Skrevet av Emne: Uten apparater!  (Lest 1012 ganger)

Utlogget BabyLunah

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 509
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 509

Uten apparater!
« : 02. februar 2004, 20:09 »
Hvilke 'hjelpemidler' trenger man for å utføre et helkropps styrke opplegg hjemme? Strikker,frivekter...?

Utlogget Zoria

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 597
  • Honnør: 266
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 4 597

  • Mens sana in corpore sano
Re:Uten apparater!
« #1 : 03. februar 2004, 10:14 »
Vil anbefale vekter for å ha muligheten til å tilpasse og øke motstanden etterhvert for maks fremgang.
Books just wanna be FREE! See what I mean at:
http://bookcrossing.com/friend/Tuttasb

Utlogget BabyLunah

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 509
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 509

Re:Uten apparater!
« #2 : 03. februar 2004, 16:44 »
trenger man ikke mer enn vekter?

Utlogget Number1

  • Treningsforum Crew
  • Administrator
  • *****
  • Innlegg: 10 159
  • Honnør: 564
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 10 159

Re:Uten apparater!
« #3 : 03. februar 2004, 22:46 »
En benkpress med lårcurl hadde ikke vært så dumt. Samt en vektstang + hantler også. Du får en slik benkpress til en tusenlapp, helt nytt.
Joachim Pedersen
Daglig leder og ansvarlig redaktør, Treningsforum.no

Tips oss om nyheter, reportasjer osv.

Vi gir honorar til månedens beste tips!



Les forumreglene her


Vi søker etter skribenter

Treningslære, ernæring, kosttilskudd

Utlogget HITman

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 998
  • Honnør: 1256
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 4 998

  • Lift like a lift
Re:Uten apparater!
« #4 : 03. februar 2004, 23:29 »
Power-rack (Knebøystativ), justerbar benk, 20 kg-stang, nok vektskiver, et par skivelåser, et par justerbare hantler, chins/dips-stativ. da har du stort sett det du trenger!
Erfaring er den talentløses trøst

Utlogget small

  • Forumavhengig
  • ******
  • Innlegg: 757
  • Honnør: 21
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 757

  • Livet er hardt, men jeg er hardere""
SV: Uten apparater!
« #5 : 14. april 2004, 11:33 »
Hvilke 'hjelpemidler' trenger man for å utføre et helkropps styrke opplegg hjemme? Strikker,frivekter...?
Wink 2 stoler og ett sted å henge deg i (ikke bokstavelig talt)  buttrock 2thumbsup
chapow.(nobody messes with a strongman) BP
107kg 175cm

Gå til:  

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201939

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019249

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.