Ole trener baseøvelser

[OleHenrik90]

Tenkte jeg skulle legge inn litt nå og da om hvordan det går med meg og mine baseløft. Går egentlig ganske bra føler jeg, men rett utseendesmessig føler jeg at ryggen henger litt etter. Hvilke øvelser er å foretrekker for å få en rå rygg? spes midtre øvre rygg henger etter  Er klar over at mange mener det unødvendig og tenke sånn, men uansett... blir noe hengende etter så blir det jo hengende etter. Det er liksom ikke sånn at vips så er ryggen der :O

[bigdawg]

Chiiiiins?

[bjørn`]

Markløft, stangroing, chins. Mange sett på disse øvelsene, og du bygger en bra rygg

[-Johan-]

markløft og chins er supert

[anskar]

Hantelroing er en definitivt slager for meg. Har bare fått bedre og bedre kontakt siden jeg begynnte med den! (var litt treig i starten)

[endresaa]

Hantelroing er en definitivt slager for meg. Har bare fått bedre og bedre kontakt siden jeg begynnte med den! (var litt treig i starten)

Er jo en grunn til att  alltid jeg har gjort det andreas hantel roing FTW!