Skrevet av Emne: Emil Weber Meek, MMA  (Lest 540235 ganger)

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2520 : 21. desember 2010, 21:43 »

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2521 : 21. desember 2010, 22:17 »
Hehe, jeg har fortsatt et mål om å komme meg til 200 Cheesy hva ligger du på Smiley?
Du reppa jo 3 på 180 i en blanding av strak- og vanlig markløft for leenge siden? Smiley Allerede da hadde du vel 200 inne? Tongue

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2522 : 22. desember 2010, 01:43 »
Du reppa jo 3 på 180 i en blanding av strak- og vanlig markløft for leenge siden? Smiley Allerede da hadde du vel 200 inne? Tongue

det var med sprett fra heng:P hehehe

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2523 : 22. desember 2010, 01:58 »
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=77259.90

Med sprett, ja, men uansett - 182.5kg.. Jeg hadde maks 2 rep på 152.5 uten sprett når jeg dro 180.

Du kunne umulig vært langt unna der, hvertfall! Smiley

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2524 : 22. desember 2010, 17:36 »
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=77259.90

Med sprett, ja, men uansett - 182.5kg.. Jeg hadde maks 2 rep på 152.5 uten sprett når jeg dro 180.

Du kunne umulig vært langt unna der, hvertfall! Smiley

vanligvis tar man 4-5 reps på 180kg med stopp for å ta 200 :p anywaaays..



- Hva syns du om Alistair overeem webah?
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2525 : 22. desember 2010, 22:00 »
vanligvis tar man 4-5 reps på 180kg med stopp for å ta 200 :p anywaaays..

Er det vanlig så er jeg ekstremt uvanlig Tongue

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2526 : 23. desember 2010, 20:41 »
hehe, jeg vet ikke hva jeg skal si;)

200 skal opp i løpet av 2011 da??Tongue


Jeg syns alister er drit rå. Han er fantastisk striking, god kardio, bra ground game, rett og slett et beist. Han burde komme seg til UFC, han har ingenting i strikeforce å gjøre, for god! Smiley

Utlogget DannY GuettA

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 426
  • Honnør: 165
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 426

  • Raw power & Natural Strength
Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2527 : 23. desember 2010, 20:45 »
Enig, blitt stor fan av alistair for å si det sånn Smiley

starta på  kickboxing med k1 regler for et par uker sia også Cheesy hehe.. blir inspirert av "the reem" videoene, og cro cop highlights selvsagt :p
Stats:                      
Høyde - 176cm         
Vekt - 180 pounds of muscle, steel and sex appael! ^^
Alder - 26.08.89

Beste løft: (film - "Danielsel" youtube)
Benkpress: 145kg (@ 82kg, 19år -skade) (137,5@17år)
Styrkevending: 125kg
Frontbøy: 150kg
Markløft: 200kg
Push press: 106kg*2 (fra bakken og opp)

TRENINGSLOGG: Litt av alt.
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=89118.0

Utlogget GAMMERN

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 5 889
  • Honnør: 791
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 5 889

  • Gammel kødd
Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2528 : 23. desember 2010, 21:09 »
Bra teknisk fremgang i fightinga ! Regner med å se deg på Ultimate fighter season 15  Wink
Perser: Stevne 305-205-290
           Trening 315-210-300

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2529 : 24. desember 2010, 02:01 »
hehe, jeg vet ikke hva jeg skal si;)

200 skal opp i løpet av 2011 da??Tongue

Første mann til 200? Grin Jeg har en seig rep på 180 og skal på diett fra 1. Januar og laaangt frem i tid.. Men læll Smiley

Utlogget Dj Bear

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 618
  • Honnør: 46
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 2 618

  • Æ gir mæ aldri! ALDRI!
Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2530 : 24. desember 2010, 16:12 »
god jul gærne kriger! Wink stå på! Cheesy
Gammel: 21år
Tung: ca 112kg
Høyde: 1.83

1rm:              Mål:
BP: - 135kg         140kg               
ML: - 215kg         220kg        
KB: - 185kg         200kg       
MP: - 85kg            90kg         

Trent siden: 30. september 2007
2010-2011: Militæret = pause
Oppstart: 20. august 2011

Min Loggbok

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2531 : 26. desember 2010, 20:35 »
Enig, blitt stor fan av alistair for å si det sånn Smiley

starta på  kickboxing med k1 regler for et par uker sia også Cheesy hehe.. blir inspirert av "the reem" videoene, og cro cop highlights selvsagt :p

hehe. ja de er på et greit nivå, selv om cro cop suger baller fortiden..... håper han er ferdig..

Bra teknisk fremgang i fightinga ! Regner med å se deg på Ultimate fighter season 15  Wink

Hehe, takk for det! Merker selv vanvittig framgang, kjenner meg nesten aldri igjen etter en ny mnd med trening Wink

Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2532 : 26. desember 2010, 20:37 »


Første mann til 200? Grin Jeg har en seig rep på 180 og skal på diett fra 1. Januar og laaangt frem i tid.. Men læll Smiley

hehe, ja greit det! Jeg er vel alltid på diett:P

god jul gærne kriger! Wink stå på! Cheesy

takk og god jul til deg også Cheesy


Utlogget webah

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 3 788
  • Honnør: 297
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 3 788

  • MMA Fighter
Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2533 : 30. desember 2010, 17:11 »
Ny kamp is coming up!!!

lese her:) http://www.mmatrondheim.com/article.php?id=256


G-l-e-d-e-r- m-e-g!

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: MMA! Fight film s. 168 HQ
« #2534 : 30. desember 2010, 18:24 »
Gleder meg til kampen og har trua på win! Trene og deffe som faen! Cheesy

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!