Takker for gode ord folkens. Dette var veldig artig, både responsen og bøyen i seg selv!
Hadde vel kanskje klart å få ut noen få reps til om det stod om livet, men så mange hadde det ikke blitt.
Det er jo veldig artig å pine seg selv og presse grensene.
aktiviteten: takk, jeg prøver å holde en grei teknikk, da jeg har vært litt slepphendt med den før, og prøver derfor å fokusere på hver rep istedetfor å bare pumpe rett opp og ned. Men med et par gale spottere som ropte øra mine fulle og 10.000 i premie om jeg klarte 25, så skal du ikke se bort fra at jeg hadde tatt det, men da måtte man nok sopt meg opp fra gulvet etterpå.
Tror nok Kirketeigen hadde slått meg nå også, men jeg gjør jo dette først og fremst fordi det er gøy. Selve maksstyrken er jo ikke det som jeg tjener mest på ved å kjøre på denne måten, men det gir et bra grunnlag for å bygge maksstyrke senere. Heldigvis kan jeg trene akkurat slik jeg vil, og det er jo en del av gleden ved det hele.
10-er på 185 av Kirketeigen var veldig bra. En 10-er i rawbøy på 200 hadde vært rått!
conanesp: Det avhenger av nivået du er på. Si at man er nybegynner og ikke tar så mye i bøy, da vil man øke bra i maksstyrke på 20-reppere, men dersom man er litt viderekommen eller bra viderekommen, vil man ikke øke spesielt mye i maksstyrke på så mange reps som dette. Dette har jeg erfart før da jeg gjorde 10x10 en gang i uka i syv uker, økte vel bare fem kg i maks av det. Så man øker mer i maksstyrke av å trene med færre reps, så det er helt korrekt.
skylinepower, ja du satte standarden, så da måtter jeg følge opp.
aktiviteten, har tenkt på det med å prøve maksreps på kroppsvekt ja, men det høres ut som rene torturen. Jeg vet jeg kan presse meg langt, og det kommer til å brenne som svarte h****te!
Kjell: Det hadde vært behagelig å gi seg etter 8 reps, men det ville jo ikke vært noe å legge ut som film! :p
Radio Starr: Ja, nå får du bare følge opp. Gå til gymmet og rep ut 20 reps og legg ut video!
