Emil Weber Meek, MMA

[H.M]

Alt ligger ute på www.facebook.com/emilmeekmma


It sucks. .

skriver under på den! får håpe du bli proff en dag Emil;) U got what it takes

[webah]

skriver under på den! får håpe du bli proff en dag Emil;) U got what it takes

tusen takk for det, gjør det jeg kan !

[webah]

Travelt liv! huffameg! blir nok lite oppdateringer her inne! Men jeg skal prøve!

Dere kan lese på www.facebook.com/emilmeekmma , der legger jeg inn nesten daglige oppdateringer:D

[webah]

Fikk til syv økter i forrige uke med 100% jobb, relativt bra mat..

Denne uken håper jeg på 9, men ser det lite sannsynlig mtp at det er overtids uke........  Men maten skal være bra da:)

[Dj Bear]

Stå på!

[webah]

Har du lyst å trene MMA i Trondheim ?

http://fitnessbloggen.no/lyst-a-trene-mma-i-trondheim/

!

[webah]

BAMBAMBAM! TING FALLER PÅ PLASS!

VI HAR FYLLT OPP 2 NYBEGYNNER KURS PÅ TILSAMMEN 84 PERSONER.

JEG HAR BEGYNNT INNSPILLING AV EN DOKUMENTAR  SOM SENDES I 2012!


TRENINGA GÅR MYE BEDRE.

STYRKEN KOMMER SEG SAKTE MEN SIKKERT, 175 X 5 I MARK, 330 X 5 I BENPRESS, 2 X 40 KG MANUALER I BULGARSK UTFALL , 60 X 4 I DIPS.

NY FIGHT 19 NOVEMBER!

WAAAAAAAAAAAAAAAAR!

WWW.FACEBOOK.COM/EMILMEEKMMA

[DannY GuettA]

BAMBAMBAM! TING FALLER PÅ PLASS!

VI HAR FYLLT OPP 2 NYBEGYNNER KURS PÅ TILSAMMEN 84 PERSONER.

JEG HAR BEGYNNT INNSPILLING AV EN DOKUMENTAR  SOM SENDES I 2012!


TRENINGA GÅR MYE BEDRE.

STYRKEN KOMMER SEG SAKTE MEN SIKKERT, 175 X 5 I MARK, 330 X 5 I BENPRESS, 2 X 40 KG MANUALER I BULGARSK UTFALL , 60 X 4 I DIPS.

NY FIGHT 19 NOVEMBER!

WAAAAAAAAAAAAAAAAR!

WWW.FACEBOOK.COM/EMILMEEKMMA

fett =) stå på, sloss som du aldri har sloss før.. 175x5 ja.. hvor nær maks var det? tipper du har en 195-200 i maks da

[webah]

Fight of the night ved CFL 1. bliver spændende at se om Nico Møller og Emil W. Meek kan leve op til hypen.

fett =) stå på, sloss som du aldri har sloss før.. 175x5 ja.. hvor nær maks var det? tipper du har en 195-200 i maks da

You know i will!!!

175 var tungt som faen det, satser på 180 x5 til lørdag, er ikke no særlig sterk i mark!
Har jo bare trent styrke 2 dager i uka det siste 1.5 året!

Ble en eksplosiv økt i dag! ca RPE 7 (litt tyngre på bøyen)

Skriver bare arb settene

Knebøy

140 x 4 reps x 4 sett

De var dype og nydelige

Bulgarsk utfall


2 x 40 kg manualer x 4 reps x 3 sett!

Veldig fornøyd med denne, noen her som har noen bra løft i bulg utfall ??


Strakemarkløft
160 x 4 sett x 4 reps!

Skråbenk manualer

40 x 5 rep x 3 sett! (sliter litt med skuldra, var piss lett though)


Chins underarms grep

20 kg i belte 4 rep x 3 sett

EZY!


ELLERS!
Mye kult som skjer om dagene, ser ut til at jeg får meg en stilling på www.mmatrondheim.com så jeg kan slutte hore jobben min!


Er med i kastingen til et tv program og holder på å spille inn et annet! Så er nok å se på tv iløpet av 2012:)!!

og sist men ikke minst er jeg Månedens profil i Tech Nutritions sitt DRIVKRAFT magasin!

LAst det ned gratis her!! https://www.tn.no/drivkraft
Jævlig kule bilder og langt intervju fordi som vil lese!!

[webah]

Yeeeap!

Da har jeg offesiellt sluttet jobben min på slakteri og skal fra 1 oktober jobbe i en stillig på mitt eget gym www.mmatrondheim.com!

Styrke Max!


Markløft

180 x 5 !

Knebøy

130 x4
150 x2
160 x1
170 x1

Dips

Bre no pyse greier sinde jeg fikk vondt i armene,
samma med chins

Pall off press og roll outs!


resten av uka ble det MMA på mandag tirsdag onsdag overtid på torsdag mma fredag, langkjørig i morgen:)

[webah]

Hadde en bra langkjøring i dag med 74% av maxpuls i 60 min

[Geir M]

Bra løfting!

[webah]

Bra løfting!

Thanx! Skal bli bedre!!

Håper på 190 x 1 i bøy og 200 x 2-3 i mark før kampen!

[webah]

Og forresten har ikke fått en eneste tilbakemelding på denne!?

https://www.tn.no/drivkraft

[Matsenator]

Leste det nå, Emil    Jævla feite bilder!