Emil Weber Meek, MMA

[A. Holstad]

Du synest det ja?

[rObinzj]

god tur til bali, kos deg

[webah]

Gikk i fjellet i går, JÆVLIG tungt! var oppe i 178 i puls og snitt på 156 tror jeg. tipper jeg har stort bjørne hjerte som ikke trenger å slå så mange slag for å få rundt blod iforhold til mange sps jenter som har små kaninhjerter på speed som slår drit fort:P!!

god tur til bali, kos deg

takk for det;)! sitter i tr.heim nå og venter på fly til oslo, så skal jeg sove der en natt og så komme meg på flyet til bali i morgen tidlig! syyyyykt!  ;O
men det blir digg! dt må det bli! hehe..
Satser på MYE trening, MYE mma så jeg blir stor, brun og UFC champ til jeg er ferdig ^^ !

[taraquin]

er ikke SÅ keen på å løpe på fjellet men det er bare meg^^

Gikk i fjellet i går, JÆVLIG tungt! var oppe i 178 i puls og snitt på 156 tror jeg.

Litt keen er du jo tydeligvis Kos deg på Bali!

[CheddaR]

I de fleste små steder i landet er det ikke annet å gjøre enn å drive med idrett ;p

Hah, sant det :p

[webah]

Litt keen er du jo tydeligvis Kos deg på Bali!

hyyysj nå ble dradd opp av dama:o

[Dj Bear]

haha, god tur. Hva skal du drive med der nede utenom trening?

[webah]

jeg er feitingen og spiser bare drit mat siden fredag! ikke gøy




dj bear;)

drikke, sole meg:P

[Dj Bear]

hehe ok, ferie altså?

[CheddaR]

Ble fortalt i dag av vår lærer, som også har vært på Bali, at de som studerte der ofte hadde bedre karakterer ved eksamen pga oppmøteplikten elns - er litt lettere å slippe unna her
Ikke at jeg har tenkt til det altså, men blir vel mye skole i tillegg til drikkingen og tanningen?

[webah]

drukket 2 dager nå, enda ikke trent, stikker i trener i morgen tidilig!

[Dj Bear]

no må du sjærpe dæ gutt

[webah]

FØrste økta i bali etter to dager med fyll og 5 dager med drit mat!

loc: skolegymmet
de hadde akkurat det du trenger utenom dips stativ, ellers helt ok, knebøy, mark, benk, db's og chins stativ

form; fyllesyk og kvalm


ØKT[/u

KNEBØY

20  X 20
70 X 10
100 X 10
120 X 10
120  X 10

SMALBENK

20 x 10
70 x 10
90 x 10
100 x 10
100 x 8 + 2 med hjelp ( kort pause)

markløft

bare litt .. var så JÆVLIG kvlam

70 x 10
90 x 10
120 x 6
120x 5

eller no, heeeelt jævlig


chins

kv x 10
kv x 10
kv x 10


så var det en feit idiot som ville sparre med meg i kickboxing, så jo ja og griste han i et min så ville han ikke mer ! hehehe

så vollyball i 2 timer! deilig!

blir bra!
har ikke tapt så mye styrke som jeg trodde !!!

[Dj Bear]

hehe stå på

[webah]

trente litt på lørdag og , men veldig lite, sliter såjævlig med armene tror det er senebetennelse! men tror ikke jeg kommer til å logge så mye her på en stund!

planen er å fortsette med fullkropp ca som jeg kjører nå og løpe mer, trene mye kampsport og litt ned i fett%

Snakkes a;)