Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Imingen flesker seg til høyere total
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Imingen flesker seg til høyere total  (Lest 136101 ganger)

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot nasjonalt
« #855 : 04. mai 2010, 19:45 »
Sitat fra: believe93 på 04. mai 2010, 19:32
2x130kg smalbenk:P hva har du 1 rm?

dunno,ikke testa,men skal nå klare og trøkke opp litt til
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot nasjonalt
« #856 : 05. mai 2010, 23:36 »
Dagens

Sykkel
situps
rygghev

Knebøy

masse sett og tøying
6x120
5x140
4x165
3x180
2x190
2x200
1x215

Benk,vanlig

5x75
5x90
4x105
3x110
3x120
3x120
3x120
3x120

Vinkeldrag med 10kg skive under hver framfot

6x80
5x95
3x110
3x120
3x120
3x120

Alt var lettlett,som det burde
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot nasjonalt
« #857 : 14. mai 2010, 19:51 »
Onsdag

Knebøy

opp til 220x1,lett nok
litt tull med drakt,smalt i ryggen på siste settet så er vond og stiv Smiley

Dagens

Benk med strikk

5x75
5x90
3x100
3x110
3x115
3x115

Skråbenk,med grep

5x65
4x80
3x85
3x95
3x100
3x100

div mage og tøying
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot nasjonalt
« #858 : 21. mai 2010, 23:30 »
Dagens

ryggen er fuckd så blir dårlig med løfting
30min eplipse maskin
30 min mølle
masse situps på ball,beinhev osv


+ en gåtur nå

-125 here i come
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot random
« #859 : 25. mai 2010, 19:40 »
Dagens kjeie

Div situps på ball
20min sykkel

Medium benk

5x90
4x110
3x120
3x125
2x135
1x140

Benk m.kloss

5x90
4x115
3x130
3x140
2x150
2x155

Shrugs
Nedtrekk
Franskpræss

Overaskende lett benk,til og løfte av sjøl på drittbenk
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget martiiin

  • Pratsom bruker
  • ******
  • Innlegg: 891
  • Honnør: 93
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 891

  • Blodbøy ftw!
Sv: Imingen veien mot random
« #860 : 25. mai 2010, 19:54 »
Bra benk! Cool  Kjedelig at ryggen krangler om dagen da, men får håpe det går seg til fort!
Loggført
Alder: 21     Vekt: 93

Stevnepers: 235-175-220 = 630

logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=84090.0

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot random
« #861 : 25. mai 2010, 20:12 »
Bra noe går framover ja Tongue
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 130

Sv: Imingen veien mot random
« #862 : 25. mai 2010, 20:14 »
Sitat fra: Kampen på 25. mai 2010, 20:12
Bra noe går framover ja Tongue

Du begynner å gå inn i samme onde sirkel som jeg er i. Først ryggen, så går benken bra. Nå skal du klare å perse med 12,5kg på trening så får du kyssesyken Tongue
Loggført
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot random
« #863 : 25. mai 2010, 20:20 »
Sitat fra: Midtby på 25. mai 2010, 20:14
Du begynner å gå inn i samme onde sirkel som jeg er i. Først ryggen, så går benken bra. Nå skal du klare å perse med 12,5kg på trening så får du kyssesyken Tongue

Håpe jeg ikke er like uheldig som deg ja,da blir det og finne kniven
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 130

Sv: Imingen veien mot random
« #864 : 25. mai 2010, 20:23 »
Sitat fra: Kampen på 25. mai 2010, 20:20
Håpe jeg ikke er like uheldig som deg ja,da blir det og finne kniven

Haha, du får høre på denne sangen her så legger du nok vekk kniven Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=eXeYEyvA7jw#noexternalembed

OOOOOOOOOOOOOOOPPPPPPPPTIMIST!
Loggført
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot random
« #865 : 25. mai 2010, 20:26 »
Sitat fra: Midtby på 25. mai 2010, 20:23
Haha, du får høre på denne sangen her så legger du nok vekk kniven Smiley

http://www.youtube.com/watch?v=eXeYEyvA7jw#noexternalembed

OOOOOOOOOOOOOOOPPPPPPPPTIMIST!

Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget MIDTBY

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 130
  • Honnør: 291
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 130

Sv: Imingen veien mot random
« #866 : 25. mai 2010, 20:40 »
Se der ja, bra jobba ingen merker engang!
Loggført
Sponset av: MyRevolution

Hjemmeside: www.andremidtby.com
Instagram - Klikk her!
Landslagsutøver, Styrkeløft
Sterk, Blid og Dopingfri

305-210-300 = 795kg
   Film: http://www.youtube.com/watch?v=QFyjypgupTw

• 2x VM-Sølv i benkpress
• VM-bronse i knebøy og sammenlagt

• 3.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 4.plass jr-VM Classic 2013, -93kg
• 5.plass jr-EM 2013, -93kg
• 3.plass Nordisk 2013, -93kg
• 2.plass jr-NM 2012, -93kg
• Nasjonal mester 2011, 2012 (-83 &-93)


Treningslogg:
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=80970.0

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot random
« #867 : 25. mai 2010, 20:46 »
Sitat fra: Midtby på 25. mai 2010, 20:40
Se der ja, bra jobba ingen merker engang!

proff vettu

naai,litt for tynne armer fyrn der gitt
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot random
« #868 : 30. mai 2010, 03:08 »
Rydder opp på harddisken og fant en film fra nm09,270 om jeg ikke husker hel feil

http://www.youtube.com/watch?v=6G_WORXkNUA#noexternalembed&feature=channel_page

Altfor tungt men
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot random
« #869 : 31. mai 2010, 22:04 »
Dagens

Div ting

Benk

5x90
5x110
4x120
2x132,5
1x140
1x150 Cheesy

170x2,180x1,190x1 med skjorte

Endelig godpers i benk,uryddig press men ganske lett
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Imingen flesker seg til høyere total
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines