Pastor Grizzlys løftehjørne

[grizzlysterk]

Må jeg ha en sexer på 80 nå for å slå deg igjen Grizzly?

Stemmer det!

HEHEH så ikke det før du skrev det Ser ut som du løfter tungt der ja

Er Japansk trenings teknikk, om jeg ikke tar helt feil. Om du trener med 20% av maks men man tar tilbakestrømmende blodtrykk ned til en tredjedel blir musklen belastet som ved 80%. Jeg gjør også dette, med 10 kg manualer.

[Halvmetern]

Stemmer det!

Er Japansk trenings teknikk, om jeg ikke tar helt feil. Om du trener med 20 av maks men man tar tilbakestrømmende blodtrykk ned til en tredjedel blir musklen belastet som ved 80%. Jeg gjør også dette, med gi kg manualer.

Er med har sett CYC har gjort dette i bøy på en av filmene sine også

[Burrhus]

Haha! Driv du med japansk trening for å få biceps no Roald? Åge har allerede bedd Pål om å ta dæ i nakkskinnjet, men NO.

[ST0RMTRIGGER]

http://www.youtube.com/watch?v=rtQSok4eSrw

I dag knuste jeg tobigfordoors i Emilpress!

Dette var jo klokkerein franskpress Med smaltgrep i tillegg. Sinnsykt rått! Vil tro det tilsvarer 100kg i "Emilpress"

[grizzlysterk]

Haha, kanskje det. Tror nesten det er lettere for meg å kjøre bak hodet. Trent sånn i mange år.

[ToBigForDoors]

Haha, kanskje det. Tror nesten det er lettere for meg å kjøre bak hodet. Trent sånn i mange år.

Så du innrømmer at Emilpress er en mer utfordrende øvelse enn gaylord-versjonen din?

[grizzlysterk]

Så du innrømmer at Emilpress er en mer utfordrende øvelse enn gaylord-versjonen din?

Hadde jeg trent din homse øvelse på regelmessig basis hadde jeg nok kunne grellet opp myyyye mer. Er sikkert alt blitt sterkere i den. Du får prøve min øvelse, så får du se;)

[grizzlysterk]

http://www.youtube.com/watch?v=Li6ifZVKCy4#noexternalembed&sns=em

Laaaang mendeperiode. Dette er noe av det jeg har foretatt meg. Jobbet endel med mark. Håper dette gir litt mer kg på stanga.

[Daniel Myrvold]

Har du slanket deg eller?? 

[grizzlysterk]

Kan jeg ikke tenke meg. Draktene holder noe av fettet på plass

[Daniel Myrvold]

Kan jeg ikke tenke meg. Draktene holder noe av fettet på plass

Jaja, du driver med sånn hold-in greier   og jeg som skulle kalle deg FHM-chubby og greier

Fra spøk til revolver, når er neste stevne?

[grizzlysterk]

NM i Benkpress i slutten av måneden. Er i Bjølsenhallen for de som har lyst til å titte på.

[Toffern]

spor

[ST0RMTRIGGER]

Hvordan går det med treninga Grizzly? Gikk ikke NM helt som planlagt eller?

[grizzlysterk]

Planen var ikke å ryke ut, nei Hadde ikke kjørt opp til dette stevnet så jeg var rett og slett ikke sterk nok. Vi forsøkt ut noen nye øvelser i benk og de har ikke vært så bra. Nå er det tilbake til gammelt format og trene mer normal benkpress. Neste stevnet jeg har tenkt å løfte på er klubbstevnet i osk. Gjør jeg 300 i treløftbenk der så blir jeg meget fornøyd.