Diett som har gått fryktelig galt!!

[Junkfood-mannen]

Løftene har ikke endret seg mye den siste mnd, kan nevne en nedgang på ca 2,5kg i de forskjellige øvelsene. I baseøvelser (type mark og bøy) er det vel toppen 5kg

Vanlig nedgang det der.

[HHHH]

De der maskinene  - forsåvidt alle slike maskiner kan ikke tas seriøst.. Ikke så seriøst som du tar de i alle fall.. Du går ned i vekt, det er bra. Det skal godt gjøres at alt dette er muskelmasse, så du går nok ned i fett også, selv om du ikke klarer å se det selv (tydeligvis). Du vil nok minke i størrelse muskelmessig (visuelt sett), ettersom det sitter en del fett der uten at det ser slik ut nødvendigvis.

For å vite om du mister for mye muskler så må du se ann hvor fort du går ned og hvordan styrken din utvikler seg. Er vanlig å miste litt styrke, alt etter hvor hard du blir men som regel så er det ikke store sprang nedover. Tror det var en slik maskin som sa at Tricepsmann hadde 30% fett (eller noe) - og vi har jo alle sett bilder av formen hans  

[Sjulven]

De der maskinene  - forsåvidt alle slike maskiner kan ikke tas seriøst.. Ikke så seriøst som du tar de i alle fall.. Du går ned i vekt, det er bra. Det skal godt gjøres at alt dette er muskelmasse, så du går nok ned i fett også, selv om du ikke klarer å se det selv (tydeligvis). Du vil nok minke i størrelse muskelmessig (visuelt sett), ettersom det sitter en del fett der uten at det ser slik ut nødvendigvis.

For å vite om du mister for mye muskler så må du se ann hvor fort du går ned og hvordan styrken din utvikler seg. Er vanlig å miste litt styrke, alt etter hvor hard du blir men som regel så er det ikke store sprang nedover. Tror det var en slik maskin som sa at Tricepsmann hadde 30% fett (eller noe) - og vi har jo alle sett bilder av formen hans  

Jaok, det virker som du og alle andre sier akkurat det samme ang dette temaet, og det er å drite i målingen fra slike maskiner. Derfor tror jeg det er akkurat det jeg skal prøve å gjøre =) Prøver å få den dumme tanken om at kansje jeg gjør noe feil ut av hodet og da er det ikke alltid greit

Takk for svar fra deg og alle dere andre som har bidratt, det settes pris på

[Ukjentfornå]

Hadde du mistet 2,2 kg muskler tror jeg det hadde vært endel værre med styrken. Slik maskiner er bare tull, utføre det med måleband,speilet og hvordan vekten beveger seg nedover

[Johnny Puma]

Drit i hele målingen, vekten sier det meste så lenge du får i deg godt med protein og trener bra.

Vel, vil heller si drit i vekten og stol på målebåndet (og speilet).

[haraldaa]

Kanskje ikke vekten er helt uvesentlig når han skal ned i 82,5kg klassen?