Imingen flesker seg til høyere total

[tynt]

Haha, min bøy er jo epic da. Men, filma du det? Tror ikke jeg gjorde det med god teknikk engang.

[Kampen]

Haha, min bøy er jo epic da. Men, filma du det? Tror ikke jeg gjorde det med god teknikk engang.

Må nok skuffe deg der, 45kg i bøy kunne jeg kanskje filma hvis broren min på 6 hadde gjort det

[Simen..]

Tre godkjente bøy er vel første gangen du har gjort trur jeg

I Benk traff du dårlig, var forresten ikke 155, men 157,5kg i sisteløftet ditt. Er stor forskjell på å ha en serie med tung bøy før benk, enn om man bare koser seg med den tunge pauseunderholdninga på trening vettu. 150 var lett, på 157,5 hadde du dårlig treff.

Marken din på 210 var jo latterlig lett, og den som overraska meg mest faktisk.

Pers i alle øvelser, 22,5kg pers sammenlagt og 8 av 9 løft godkjent er jævlig bra etter å kun ha trent mengde. Gleder meg til du skal på Benk-NM

[Kampen]

Oppgradert til deadlifter str 58 idag og, får den litt opp på låra,så må nok godgjøre seg med litt tøying den ja

[Kampen]

Dagens

1t volleyball

[Kampen]

Dagens

30min gåing

[Kampen]

Dagens lette koseøkt

Sykling
situps 3x20
rygghev 2x12

Knebøy m.kloss beltelaus

8x85kg
5x100kg
4x105kg
4x110kg
4x110kg
4x110kg

Benk blå strikk

8x55kg
6x60kg
5x65kg
5x65kg
5x65kg
5x65kg

Mark stopp under kne veg opp/ned

6x80kg
5x85kg
4x95kg
4x100kg
4x100kg
4x100kg

hantelpress 8x20kg - push up bwx8 - stangroing 70kgx3
hantelpress 8x20kg - push up bwx8 - stangroing 70kgx3
hantelpress 8x20kg - push up bwx8 - stangroing 70kgx3

Zercher bøy

5x50kg
4x70g
3x90kg
2x100kg

[tynt]

Hadde ikke du tenkt å gå ned i vekt?

[Kampen]

Hadde ikke du tenkt å gå ned i vekt?

Driver på
Why?

[Mr Melk]

Driver på

Hvor langt ned om man får spørre?

[Kampen]

Hvor langt ned om man får spørre?

Ned til 125 ca

[Mr Melk]

Ned til 125ca,mulighet til og velge mellom klasse.

Aah ok, ikke mer om å gjøre altså.
Jeg var redd for at hele kraftkaren skulle forsvinne nå jeg.

[Kampen]

Aah ok, ikke mer om å gjøre altså.
Jeg var redd for at hele kraftkaren skulle forsvinne nå jeg.

Nai, 125 er nok gitt

[tynt]

Hehe. Du skal ikke bli så tynn som meg enda nei

[Kampen]

Da må jeg nok kutte av armer og bein