Beste/sunneste frokostblanding?

[J0akim]

Har helt siden jeg begynte med styrketrening spist havregryn til frokost, med diverse tilbehør (banan/rosiner).

Lurer på om dette er det smarteste valget? Finnes jo en haug med frokostblandinger, noen med mer sukker enn andre helt sikkert.

Noen sunne og gode alternativer til havregryn?

[tattooholica]

kellogs all brand eller wetabix for eksempel?

[jente 19]

Har helt siden jeg begynte med styrketrening spist havregryn til frokost, med diverse tilbehør (banan/rosiner).

Lurer på om dette er det smarteste valget? Finnes jo en haug med frokostblandinger, noen med mer sukker enn andre helt sikkert.

Noen sunne og gode alternativer til havregryn?

Prøv dette og du får dilla:
200g cottage cheese
(50g kesam om du vil)
2ss vann eller melk.
200g jordbær eller 1 banan.
20g proteinppulver,(sjokolade eller jordbær) jeg bruker sjokolade.
1 ss peanøttsmør eller 30g hakka nøtter..
Alt blandes sammen og nytes..
Dette er herlig, og holder meg mett kjempelenge ihvertfall:P

[Radio Starr]

en halv kg frokost? ikke dårlig for å være jente hehe..

[Mummelmann]

Det finnes vel alternativer, men tror ikke noe er i nærheten av nærongsverdi per krone i forhold til havregryn, og det er i alle fall svært viktig for meg! 

[jente 19]

en halv kg frokost? ikke dårlig for å være jente hehe..

Ja?;P
Mat må man ha vettu.. særlig når det er så yummi:D
kunne sikkert trykka ned en kg, men ville nok hatt problemer med og gå etterpå;D

[A. Holstad]

Ja?;P
Mat må man ha vettu.. særlig når det er så yummi:D
kunne sikkert trykka ned en kg, men ville nok hatt problemer med og gå etterpå;D

Flink jente !! : p

[OptimusPrime]

Prøv dette og du får dilla:
200g cottage cheese
(50g kesam om du vil)
2ss vann eller melk.
200g jordbær eller 1 banan.
20g proteinppulver,(sjokolade eller jordbær) jeg bruker sjokolade.
1 ss peanøttsmør eller 30g hakka nøtter..
Alt blandes sammen og nytes..
Dette er herlig, og holder meg mett kjempelenge ihvertfall:P

Mashes i blender eller?

[Sckank]

Prøv dette og du får dilla:
200g cottage cheese
(50g kesam om du vil)
2ss vann eller melk.
200g jordbær eller 1 banan.
20g proteinppulver,(sjokolade eller jordbær) jeg bruker sjokolade.
1 ss peanøttsmør eller 30g hakka nøtter..
Alt blandes sammen og nytes..
Dette er herlig, og holder meg mett kjempelenge ihvertfall:P

Var midt i blinken. Arti å kunne glede seg til frokost for en gangs skyld.
Drit havregrynene. Takk skal du ha

[Sckank]

Dritlei havregrynene mente jeg hehe
Takk igjen

[jente 19]

Mashes i blender eller?

nei, i skål med en skje:P

[jente 19]

Var midt i blinken. Arti å kunne glede seg til frokost for en gangs skyld.
Drit havregrynene. Takk skal du ha

mm, kjempeyummi:P
Mn om du vil spice opp havregrøten litt også,  tar du vann+havregryn+litt salt og litt linfrø. kok dette en stund. så tar du et rått egg oppi og koker igjen. tilslutt blander du oppi 20-40g proteinpulver med sjokosmak.. heerlig!!:P
(jepp, høres litt rart ut med egg, men det er kjempegodt:p)

[Woody]

Kesam med fun-ligth og havregryn er ganske godt. Nesten som yougurth med havregryn.

[Mr M]

Fun-light? Saften?!

[crazycreek]

Har helt siden jeg begynte med styrketrening spist havregryn til frokost, med diverse tilbehør (banan/rosiner).

Lurer på om dette er det smarteste valget? Finnes jo en haug med frokostblandinger, noen med mer sukker enn andre helt sikkert.

Noen sunne og gode alternativer til havregryn?

4-korn er et sunt og næringsrikt valg, men kan bli litt kjedelig, men da kan du hive oppi litt rosiner og youghurt.