Det jeg lurer på er, av de som med hånden på hjertet kan si de aldri har prøvd noen form for sterioder, veksthormoner, russere, prohormoner eller speed, eller misbruk av astmamedisiner eller noe som helst, hva løfter dere i mark, benk, skulderpress, nedtrekk osv? Det er lett å lyve her, så håper de som ikke er rene holder seg unna.
Jeg kan bare prate for meg selv, og det jeg kan si er at det er morro å trene, og det er gøy å trene for å bli sterk. Først og fremst trener jeg for å slå meg selv, og slår jeg andre på veien er det bare en bonus. Om andre synes jeg er sterk eller svak bryr jeg meg ikke så mye om, all den tid mange bedømmer hva som er bra ut fra sitt eget ståsted. Men dersom man snakker i et styrkeløftperspektiv kan man jo enes mer om hva som er bra og ikke, ihvertfall sett i forhold til kroppsvekt.
Mine løft er nok ikke representativt for hva som er MULIG å oppnå rent, da jeg er overbevist om at det er mulig å være langt sterkere enn det jeg er rent. Bare se på de beste norske styrkeløfterene.
Jeg har trent med vekter i 8 år, mer eller mindre seriøst. Starter på 65 i benk, 100 i mark og 80 i bøy.
Kroppsvekten ligger nå like over 100kg.
Knebøy 220kg, kassebøy
230kg, konkurransebøy
250kgFrontbøy
185kgBenkpress: 126kg Benkpress med benkpresskjorte: 140
Millitærpress: 85kg
Overhead squat: 127.5kg og Behind the Neck Jerk 132.5kgMarkløft 220kg, Konkurransemark
252.5kg Mark av klosser 13cm - 280kgMine resultater er ikke enestående, og i styrkeløftsammenheng er det heller middelmådig, men for de fleste hobbyløftere er løftene mine sikkert ganske bra, med unntak av overkroppsløftene.
Poenget er at du bare skal være tålmodig og trene over tid, så blir du litt og litt sterkere for hvert år som går. Å ta snarveier er det veldig mange som gjør, men for enkelte kan dette få konsekvenser. Det å trene med og uten dop kan overhodet ikke sammenlignes.
Tren uten dop, livet ut!
-- stallion
