Pusipusjenta's Bilder *Update s. 2 med en helvetes dag

[Pusipusjenta]

Heihei. Jente på 20 år. 169 cm høy, veier mellom 47-48 kg. Slitt med anoreksi, og var nede i 34 kg for ca. 2 år siden. Ennå ikke fått igjen mensen.. Trener styrke 3 ganger i uken, jogger 3-4 ganger i uken, og går morgenturer alt fra 3-5 ganger i uken. Prøver å klemme inn noen pilates økter også..
Det var en veldig "hui hei-presentasjon"

[OleMartin..]

vil anbefale deg noen kg til på kroppen jeg å dama veier  vel 56kg på samme høyden, å det ser no knall bra ut:)

[Lerg]

spis mat med god samvittighet:)

[Wanna be fast]

Litt mye aktivitet dersom du ønsker å gå opp i vekt, må i så tilfelle spise mye. Men er jo kommet langt på 2 år, lykke til

[Pusipusjenta]

Tja.. jeg har litt problemer med å se kroppen min slik andre ser den. Det å skulle gå mer opp i vekt er utrolig skremmende

[darker]

lett for oss å si du skal opp i vekt, ikke så lett for deg å gjøre   men, i dette tilfellet må du nok øke matinntaket om du ønsker å få noe utbytte av trening etc. Det betyr ikke at du skal dytte i deg burgere 5 ganger om dagen, men rett og slett passe på at du får i deg det du trenger av riktig næring for en videre utvikling.

[liteaktiv]

behøver jo ikke øke drastisk matintaket.  Bare spise litt mer gjevnt over. Spise sunt og variert.
f.eks kjøpe en frukt istede for noe snop som er lett og gjøre. ikke vet jeg hvordan du er men jeg tok iallefall aldri frukt før og spiste meg mett på potetgull og brus. la ikke på meg av det heller. så like greit bytte ut slik usunheter og få et godt kosthold!

ps. har selv akuratt lært meg til at frokost er noe jeg må spise for å få mer ut av dagen. har aldri gidda de siste årene spise frokost=(

flotte bilder av deg iallefall..


stå på!

[Pusipusjenta]

behøver jo ikke øke drastisk matintaket.  Bare spise litt mer gjevnt over. Spise sunt og variert.
f.eks kjøpe en frukt istede for noe snop som er lett og gjøre. ikke vet jeg hvordan du er men jeg tok iallefall aldri frukt før og spiste meg mett på potetgull og brus. la ikke på meg av det heller. så like greit bytte ut slik usunheter og få et godt kosthold!

ps. har selv akuratt lært meg til at frokost er noe jeg må spise for å få mer ut av dagen. har aldri gidda de siste årene spise frokost=(

flotte bilder av deg iallefall..


stå på!

Sunt spiser jeg, men jeg spiser så rent at jeg synes maten er kjedelig. Den smaker ikke godt, og jeg er sulten STØTT! Tar heller en frukt istedet for snop og chips, det spiser jeg aldri.
Men det som gjør meg forvirret er slike ting som at du skriver at bildene mine var flotte, når andre sier at jeg er for tynn. Da blir jeg veldig i tvil...

[Navaro]

Sunt spiser jeg, men jeg spiser så rent at jeg synes maten er kjedelig. Den smaker ikke godt, og jeg er sulten STØTT! Tar heller en frukt istedet for snop og chips, det spiser jeg aldri.
Men det som gjør meg forvirret er slike ting som at du skriver at bildene mine var flotte, når andre sier at jeg er for tynn. Da blir jeg veldig i tvil...

Det er flotte bilder. Men blir enda bedre med litt mer masse på kroppen.

[Wonderboy]

Sunt spiser jeg, men jeg spiser så rent at jeg synes maten er kjedelig. Den smaker ikke godt, og jeg er sulten STØTT! Tar heller en frukt istedet for snop og chips, det spiser jeg aldri.
Men det som gjør meg forvirret er slike ting som at du skriver at bildene mine var flotte, når andre sier at jeg er for tynn. Da blir jeg veldig i tvil...

At bildene dine er flotte betyr ikke at de ikke kan bli flottere! Ingen tvil om at litt flere kg vil gjøre deg enda bedre utseendemessig...   Synes nå jeg da. Det vil naturligvis få kroppen til å skrike mindre etter mat også, siden du vil spise litt mer. Å gå rundt sulten kan ikke være noe. Jeg hadde aldri klart det!!!

[liteaktiv]

virket jo som du hadde planer om gå ned i fett prosent i en annan tråd om jeg ikke husker feil.
når jeg skrev at bildene dine er flott er det det jeg syntes om de. Så fra mitt syns punkt trenger du ikke gå ned mer i fett prosent.
Og at du er redd for å gå opp i vekt er ikke noe å være redd for. Du virker jo innmari aktiv så går det for mye opp i vekt er det jo lett å se du har motivasjon nok til å få det vekk om det blir for ille=)
wonderboy skrev mye av det jeg tenkt også!

hva ønsker du med treningen forresten?

[Pusipusjenta]

virket jo som du hadde planer om gå ned i fett prosent i en annan tråd om jeg ikke husker feil.
når jeg skrev at bildene dine er flott er det det jeg syntes om de. Så fra mitt syns punkt trenger du ikke gå ned mer i fett prosent.
Og at du er redd for å gå opp i vekt er ikke noe å være redd for. Du virker jo innmari aktiv så går det for mye opp i vekt er det jo lett å se du har motivasjon nok til å få det vekk om det blir for ille=)
wonderboy skrev mye av det jeg tenkt også!

hva ønsker du med treningen forresten?

Har fått beskjed fra legen at det å gå ned mer i fettprosent for meg kan være farlig. Ligger og svinger rundt 10% nå. Ekspertene (leger, psykologer) som jobber rundt meg har sagt klart i fra om at jeg må opp i vekt og få igjen mensen. Så derfor blir jeg veldig forvirret når jeg får høre at jeg ser bra ut nå.. Noen sier at jeg ser sexy ut, mens andre mener jeg er alt for tynn. Fikk høre fra mamma i går at jeg har mistet all gløden i ansiktet mitt igjen. Det må da bety noe...

[Pusipusjenta]

Litt fler bilder :

[Egil Skallagrimsson]

Når din mor sier du har mistet all gløden, så har hun nok rett! Du har en fettprosent på 10 FORDI DU IKKE HAR MUSKLER IGJEN!

Hvis du spiser litt mer protein og går opp i muskelmasse, så vil faktisk FETTPROSENTEN bli lavere! Mere muskler vil gjøre deg friskere, penere og sunnere!

Fettprosenten måles i forhold til fettfri kroppsvekt, så mere muskler vil bety mindre fett i forhold til resten.

Spis mer tunfisk, kylling, kalkun, fisk, storfekjøtt og egg osv.. Det vil bare gjøre deg godt!

[Fleksnes]

Du har en spiseforstyrrelse, og bør søke hjelp med det hos eksperter på spiseforstyrrelser. Dette er ett mentalt problem som du trenger støtte til å takle FØR du kan begynne å spise mer og sunnere samt trene mye.