R-ala

[Lasse Christoffersen]

Får straks r-ala i posten.
Har fått vite at jeg skal ta 100mg til hver 40gram karbohydrat.
Dette må vel bli veldig mye??Spiser jo ca 550 gram karbo om dagen. Det blir 1300mg r-ala om dagen det...
Noen synspunkter?

[GoodSpeed]

Det er ikke nødvendig å bruke så mye for å få effekt. Mange ligger på 500-600 mg til dagen, og har god effekt av det. Men det kan godt være at du får bedre effekt av større doser. Du kan eventuelt begynne på 500-600mg og så øke etter hvert dersom du føler behov for det

[UpAndComming]

Prøv deg fram! Ligger selv på ca. 1000 mg r-ala om dagen, og storfornøyd jeg for min del. Men vil si at du bør komme deg opp i minst 500 mg/døgn i hvert fall.

Hva slag har du fått tak i??

[Lasse Christoffersen]

Den på norkost. glucorell heter den.
Hadde tenkt til å ligge på 600mg om dagen. Er ikke store gutten så....

[UpAndComming]

Prøv med det først. Det hjalp med en telefon?? Spennende å følge med hva du syntes.

[Lasse Christoffersen]

Sendte en mail, og han hadde det på lager men hadde ikke rukket å legge det på nettsida ennå. Gleder meg til å teste det!
Åssen er erfaringene dine upandcomming?Første du merker osv. Hørt at man får en litt "bra" følelse i kroppen med en gang?og at det lukter litt spesielt når man tisser..?hehe...

[UpAndComming]

Litt rar lukt blir det. Men det vender du deg til . Er ikke så ille, men store doser gir større utslag.....

Du kommer antagelig til å gå ned litt i vekt i starten, helt normalt, for så å gå litt opp. Helt normalt.

Og ikke umulig du merker litt bedre pump også....

Et tips er ikke å ta dette uten karbs da. Det kan bli litt ille, særlig med større doser.... kan fort bli litt trøtt og slapp da.

Lykke til!!

[NK]

Rakk desverre ikke å legge det ut på siden før den forsvant denne gangen , husk at om dere bruker r-ALA og det ikke er Glucorell så bør dere supplementere med litt biotin sammen med ala`n.

Ta den gjerne uten karbs før en kardioøkt , eller når du eventuellt inntar fettforbrennede tilskudd som trekker fram litt blodsukker.