Hjelp - hvor trenes det styrketrening i Mandal?

[BAs]

Jeg skal være noen dager i Mandal denne uken og ønsker et sted å trene. Har funnet Sanden treningssenter på nettet, men det virket som om det var et apparatgym (ingen frivekter og fyfy til mark etc).

Hvor trenes det styrketrening i Mandal?

[BAs]

Fant dette stedet: http://www.mandaltreningssenter.no/. Er det noen som vet noe om dette stedet?

[mamma]

Dårlig med svar til deg her, dette må det da være noen som vet noe om?

Jeg vet ingenting om det siste stedet, det virker nytt. De reklamerer med frivekter, men erfaring viser at det faktisk kan bety at de har noen løse manualer.

Hvis Sanden treningssenter er det senteret som ligger lenger ut mot stranden i samme område, i andre etasje over en matbutikk, så har det eksistert i mange år. Og jeg har trent både knebøy, benk og markløft der. Men jeg kan ikke akkurat si jeg husker at det het Sanden Gym. Mener flere tidligere styrkeløftere var involvert i driften av dette for en del år siden. Det kan hende det kan lønne seg med en telefon dit likevel. Et nytt senter i nesten samme område kan selvfølgelig bety at senteret jeg snakker om er nedlagt (eller flyttet til det nye....) og at Sanden gym er noe helt annet.

[slitenmann]

mandal treningssenter, som du linket til, skal ha alt du trenger for å kjøre knebøy og markløft+++

[anskar]

Mandal treningssenter aka. Roalds Gym / Stisen er ideelt for det du trenger:)
Manualer opp til 60kg, haugevis av olympiastenger og vektskiver, 3 benker, 2 skråbenker, 4 manualbenker, 2 powerracks, markløft podium osv. 

Sanden er mest for fotballspillere og andre som verdsetter kondisjon og apparat-pumping

[BAs]

Takk for tilbakemelding. Skal teste ut Roalds gym i morgen etter en hard økt i dyreparken.

[endresaa]

må gå for mandal trenings-senter da ja er knall

[BAs]

må gå for mandal trenings-senter da ja er knall

Mandal treningssenter var en positiv overraskelse for en som liker å trene med frivekter. Hvis du er i området nær Mandal og føler for å trene bør du ta en tur innom (gjelder også for de som bare skal bruke romaskin etc).

1) Det er redusert åpningstid om sommeren hvis du ikke har nøkkelkort (men det kan ordnes hvis du skal vær der en stund). Hvis du ikke har vært der før er det prøvetime gratis første gang (hurra).
2) Mange internasjonale stenger, blant annet 2 eleiko styrkeløftstenger. Løfteplating og elektrisk knebøystativ (kraftløftstativ lagt av en eldre Oslo SK utøver). Maaaange godkjente skiver (jern og gummi) + et lass andre skiver, hantler (topp).
3) Tilstrekkelig plass til at mange løftere kan trene samtidig uten å tråkke på hverandre.

For meg startet treningen med
1) kjøring til Kristiansand/Dyreparken (omlag 1 time, kø)
2) bæring av barn rundt i parken, 7 timer
3) kjøre tilbake til Mandal (ca 1 time, kø)
4) forsøk med supersett med knebøy, benkpress og markløft (45 min - da var det stengetid), men hadde lite "trøkk" i kroppen.

Forsøkte å fortelle min barn at det var viktigere at far trente enn at de hygget seg i Dyreparken med tømmerrenne, kaptein sabeltann, kardemomme by etc. Virket ikke som de var helt enig i det, ble nedstemt.

Forsøkte å skjule proteinbarene fra mine (sultene) barn (snikspise) fordi det ikke er natulig mat barn bør spise. Forsøkte å kjøpe meg ut av situasjonen med sukkerspinn. Resultatet ble at barna spiste opp proteinskjokoladene, jeg fikk sukkerspinn.

Kjøpe en proteindrikk med skjokoladesmak på Mandal treningssenter (Proteinfabrikkens 52 gr til 50 kr). Den ble beslaglagt av mine barn for de liker skjokolademelk.

Resultat: Elendig trening i et hyggelig lokale med topp utstyr. Inntak av kalorier. Noen tusen karbo/sukker, litt protein og masse fett. Nå går turen til Trondheim (eller Støren) hvor jeg skal stikke innom Nidelv treningssenter (stedet til Fasiten) og KK 67. Gleder meg.

[anskar]

Det var godt å høre at du ble fornøyd!