Missy- 2x170 rawmark s. 222

[Missy-]

Gløshaugen

Markløft
3 x 105
2 x 110
1 x 120

Strakmark på kloss
5 x 70
4 x 75
2 x 80
2 x 80

Biceps.

Triceps.


Møtte Slux med en gang jeg kom ned på Gløs og slo av en liten prat med han Trente på tom mage faktisk, men drakk litt kalorier under selve økta. Kjapp og lett økt, kjenner at trykket samler seg

Etter økta trente jeg noen mma-drills med to kompiser, men tok meg så klart ikke ut. Men var godt å få rørt litt ekstra på flesket, ikke bare løfte ting. Også ble det bittebittelitt grappling

[Missy-]

Som det konkurransemennesket jeg er.. STEM PÅ MEG!

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=97576.msg1459551;topicseen#new

[Rulatoren]

Som det konkurransemennesket jeg er.. STEM PÅ MEG!

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=97576.msg1459551;topicseen#new

Du var et fristende alternativ med en meget flott ræv .  Men det ble så jeg stemte på Skallagrimsson til slutt.  Okklusjonssurringene øverst på lårene hans gjorde susen for meg.

[Missy-]

03.06.2010

Benkpress med stopp
3 x 45
3 x 50
2 x 52,5
2 x 52,5
2 x 50

Smalbenk til kloss
3 x 50
3 x 50
3 x 50
3 x 50

Frontpress
3 x 35
3 x 35
2 x 37,5
2 x 37,5


Fy faen så utrolig svak jeg er i frontpress!!!! 37,5 var tungt. Jeje, så var det tilbake til eksamenslesing igjen nå da

[Joachiml]

Satan du kommer til å gjøre det bra på nasjonalt. kjempe bra og sprenglett mark på 157,5kg=)

[Snillefart]

Yo, flink som vanlig ser jeg! Men skal du på Norwegian Open i BJJ/SW om ca to uker?

[Missy-]

Satan du kommer til å gjøre det bra på nasjonalt. kjempe bra og sprenglett mark på 157,5kg=)

Takk for det, Jallachim

Yo, flink som vanlig ser jeg! Men skal du på Norwegian Open i BJJ/SW om ca to uker?

Takk for det

Planen var å delta på NOC, men har vært plaget med mange småskader pga mye BJJ og hard styrke, og ble lei av det. Klarte heller ikke å slutte helt med styrkeløft. Ble lei av å ikke ha framgang på styrken, mens vet vet at jeg kan bli mye sterkere. Ble lei av å aldri oppnå potensialet mitt. Så nå satses det på styrkeløft

[buajoa]

Så nå satses det på styrkeløft

De herre kainj æ lik Stå på!!

[Snillefart]

Takk for det, Jallachim
Takk for det

Planen var å delta på NOC, men har vært plaget med mange småskader pga mye BJJ og hard styrke, og ble lei av det. Klarte heller ikke å slutte helt med styrkeløft. Ble lei av å ikke ha framgang på styrken, mens vet vet at jeg kan bli mye sterkere. Ble lei av å aldri oppnå potensialet mitt. Så nå satses det på styrkeløft

Forståelig nok og jeg tror at flere på forumet er fornøyd med det valget

[Rulatoren]

Planen var å delta på NOC, men har vært plaget med mange småskader pga mye BJJ og hard styrke, og ble lei av det. Klarte heller ikke å slutte helt med styrkeløft. Ble lei av å ikke ha framgang på styrken, mens vet vet at jeg kan bli mye sterkere. Ble lei av å aldri oppnå potensialet mitt. Så nå satses det på styrkeløft

Jeg kom nettopp hjem fra en liten tur på byen, og måtte innom Treningsforum.  Så leser jeg dette.  Nå ble jeg lykkelig!

[Missy-]

De herre kainj æ lik Stå på!!

Forståelig nok og jeg tror at flere på forumet er fornøyd med det valget

Jeg kom nettopp hjem fra en liten tur på byen, og måtte innom Treningsforum.  Så leser jeg dette.  Nå ble jeg lykkelig!

Så bra Jeg får gjøre mitt beste med å ikke skuffe dere. Regner med minimumskravet er norgesrekord i ett eller annet

[The Child]

Så bra Jeg får gjøre mitt beste med å ikke skuffe dere. Regner med minimumskravet er norgesrekord i ett eller annet

Jepp. I benk.

[Missy-]

Hjemmetrening 05.06.2010

Knebøy, uten belte
3 x 82,5
2 x 90
2 x 92,5
2 x 90
2 x 90

Benk-roing
6 x 40
6 x 50
6 x 50

Strakmark
6 x 60
6 x 60
6 x 60

Benhev
3 x 10

Russian barbelltwist
3 x 10


Motivert etter å ha sett jentene løfte så bra gikk jeg ut for å trene i hjemmegymmet her. Forventet en lett bøy, men det skjedde ikke. Det var tungt, stygt og seigt Men trøstet meg med synlige mageruter på trening i dag. Er ikke dumt å trene helt alene noen ganger heller, nesten naken

Jepp. I benk.

Hehe, tosken. Gru deg til trening Men NR i -67,5 junior er faktisk ikke mer enn 95 kg. Men tror noen andre kommer dit før benken min kommer seg dit for å si det sånn

[Missy-]

Åsså filma du ikke bøyen!? Heheh 

Bra vekter, selv om at det var seigt

Haha, filmet for å se om det var like stygt og seig som det føltes, men aldri heller om det blir lagt ut

[LilleMy]

synlige mageruter trøster over elendig teknikk i bøy   er jo tross alt bikinisesong :