?=p

Utlogget Mummelmann

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 576
  • Honnør: 437
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 576

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1809 : 18. mars 2010, 19:46 »
er det antydninger til at Konstantin har en liten halv boner på gang her?

Jeg vedder en tier på at han knuller raw også!

Utlogget The Child

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 075
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 075

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1810 : 18. mars 2010, 19:55 »
Fra nå av skal jeg bare gå i gullboksere. Knall!

Hva? Ikke mer rosa kari traa?  Huh

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832


Utlogget BøyBenkMark

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 92
  • Honnør: 116
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 92

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1812 : 18. mars 2010, 23:20 »
Jeg vedder en tier på at han knuller raw også!

Outed (...not that it's anything wrong with that)

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1813 : 19. mars 2010, 09:05 »
Fettt!:D råeste markløftern;D nå regner jeg med du legger deg enda mer i selene og trener enda hardere?=p
Altså jeg trener program og skal ikke kjøre noe hardere enn hva det tilsir Wink Men jeg er enda mer motivert enn før, det stemmer Wink

Hva? Ikke mer rosa kari traa?  Huh
Joda, må nok det. Kan dessverre ikke gå i samme bokseren hele tia Sad

Jeg vedder en tier på at han knuller raw også!
Jadajoda.

Outed (...not that it's anything wrong with that)
Hm?

Utlogget grizzlysterk

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 958
  • Honnør: 526
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 958

Sv: Missy: og Konstantinovs s. 119
« #1814 : 19. mars 2010, 10:05 »
Også viste han meg tre øvelser som han mente var essensiel for å bli sterkere i mark. Gjett hvem som skal trene de hver trening nå da Grin

Jeg har tatt meg den frihet å spekulere litt i hva det kan være han sa til deg om markløftøvelser.

Øvelse nr 1:
Bygg en tidsmaskin, med innebygd laboratorium beregnet til kunstig befruktning. Reis tilbake i tid. Hent ut sæd fra Lamar Gant. Reis tilbake i tid til 9 måneder før du ble født. Kidnapp din mor, pass på at hun tror det er en ufo bortføring. Det er det ingen som tror på. Ta abort på henne. Befrukt ett av hennes egg med sæden du tok fra Lamar.

Gratulerer! Du har nå to meter med armer, og 25 cm lang rygg. Den fødte markløfter.

Øvlese nr 2:
Begynn å sug kuk. Massevis av kuk. Sug flere meter med kuk om dagen til du kommer opp i flere hundre km i måneden. Spar alle pengene du tjener på dette. (Ikke hold dere for god for dette gutter, en ekte idrettsmann gjør det som skal til). Sett pengene på bok eller ett trygt fond.

Øvelse nr 3:
Kjøp steroider i hauger og lass og begynn å trøkke innpå.

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!