Erstatning av stangroing

[bergan01]

Tror du missforstår litt av det Bergan01 sier.
Det er ingen som er uenige om at ryggstrekkerne får skikkelig med bank av mark, men derimot er det ikke de som får selve bevegelsen til å skje. Men det betyr selvfølgelig ikke at de ikke blir trent skikkelig.

You got my point!

[Slicky]

Ingen som har no comments på spørsmålet?:-(

[bergan01]

Ingen som har no comments på spørsmålet?:-(

Ville gått for en variasjon, stangroing og chins er de absolutt beste øvelsene for tykkelse og bredde, det er dumt å bare trene en av dem.

[Slicky]

Klar over det, tenkte mer på follow-up spørsmålet mitt angående chins og biceps/triceps progresjon i deloadingsfasen.