Bendik sin profil (nye bilder på Side.7)

[proteingutn]

Sjuk nedgang, mann

Et lite spørsmål, bare. Hva som gjorde at du begynte å trene, hvorfor ville du gå ned i vekt..?

[bendihav]

Jeg fryktet for fremtiden med sånn overvekt..hjerteproblemer o.s.v. pluss jeg ville forandre hvordan jeg såg ut.

[MariusW]

bra tenking:)

[DagE]

 Denna gutten vil nå langt, dæ bara seie je dykk

[bendihav]

Denna gutten vil nå langt, dæ bara seie je dykk

Ja får satse på jeg når et stykke ihvertfall..akkurat nå for tiden går ingenting særlig bra angående treningen. Men vet hvor skoen trykker så det skal nok bli bedre tider om ikke alt for lenge

[bendihav]

Tar det på tråden min jeg: Skal flytte inn i min nyervervede kåk nå og har avsatt et eget treningsrom der. Noen som har et par tips hva jeg trenger der inne sånn rent basismessig. Treningen jeg bedriver nå for tiden er mest sykling og utholdenhetstrening. Men kunne godt tenkt meg og bygge litt mer muskler så jeg lurer på hva jeg i hovedsak trenger for å trene gjennom kroppen med vekter uten å måtte ha 12 forskjellige apparat. Er et multiapparat tingen??

[DagE]

Et multi apparat er jo ok men du burde heller satse på en benk, et benstativ og manualer ved siden av, til slutt en stang i taket til kroppshevinger og chins.
Med dette kan du bygge hele kroppen uten å bekymre deg for ensidig trening og skader. Et multigym trener du deg ferdig på i løpet av et år.
Det aller beste alternativet, min mening!, er å begynne på et gym. Her får du jo treningskompiser/veninner, det er +++ for motivasjonen!!!

[bendihav]

Hei og tusen takk for svar ja jeg trener på gym også....men jeg jobber skift derfor er det en til to uker i måneden det passer best med trening hjemme...derfor skal jeg lage til et treningsrom hjemme slik at jeg får trent dei ukene også..

[tonii]

Stå på videre 41kg er utrolig bra nedgang! 

[flisaa]

tren og stå på bendik !


btw. kult navn (Y)

[bendihav]

Ser ut slik i disse dager...ville vel helst bare vise min nye tattis på arma:P   

[DagE]

Kan så vidt skimte den 
Grattis...