Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Imingen flesker seg til høyere total
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Imingen flesker seg til høyere total  (Lest 136157 ganger)

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #765 : 18. oktober 2009, 22:34 »
Syd norsk 09

Knebøy

Lettlett oppvarming uten utstyr til 1x180kg,var vel på 1x245 med utstyr,litt grunn
1. 250 m.stopp,godkjent 3-0
2. 257,5  godkjent 3-0
3. 265 godkjent 2-1 lett og fint Wink http://www.youtube.com/watch?v=Jp-fE23Bu0s#noexternalembed&feature=player_profilepage

Benkpress

Kjørte opp tils singel på 130 uten skjorte,greit nok,160 med,lett og fint opp men kom såvidt ned
1. 165  godkjent 3-0
2. 170 godkjent 3-0
3. 175 godkjent 3-0

Markløft

Opp til en lettlett singen på 180 uten,210 med

1. 217,5
2. 230
3. 235  like lett som de 2 andre

675kg - 27,5kg total pers med mer inne
God feeling før nm Wink
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Leifbjørn

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 594
  • Honnør: 171
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 594

  • Jau
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #766 : 18. oktober 2009, 23:20 »
265 var ingenting. Reknar med du har spart ein del krutt til NM Smiley
Loggført

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #767 : 18. oktober 2009, 23:29 »
Sitat fra: Leifbjørn på 18. oktober 2009, 23:20
265 var ingenting. Reknar med du har spart ein del krutt til NM Smiley

Jess,det som var planen
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #768 : 18. oktober 2009, 23:54 »
Sitat fra: Knut M på 18. oktober 2009, 00:30
Begynner lillegutt å ta deg nå? Grin

Grattis med bra stevne også Jørgen! Smiley
Sitat fra: Rødhette på 18. oktober 2009, 09:25
Grattis med perser og bra løfting i går! Alt så veldig lett ut  Wink
Sitat fra: Mr Benkpress på 18. oktober 2009, 10:00
Gratulerer med knallresultat, vil tro det blir enda mye bedre på JR NM

Takker Smiley
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget JohnAmund

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 893
  • Honnør: 124
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 893

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #769 : 19. oktober 2009, 10:33 »
Gratulerer med god lyfting Wink
Loggført
Min logg
▪██─────██▪
"There is no point in being alive if you cannot do the deadlift"
- Jón Páll Sigmarsson

Utlogget Sigbjørn

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 065
  • Honnør: 57
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 065

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #770 : 19. oktober 2009, 12:50 »
Grats med bra løfting, nå blir det bra på NM!
Loggført

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #771 : 24. oktober 2009, 19:13 »
Gårdagens

sykling

Knebøy

Masse oppvarming
6x120kg
5x150kg
4x170kg
3x180kg
2x195kg
2x195kg
2x195kg

Benk

5x70kg
5x85kg
4x100kg
4x105kg
3x110kg
2x120kg
2x120kg
2x120kg

Stifflegmark

6x70kg
5x85kg
4x100kg
3x110kg
3x110kg
3x110kg

franskpress på gulv - 3x8

Lettlett,bøyen er tyngre enn den burde,men meh Wink
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #772 : 26. oktober 2009, 21:45 »
Dagens

Sykkel et par min
Situps
Rygghev

Knebøy

div opp til 100 kg
6x120kg
4x145kg
3x175kg
2x192,5kg
2x205kg
1x215kg
1x225kg
1x240kg Grin
på med drakt
Div opp til 1x265,helt greit

Middels bred luftbenk

6x70kg
5x80kg
4x90kg
3x100kg
2x105kg
2x105kg
2x105kg
2x105kg

Mark rykkgrep

6x95kg
4x110kg
3x135kg
2x145kg
2x155kg
2x155kg
2x155kg

Stangroing - liggende på benk 3x8x80kg

Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Walgermo

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 040
  • Honnør: 300
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 040

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #773 : 26. oktober 2009, 21:51 »
Sitat fra: Kampen på 26. oktober 2009, 21:45
Knebøy[/b]

div opp til 100 kg
6x120kg
4x145kg
3x175kg
2x192,5kg
2x205kg
1x215kg
1x225kg
1x240kg Grin
Grattis! Wink

Håper mitt løft på 240kg i dag var lettere Tongue hehe..
Loggført
Stevne:
372.5-260-330
Raw:
275-205-287,5


Landslagsløfter i Styrkeløft
____________________________________________________________________________

YouTube | Sjøholt Atletklubb |  Logg

Utlogget Rødhette

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 740
  • Honnør: 83
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 740

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #774 : 26. oktober 2009, 21:59 »
240 uten utstyr? Perset ikke du nettopp med en dobbel på 200, eller husker jeg feil?
Loggført

Utlogget Apaco

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 221
  • Honnør: 1356
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 221

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #775 : 26. oktober 2009, 22:05 »
Sinnsyk knebøy! Blir spennende å se hva dette ender opp med tilslutt - tror det kan bli rimelig drøyt!
Loggført
IRONCORE NUTRITION!

God Forgives, Brotherhood Doesn't.

Utlogget Michael-

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 687
  • Honnør: 193
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 687

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #776 : 26. oktober 2009, 22:07 »
Sitat fra: Walgermo på 26. oktober 2009, 21:51
Grattis! Wink

Håper mitt løft på 240kg i dag var lettere Tongue hehe..

Tviler : Grin
Loggført


Konkurrerende utøver i Styrkeløft.

"The squat rack became like the altar, where life and death would pass in front of your eyes, and you looked forward to that every squat workout."

Watch med lift and jump
http://www.youtube.com/user/RosenbergMichael

Utlogget Kampen

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 395
  • Honnør: 216
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 395

  • Flytende kalorier teller ikke
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #777 : 26. oktober 2009, 22:14 »
Sitat fra: Rødhette på 26. oktober 2009, 21:59
240 uten utstyr? Perset ikke du nettopp med en dobbel på 200, eller husker jeg feil?

Tok 232,5 på frekvensprosjektsamlinga,som føltes tyngre enn 240 idag Tongue
2x215 for noen uker siden da,var reps pers
Og 200kg etter u-nm i fjor,så raw bøyen har økt greit


Sitat fra: Walgermo på 26. oktober 2009, 21:51
Grattis! Wink

Håper mitt løft på 240kg i dag var lettere Tongue hehe..
Sitat fra: Apaco på 26. oktober 2009, 22:05
Sinnsyk knebøy! Blir spennende å se hva dette ender opp med tilslutt - tror det kan bli rimelig drøyt!

Takker
Loggført
Jeg har et liv, det er bare virtuelt!

Utlogget Rødhette

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 740
  • Honnør: 83
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 740

Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #778 : 26. oktober 2009, 22:28 »
Veldig bra! Lykke til med treninga mot NM  Smiley
Loggført

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: Imingen veien mot U-NM 09
« #779 : 26. oktober 2009, 23:40 »
Stor mann/gutt. Meget sterk løfting.

Høyde/vekt? Akkurat blitt 16 skjønner jeg.
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Imingen flesker seg til høyere total
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines