Skrevet av Emne: Missy- 2x170 rawmark s. 222  (Lest 595850 ganger)

Utlogget ToneB

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 483

  • Live Love Lift
Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2445 : 09. november 2010, 15:03 »
Spennede Marte! Hvordan går det med triceps og skjorta? Smiley
160 - 80 - 165
Oslo Styrkeløftklubb

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2446 : 09. november 2010, 15:12 »
Spennede Marte! Hvordan går det med triceps og skjorta? Smiley
Tricepsfestet er veldig vondt, og enda mer vondt med skjorta, men fant ut at det hindrer meg absolutt ikke aa loefte med skjorta! Har hatt to oekter med skjorte naa, og det har gaatt bra, saa satser paa pers! Cheesy

Utlogget ToneB

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 483
  • Honnør: 86
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 483

  • Live Love Lift
Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2447 : 09. november 2010, 15:16 »
Tricepsfestet er veldig vondt, og enda mer vondt med skjorta, men fant ut at det hindrer meg absolutt ikke aa loefte med skjorta! Har hatt to oekter med skjorte naa, og det har gaatt bra, saa satser paa pers! Cheesy

Så lenge du ikke tror det gir noen videre skader er det jo bare å kjøre på til NM! Cheesy
Vondt gjør det jo å løfte uansett.. Tongue :Smiley

Lykke til med siste del av oppkjøringen! Vi ses om ikke så lenge Smiley
160 - 80 - 165
Oslo Styrkeløftklubb

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2448 : 09. november 2010, 15:29 »
Det vi si at jeg gaar all in paa NM og satser paa full klaff  Grin

Som jeg har regnet ut i hodet mitt saa blir det jeg aapner paa:

175 - 80 - 165 og tar det derfra Smiley
Du går ikke all in om du ikke åpner på rekordene, men jeg er enig i at det kan være lurt å ikke gå all in, men bare å gi full innsats Smiley
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2449 : 09. november 2010, 19:49 »
Du går ikke all in om du ikke åpner på rekordene, men jeg er enig i at det kan være lurt å ikke gå all in, men bare å gi full innsats Smiley
Tror ikke vi er helt enige om betydningene av begrepene i dette tilfellet. Å gå all in innebærer ikke å være total idiot å åpne på vekter man ikke har vært på tidligere. Smiley

Utlogget Einar B. Gilberg

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 7 754
  • Honnør: 3681
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 754

  • Meine wut will nicht Sterben
Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2450 : 09. november 2010, 21:33 »
Å gå all in innebærer ikke å være total idiot å åpne på vekter man ikke har vært på tidligere. Smiley
Jo, faktisk. Uttrykket "å gå all in" går på å satse alt. Det kommer fra poker hvor "å gå all in" betyr å satse alt man har. Hvis man ikke vinner, da, så er man ferdig og finito. Hvis man går all in i styrkeløft så satser man knallhøy, man satser det å ryke ut mot å få sine drømmetall. Å ikke satse alt er nok det mest fornuftige, selvsagt, men det har ikke noe med "all in" å gjøre Smiley Det er rett og slett "alt eller ingenting". Og hvis man sikrer ved å åpne trygt i styrkeløft da satser man ikke alt og går ikke all in Smiley
Nidarø Treningssenter        FASITEN          Kan du slå meg?

Stevneperser med utstyr
Knebøy - 352,5     Benkpress - 240     Markløft - 300     Sammenlagt - 870 (Perser SL - 892,5)
Stevneperser uten utstyr
Knebøy - 320     Benkpress - 200     Markløft - 300     Sammenlagt - 780 (Perser SL - 820)
Trening uten utstyr
Knebøy - 312,5     Benkpress -  202,5     Markløft - 305     (Sammenlagt - 820)

Utlogget bergan01

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 123
  • Honnør: 1154
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 123

Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2451 : 09. november 2010, 23:05 »
Jeg gleder meg sånn til du tar rekordene på NM! Og generelt til du kommer hjem Grin
Alder: 23år        Høyde: 178cm       Vekt: 96kg

Junior-Europamester     -110 markløft 2010
Junior-Europamester     -120 Knebøy 2011
Sølv totalt Junior-Em 2011

Mål for 2012:
Norgesmester -93 junior
Norgesrekord Totalt senior


Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2452 : 12. november 2010, 22:01 »
Jo, faktisk. Uttrykket "å gå all in" går på å satse alt. Det kommer fra poker hvor "å gå all in" betyr å satse alt man har. Hvis man ikke vinner, da, så er man ferdig og finito. Hvis man går all in i styrkeløft så satser man knallhøy, man satser det å ryke ut mot å få sine drømmetall. Å ikke satse alt er nok det mest fornuftige, selvsagt, men det har ikke noe med "all in" å gjøre Smiley Det er rett og slett "alt eller ingenting". Og hvis man sikrer ved å åpne trygt i styrkeløft da satser man ikke alt og går ikke all in Smiley
Jeg er fortsatt uenig med deg, Einar. Men ikke så viktig, jeg skal løfte bra og tungt, det er viktigst Smiley

Jeg gleder meg sånn til du tar rekordene på NM! Og generelt til du kommer hjem Grin
Det gjør faaeeeeen meg jeg og! Grin Til å komme hjem altså, det blir ekstremt digg Smiley

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2453 : 15. november 2010, 12:14 »
Det skal jo du og gjøre.   Smiley
Hvis fruen tar rekordene og du ikke klarer det, så får du jo høre det i uoverskuelig fremtid.  Grin
Ingen fare, det gjør han Wink Tror forøvrig det blir mange rekorder på dette NM, det blir jo siste sjans til å slette gamle norgesrekorder. Stress!

Utlogget Stumpen

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 127
  • Honnør: 114
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 127

  • Strong & Juicy
Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2454 : 15. november 2010, 12:35 »
Gale Valera sier at jeg begever meg og ser ut som ei katt, så har fått nytt kallenavn; koshka, altså katt på russisk. Og at jeg har stor rumpe og han at han vil ha barn med meg. Så slik går dagene her i Hviterussland. Noen sjukere enn andre Wink

 lol


Lykke til i helga Missy,sku gjerne vært å sett på:)

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2455 : 15. november 2010, 18:26 »
lol


Lykke til i helga Missy,sku gjerne vært å sett påSmiley
Takk for det, Stumpen Wink

Siste trening i Hviterussland er unnagjort og i mårra setter jeg meg på toget mot Vilnius! En dag med shopping i Vilnius, og fly hjem til gode gamle Norge på torsdag!! Grin

Utlogget .:BULL:.

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 403
  • Honnør: 14
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 403

Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2456 : 15. november 2010, 21:27 »
Siste trening i Hviterussland er unnagjort og i mårra setter jeg meg på toget mot Vilnius! En dag med shopping i Vilnius, og fly hjem til gode gamle Norge på torsdag!! Grin

Nice Smiley Lykke til på NM Marte, dette går som hakka møkk Wink

Utlogget LilleMy

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 884
  • Honnør: 128
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 884

  • liten men tøff
Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2457 : 15. november 2010, 21:28 »
lykke til i helga Marte! jeg prøver å ta turen, men har nattevaktshelg så kommer litt an på hvor mye jeg må sove Undecided


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

Knebøy 180 Benk 117,5kg Markløft 177,5kg Sammenlagt: 475kg Kl 63kg

"Why choose failure, when success is an option"

Utlogget Tonks

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 265
  • Honnør: 74
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 1 265

  • Bodø SK
Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2458 : 15. november 2010, 21:48 »
Lykke til! Grin Gleder meg til å se hva du ender opp med!!

Utlogget Missy-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 562
  • Honnør: 646
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 2 562

Sv: Missy- mot NM2010, og Malanichev s. 164
« #2459 : 15. november 2010, 22:31 »
Nice Smiley Lykke til på NM Marte, dette går som hakka møkk Wink
Takk! Satser på det Wink

lykke til i helga Marte! jeg prøver å ta turen, men har nattevaktshelg så kommer litt an på hvor mye jeg må sove Undecided
Takk for det, Hege! Håper du får tatt turen! Smiley

Lykke til! Grin Gleder meg til å se hva du ender opp med!!
Takker! Det gjør jeg og Grin

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!