Spørmål angående artikkelen som Beefcake skrev...

[Tannfeen]

En kompis av meg har stor mage og tynne armer. Han drikker mye øl og jägermeister.
Jeg har litt mage og ikke fullt så tynne armer. Jeg drikker litt øl og aldri sprit.

Min teori er at øl gir stor mage og jägermeister gir tynne armer. Noen som henger seg på den?

[IntX]

øøh...

[Dummen]

En kompis av meg har stor mage og tynne armer. Han drikker mye øl og jägermeister.
Jeg har litt mage og ikke fullt så tynne armer. Jeg drikker litt øl og aldri sprit.

Min teori er at øl gir stor mage og jägermeister gir tynne armer. Noen som henger seg på den?

Haha du er da logisk av deg:P

Nå har jeg droppa frokosten. Skal trene rundt 2-tiden, så da spiser jeg all maten jeg skal innen et par timer etter trening. Er skikkelig spent på hvordan det fungerer

[Kengdal]

Haha du er da logisk av deg:P

Nå har jeg droppa frokosten. Skal trene rundt 2-tiden, så da spiser jeg all maten jeg skal innen et par timer etter trening. Er skikkelig spent på hvordan det fungerer

Spis alltid et bra måltid med ca 40-50 gram proteiner ca en time før trening. Dette setter igang proteinsyntesen og vil absolutt være fordelaktig.
Spis f.eks et par kyllingfiler, 200-300 gram grønnsaker og en frukt.

Etter trening legger du inn mesteparten av dagens karbohydrater.

[Dummen]

Spis alltid et bra måltid med ca 40-50 gram proteiner ca en time før trening. Dette setter igang proteinsyntesen og vil absolutt være fordelaktig.
Spis f.eks et par kyllingfiler, 200-300 gram grønnsaker og en frukt.

Etter trening legger du inn mesteparten av dagens karbohydrater.

Par kyllingfiler hver dag? har ikke lyst til å bruke 3000kr på mat hver måneden heller da:P men kan ta havregryn med melk

[SexyLubben(rr)]

Par kyllingfiler hver dag? har ikke lyst til å bruke 3000kr på mat hver måneden heller da:P men kan ta havregryn med melk

200gram kylling hver da i en mnde koster ca 600 kr med en kilopris på 100 kroner. Viss kylling er for dyrt kjøper du bare tunfisk.

Hvor mange kalorier har du i det ene måltidet du spiser? Hva spiser du da?

[noobicius]

150kr for 2kg first price kylling er det ikke?? ergo 450kr i mnd:D jippii!