Bare pupper og armer idioter på gymmet!

[proteingutn]

folk som bare trener bryst og armer, får kyllingbryst og vinger

hostbullshitkremt

at det er 2timer for mye

hostbullshitkremt

Dette har jeg blitt fortalt ufyselig mange ganger på gymmet og lest enda flere ganger på nettet skrevet av sure mosjonister.

Jeg har aldri trent knebøy, og har bare prøvd markløft i perioder.
Likevel har jeg oppnådd 202kg i benkpress uten homo-skjorte, og 49 cm armer (ca 52 med pump).
Siden jeg ikke trener mark og bøy øker jeg da veldig sakte? Og derfor blir dere  : v e l d i g  : irritert??
202kg er ALT for lite i benk for en som er 185cm høy og veier 102kg, 25år gammel med 3 år treningsfravær pga bryst skader/operasjoner. Jeg burde løftet 250kg minst hadde jeg bare trent mark og bøy!!  Riktig?

Honnør for den.

So what om folk trener bare armer og benk? Dessuten er jeg hellig overbevist om at bøy og mark bare gir marginale forskjeller hva hormonnivåer angår, i forhold til om disse ikke trenes. Mange positive effekter om man tenker støttemusklatur, balansert fysikk osv, men at man er beint nødt til å trene bøy og/eller mark for å kunne øke i andre øvelser er litt latterlig...

[KentAndré]

Der hvor jeg trener, er de aller fleste "apparat-mosjonister" det er jo aldeles strålende, da kan jo jeg "okupere" knebøystativet og frivektene.

Jeg irriterer meg ikke så veldig mye over "beach-muscle" pumperne, det eneste er jo slevfølgelig når jeg en sjelden gang trener benk, så har de to "kuleste" typene på senteret okupert benken for ente gang den uka, og den gir de jo selvfølgelig ikke fra seg før puppa er så harde at selv de mest garvede "gatebil-babes" ville blitt missunnelige!!

Men til gjengjeld så har jeg til dags dato aldrig måttet vente for å trene bøy eller mark siden jeg begynte på senteret i januar i år.......

[spax]

Der hvor jeg trener, er de aller fleste "apparat-mosjonister" det er jo aldeles strålende, da kan jo jeg "okupere" knebøystativet og frivektene.

Jeg irriterer meg ikke så veldig mye over "beach-muscle" pumperne, det eneste er jo slevfølgelig når jeg en sjelden gang trener benk, så har de to "kuleste" typene på senteret okupert benken for ente gang den uka, og den gir de jo selvfølgelig ikke fra seg før puppa er så harde at selv de mest garvede "gatebil-babes" ville blitt missunnelige!!

Men til gjengjeld så har jeg til dags dato aldrig måttet vente for å trene bøy eller mark siden jeg begynte på senteret i januar i år.......

og det er herlig!

og på vallø bol og sol der jeg trener er det bare å gå dit etter 8 om kvelden, så er det nesten ikke et menneske.

[grizzlysterk]

Jeg irriterer meg ikke så veldig mye over "beach-muscle" pumperne, det eneste er jo slevfølgelig når jeg en sjelden gang trener benk, så har de to "kuleste" typene på senteret okupert benken for ente gang den uka, og den gir de jo selvfølgelig ikke fra seg før puppa er så harde at selv de mest garvede "gatebil-babes" ville blitt missunnelige!!

Hommra litt da jeg leste den.

Generelt : En ting er elendig trening, teknikk og utførelse, men der jeg trener Sentrum "Vi kan ingenting" Athletica begynner det å bli for lite vekter når jeg skal trene benken. Det syntes jeg er litt unødvendig. Alt som trengs er 4x25 kgs. Seriøst, om det kommer en og skal trene tung mark (etter vanlig gym standard) må vi sloss om vektene.

[spax]

Hommra litt da jeg leste den.

Generelt : En ting er elendig trening, teknikk og utførelse, men der jeg trener Sentrum "Vi kan ingenting" Athletica begynner det å bli for lite vekter når jeg skal trene benken. Det syntes jeg er litt unødvendig. Alt som trengs er 4x25 kgs. Seriøst, om det kommer en og skal trene tung mark (etter vanlig gym standard) må vi sloss om vektene.

da får man litt kampsport inni bildet også:P

[Baliba]

Hommra litt da jeg leste den.

Generelt : En ting er elendig trening, teknikk og utførelse, men der jeg trener Sentrum "Vi kan ingenting" Athletica begynner det å bli for lite vekter når jeg skal trene benken. Det syntes jeg er litt unødvendig. Alt som trengs er 4x25 kgs. Seriøst, om det kommer en og skal trene tung mark (etter vanlig gym standard) må vi sloss om vektene.

Men på en annen side, du fortjener ikke å trene, du er for sterk.

[grizzlysterk]

For sterk finnes ikke

EDIT:
HØh, HØh, HØh,

Følte den trengtes her.

[Tor Andre]

Sist jeg trena så hadde den aller mest ivrige benk-rotta på gymmet gått seg vill borti knebøy stativet. Han trener benk på 120kg, gjort det siden januar. Men i dag kjørte han en 8'er på 70 kg i kvart bøy!!!!11

[sphaw]

Jeg ELSKER biceps-pumperne mer enn noen andre på gymmet. Hadde de tatt til fornuften hadde aldri det ene, stusselige knebøystativet vi har vært ledig.

[Eirik Dolega]

Enig med sphaw her.

[eh]

Noe av det rareste jeg ser er når folk går rundt med 5-6bananer midt på dagen og tror det inneholder fullt av proteiner.

[mdb]

Noe av det rareste jeg ser er når folk går rundt med 5-6bananer midt på dagen og tror det inneholder fullt av proteiner.

Ja, hehe .. "Jeg spiser masse bananer og nøtter, for jeg har begynt å trene"

[Jeggs Kilogramsson]

Hvis du ikke har mer å fokusere på enn hvordan andre trener når du selv er på trening så burde du kanskje begynne å se på hvor "seriøst" du selv trener?

Hvorvidt folk på gymmet bare trener armer og bryst, så er vel det ett personlig valg?
Og din egen trening blir vel ikke noe dårligere av at de bare trener armer og bryst?

[bjørn`]

Ja, hehe .. "Jeg spiser masse bananer og nøtter, for jeg har begynt å trene"

Og MASSE brødskiver. Også blir man feit av proteinpulver.

[Onlinehero]

Ja, hehe .. "Jeg spiser masse bananer og nøtter, for jeg har begynt å trene"

Nøtter og bananer er jo to vidt forskjellige ting, nøtter har massevis av umettet fett, mineraler og proteiner.. Hva er det de angivelig gjør feil? :p

Til trådstarter: La folk trene hva de vil.