Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Imingen flesker seg til høyere total
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Imingen flesker seg til høyere total  (Lest 136160 ganger)

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #585 : 08. april 2009, 01:21 »
biggrin
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #586 : 09. april 2009, 03:36 »
Dagens

sykling
situps
rygghev

Knebøy

5xstang
5x60kg
8x100kg
6x110kg
5x120kg - 8xlårcurl
5x120kg - 8xlårcurl
5x120kg - 8xlårcurl
5x120kg - 8xlårcurl
5x120kg - 8xlårcurl

Benk

5xstang
5x60kg
6x80kg
5x95kg - 5x70kg skråbenk - roingx8 - bicepsx8
4x105kg - 4x75kg skråbenk - roingx8 - bicepsx8
4x112,5kg - 4x77,5kg skråbenk - roingx8 - bicepsx8
4x112,5kg - 4x77,5kg skråbenk - roingx8 - bicepsx8
4x112,5kg - 4x77,5kg skråbenk - roingx8 - bicepsx8

Mark

5x100kg
4x120kg
3x135kg
2x150kg
2x160kg
1x170kg
Random med drakt


Bøyen er luft,samma med marken
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Invalesco

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 300
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 300

  • Jeg skal bli stor !
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #587 : 09. april 2009, 03:40 »
Så sent du trener da Jørgen haha Smiley
Loggført
Oslo Styrkeløft Klubb
Vekt 100 kg høyde 190cm.
Benkpress 145 konkuranse
Knebøy    190 konkuranse
Markløft   217,5kg konkuranse
17 år

Norgesmester i Styrkeløft
Ungdom -100   2009

Sølv Benk NM 09  
inntill 100kg       



En hindring er det du ser når du slutter å fokusere på målet.

Bildeprofil

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #588 : 09. april 2009, 03:42 »
Det kalles vel mer lat logging Wink
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Invalesco

  • Erfaren bruker
  • ****
  • Innlegg: 300
  • Honnør: 11
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 300

  • Jeg skal bli stor !
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #589 : 09. april 2009, 03:47 »
haha  Smiley
Skal ikke si noe der jeg Wink
Loggført
Oslo Styrkeløft Klubb
Vekt 100 kg høyde 190cm.
Benkpress 145 konkuranse
Knebøy    190 konkuranse
Markløft   217,5kg konkuranse
17 år

Norgesmester i Styrkeløft
Ungdom -100   2009

Sølv Benk NM 09  
inntill 100kg       



En hindring er det du ser når du slutter å fokusere på målet.

Bildeprofil

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #590 : 09. april 2009, 03:53 »
Neh,burde vel lagt seg for lenge sea men,skal man bli stor er jo det viktig sies det :Smiley
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09 Bøyfilm s.40
« #591 : 11. april 2009, 01:42 »
Dagens lille lette

Knebøy boks

8x90kg
6x100kg
5x102,5kg
5x102,5kg
5x102,5kg
5x102,5kg

Benk middels bredt blå strikk

8x60kg
6x65kg
5x70kg
5x70kg
10x70kg

Mark 2sek stopp under kne veg opp/ned

5x70kg
5x110kg
4x122,5kg
3x140kg
3x150kg
3x150kg
3x150kg
3x150kg

Stifflegmark på 25kg skive

5x80kg
4x85kg
3x90kg
3x90kg
3x90kg

Hantelpress 8x20kg - push up8xbw - roing 8x90kg
Hantelpress 8x20kg - push up8xbw - roing 8x90kg
Hantelpress 8x20kg - push up8xbw - roing 8x90kg

Div mage og frontbøy,vekter er hemmelige Grin
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09 bøyfilm s.40
« #592 : 13. april 2009, 20:58 »
Dagens

sykling
situps rygghev

Knebøy

5xstang
5x50kg
3x100kg
5x110kg
4x135kg
3x152,5kg
2x162,5kg
1x170kg
2x190kg - knebind
2x200 - knebind
2x200 - knebind

Benk m.kloss blå strikk bein på benk

5xstang
6x70kg
5x82,5kg
4x92,5kg
3x100kg
3x100kg
3x100kg

Strakmark 2sek stopp under kne

5x90kgkg
4x102,5kg
3x115kg
3x122,5kg
6x122,5kg

Hantelpress 4x25kg - franskpress 8x30-40kg - rygghev statisk hold 10xbw
Hantelpress 4x25kg - franskpress 8x30-40kg - rygghev statisk hold 10xbw
Hantelpress 4x25kg - franskpress 8x30-40kg - rygghev statisk hold 10xbw

Av en eller anna toskete grunn lagger første og siste vid men

http://www.youtube.com/watch?v=9oTl8k6Q1Ho#noexternalembed&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=ieKB8fSKTLI#noexternalembed&feature=channel_page
http://www.youtube.com/watch?v=5D5eBoYopsM#noexternalembed&feature=channel_page

 0 stress Wink
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 893

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #593 : 13. april 2009, 21:04 »
Lett  Shocked
Loggført
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Boyscout slayer

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 425
  • Honnør: 796
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
    • Innlegg: 2 425

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #594 : 13. april 2009, 21:04 »
lett Grin Eneste er at om jeg var deg ville jeg omsider ha klikket på han som skriker hold spennet hele tiden, for en slitsom type  :Smiley
Loggført

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #595 : 13. april 2009, 21:14 »
Sitat fra: Boyscout slayer på 13. april 2009, 21:04
lett Grin Eneste er at om jeg var deg ville jeg omsider ha klikket på han som skriker hold spennet hele tiden, for en slitsom type  :Smiley

Alltid fint og ha noen til og si hva man skal gjøre veitu Wink
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #596 : 13. april 2009, 21:29 »
Sitat fra: Boyscout slayer på 13. april 2009, 21:04
lett Grin Eneste er at om jeg var deg ville jeg omsider ha klikket på han som skriker hold spennet hele tiden, for en slitsom type  :Smiley

Føltes lett ja,gøtt det
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Rafadinho

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 112
  • Honnør: 9
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 112

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #597 : 13. april 2009, 23:08 »
bra jørgen Wink
Loggført
raw perser:                       Treningsperser:
bøy benk mark                  bøy    benk  mark
150  170  170                    182,5 217,5  195

Konkuranse perser:
bøy benk mark
170 217,5 195

Leter etter sponsorer !
16år

Utlogget The boss

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 184
  • Honnør: 66
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 184

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #598 : 13. april 2009, 23:22 »
Sitat fra: Kampen på 11. april 2009, 01:42
Div mage og frontbøy,vekter er hemmelige Grin
tell me Cheesy
Loggført
KK-67
sponset av:
toppkropp.no
x-life.no


Skal bli rå sterk

Styrkelyft är som ett gift. . . ett underbart sådant!

I think that this contest need,s a little bit of kaz!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #599 : 13. april 2009, 23:28 »
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Imingen flesker seg til høyere total
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines