Pastor Grizzlys løftehjørne

[grizzlysterk]

Ja, da er NM i Ulefoss over. Artig å treffe Gud og Gilberg! Første Gud sa da han fant ut at jeg stilte i plussen var ”Welcome to my world”, og det er det utvilsomt her til lands! Dette var årets begivenhet for meg, det er jo alltid gøy å treffe på likesinnede. Gleder meg til NM 09! Da blir det mer Power!

Neste for meg nå er NM i benkpress enkeltløft. Vurderte å kjøre gjennom TF sin benk program og mark program til Mark Philippi, men etter å ha hatt såpass god progresjon med Dietmars sitt treningsprogram for viderekommende ser jeg ikke vits i endre noe som helst. Plenty med tid til skade seg og bli frisk igjen etter NM i benk. Ser det er mange gode anbefalinger for å kjøre igjennom Philippi sitt treningsprogram, men tror at dette ender i skader for min del. TF sin benk program er det for mye vekter på for kort tid for min del.

Jeg vet av erfaring at jeg reagerer godt på tung trening så jeg dratt måla på Dietmar programmet noe opp i benk, og holdt det rolig i bøy og mark i og med at dette er for et benk NM.

[Sigbjørn]

Dette blir en bra logg, og tittelen kunne ikke vært annet. Bjølsen på Onsdag?

[grizzlysterk]

Dessverre jobber jeg seinvakt

[Kjell...]

Bra resultat på nm

[VegarGjerdrum]

Grov 84 modell!

[grizzlysterk]

Takker for det!


Det er nok en stund til jeg setter noen rekorder i styrkeløft, men jeg er ubestridt mester i blodsprengte øyne:)

[Mr Benkpress]

Takker for det!


Det er nok en stund til jeg setter noen rekorder i styrkeløft, men jeg er ubestridt mester i blodsprengte øyne:)

rått..

Du heilt klart ein av dei løfterene det blir spennende å følge med på fremover. Eg gleder meg til å se deg benkpress på NM.

[grizzlysterk]

Får inderlig håpe det stemmer. Virker som om jeg har mer inne i benken, har ikke testa rå benk på en stund. Det kan jo bli gøy. Hadde en lett åtter på 180 for ikke så lenge siden, så ligger nok et stykke over 200 i rå benk for øyeblikket. Dette blir kun for min egen interesse ettersom vi konkurrerer i skjorte.

http://youtube.com/watch?v=ubqB7FpEFZU

[Geir M]

Konge at du lager logg! Da får jeg fulgt med når du ikke trener på centrum også.

 Fyfaen så blodsprengte øyne! Sykeste jeg har sett.

[grizzlysterk]

Asimov fan, Geir? Sweet!

Violence is the last resort of the incompetent - Isaac Asimov

[VegarGjerdrum]

8er på 180raw i benken? Du er nok god for mye mer en 200kg raw ja. Nærmere 220kg vil jeg tro.

[grizzlysterk]

Ja det hadde vært gøy å benke 220, er vanskelig å beregne topp styrke etter å ha trent Dietmar i en lengre periode. Jeg er i alle fall på 210! Alt over det er en deilig bonus

[Geir M]

Faens benktalent. Der tar jeg deg aldri igjen dersom du ikke brekker begge armene. Men en dag skal jeg ta deg igjen i markløft. Blir lenge til, men det skal skje :p

[Suchianu]

Rå styrke!

Mener å ha sett deg, du jobber tilfeldigvis ikke som vekter?

[grizzlysterk]

Joa, uheldigvis jobber jeg som vekter. Det er ikke lenge til det er over.