Missy- 2x170 rawmark s. 222

[Missy-]

Det var litt av et bilde, må jeg si.  Det er interessant å lese denne loggen.  Honnør er avgitt!

Hyggelig å høre! Her har vi en fin blanding av russisk språk, russisk historie og russisk styrke :

[Missy-]

Imperia på SEIERSDAGEN!

Knebøy
3 x 97,5
3 x 105
2 x 115
1 x 120

Mediumbenk, kloss
4 x 55
3 x 62,5
2 x 65

Strak sumo
3 x 80
3 x 85
3 x 85

Div.


Kom meg igjennom denne dagen også! Gikk også bedre enn forventet, jeg sliter med å spise fortiden, og venter på det skal gå over. På en skala fra lett til tung så var bøyen nærmere lett Nå skal jeg bare få spist, så blir det spreng istedenfor...

Har forresten sett verdens styggete mann i dag; Hviterusslands president!!

[HildeN]

Sterk bøy!! 

[Missy-]

Imperia 9 dager før hjemreise

Knebøy, m. stopp til kloss
4 x  85
3 x 95
2 x 100

Benkpress, m. grep ---> Kroppsopptrekk
4 x 50 --> 6 x meg
3 x 55 --> 6 x meg
3 x 57 --> 6 x meg
2 x 60 --> 6 x meg

Skråbenk supersett Decline benk m/ hantler
3 x 45 --> 5
3 x 45 --> 5
3 x 45 --> 5


Alt for i dag.

Sterk bøy!! 

Takk

[Missy-]

Imperia 8 dager før hjemreise

Knebøy
4 x 90
3 x 95
3 x 95

Markløft, med strikk
4 x 90
3 x 95
3 x 95

Benkopptrekk.


Hjalp en kompis med utstyr i dag, han lånte min drakt og mi skjorte og begge deler var litt for stort for han, så lurer jeg på om det er mest flaut for meg eller han?

[Halvmetern]

Hjalp en kompis med utstyr i dag, han lånte min drakt og mi skjorte og begge deler var litt for stort for han, så lurer jeg på om det er mest flaut for meg eller han?

Tenker det var mest flaut for han jeg Betyr bare at du er i form og har muskler

[Missy-]

Tenker det var mest flaut for han jeg Betyr bare at du er i form og har muskler

Nåja, så sier vi det da

Orker ikke å logge i dag, men har fått trent magemusklene bra i dag

http://www.youtube.com/watch?v=IytNBm8WA1c#noexternalembed

[Missy-]

Imperia 6 dager før hjemreise

Knebøy, droppsett
1 x 117,5 --> 2 x 107,5 --> 3 x 97,5
1 x 117,5 --> 2 x 107,5 --> 3 x 97,5

Smalbenk, føtter opp
4 x 50
3 x 52,5
3 x 57,5
3 x 57,5

Strakmark, på høy kloss
5 x 70
4 x 80
3 x 87,5

Frontpress --> hantelpress
5 x 30 --> 5 x 13,5
5 x 30 --> 5 x 13,5
5 x 30 --> 5 x 13,5


Bøyen var bra i dag. Var på trening i over tre timer i dag og hjalp gutta, og jeg fatter ikke at riktig teknikk kan være så vanskelig å få til?? Ellers så gleder jeg meg veldig til å komme tilbake på mengde. På tide å bli sterk!

[Kjell...]

På tide å bli sterk? Du bøyer jo 120 for faen :O Enorme vekter du leker deg med om dagen Marte! Utrolig imponerende

[Missy-]

På tide å bli sterk? Du bøyer jo 120 for faen :O Enorme vekter du leker deg med om dagen Marte! Utrolig imponerende

Sterkere, om du føler det passer bedre Jeg liker meg best på mengde! Ellers takk for hyggelige ord, Kjell

[Roger N]

Ekstremt imponerandes løfting

[engkim]

Sterkere, om du føler det passer bedre Jeg liker meg best på mengde! Ellers takk for hyggelige ord, Kjell

Ingen som liker seg på mengde

[bergan01]

Ingen som liker seg på mengde

De som vet hva som skal til liker seg på mengde

[Ivrig pingle]

Påmeldingen til EM ser interessant ut for ditt vedkommende.
Ligger bra an.

 

[Halvmetern]

Tenker du gleder deg til EM For dette er vel første gang du er med der