Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Madcow - the friendly cow
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Madcow - the friendly cow  (Lest 400481 ganger)

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 540

Sv: "maaadcow" jo da, men neida.
« #2055 : 26. oktober 2009, 21:55 »
Funker ikke nei. Funker ikke akkurat for meg heller kan man si Tongue
Men har vært ganske stabil på 159-61 i det siste. Galskap, menmen.
Loggført

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: "maaadcow" jo da, men neida.
« #2056 : 26. oktober 2009, 22:08 »
haha morgenvekt? 20kg over meg. Satan jeg er tynnj.
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 540

Sv: "maaadcow" jo da, men neida.
« #2057 : 26. oktober 2009, 22:12 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 26. oktober 2009, 22:08
haha morgenvekt? 20kg over meg. Satan jeg er tynnj.
 

Ja omtrent samme morgen og kveld. Full av dritt uansett jeg vett Smiley
Loggført

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: "maaadcow" jo da, men neida.
« #2058 : 26. oktober 2009, 22:13 »
haha

Hvordan går det med coc ?
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 540

Sv: "maaadcow" jo da, men neida.
« #2059 : 26. oktober 2009, 22:18 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 26. oktober 2009, 22:13
haha

Hvordan går det med coc ?

Lukket en ganske slitt nr3 med venstre for ikke så lenge siden samt har lukket min nr3 som ikke er så slitt noen ganger med høyra. Men har ikke trent så mye med de i det siste. Går mest i håndbak nå om dagen av slik type underarmstrening.
Loggført

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: "maaadcow" jo da, men neida.
« #2060 : 26. oktober 2009, 22:19 »
Sitat fra: CYC på 26. oktober 2009, 22:18
Lukket en ganske slitt nr3 med venstre for ikke så lenge siden samt har lukket min nr3 som ikke er så slitt noen ganger med høyra. Men har ikke trent så mye med de i det siste. Går mest i håndbak nå om dagen av slik type underarmstrening.

Må ta OD neste gang du treffer han. Også håndbakken etterpå Grin
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget CYC

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 1 540
  • Honnør: 388
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 540

Sv: "maaadcow" jo da, men neida.
« #2061 : 26. oktober 2009, 22:21 »
Sitat fra: VegarGjerdrum på 26. oktober 2009, 22:19
Må ta OD neste gang du treffer han. Også håndbakken etterpå Grin

Bare ett problem, jeg er ut av denne verden svak og dårlig på det.
Loggført

Utlogget eggz0r

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 457
  • Honnør: 38
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 457

Sv: "maaadcow" jo da, men neida.
« #2062 : 26. oktober 2009, 22:33 »
hvor høy er du CYC? 160 kg burde tilsi litt over 160cm?
Loggført

Utlogget Ditto

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 511
  • Honnør: 183
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 511

  • -=RAWCORE=-
Sv: "maaadcow" No kan joiken komme!
« #2063 : 27. oktober 2009, 19:20 »
the man is a BEAST Grin å sykt rå på håret, CYC rock on Grin
Loggført
Mats Gården

Skjorte i benk er som å kjøre moped i Tour De France Wink

RAW 4 LIFE Smiley

Simply I dont do trix, am not gonna lift cars for people, am not a clown - Doug Young

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: "maaadcow" No kan joiken komme!
« #2064 : 28. oktober 2009, 20:21 »
når er det trening imårra tjukken? forhåpentligvis klar for mark jeg Wink
Loggført
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: "maaadcow" No kan joiken komme!
« #2065 : 28. oktober 2009, 20:22 »
Trener i 16 tida i morgen tynnj
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no

Utlogget onakosano

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 607
  • Honnør: 274
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 607

  • "e d vilje, e d vei!!!"
Sv: "maaadcow" No kan joiken komme!
« #2066 : 28. oktober 2009, 21:28 »
jeg kommer, feber eller ei, mark skal mannen ta Wink
Loggført
maks:                                    
benk: 150kg x 1 RAW              
markløft: 210 x 1 RAW           
knebøy: 160kg x 1 Bind          
Treningsveileder, NIH
Kettlebells instruktør
Kostholdsveileder

 Loggbok
 profil

Utlogget Teletubbi104

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 178
  • Honnør: 662
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 178

Sv: "maaadcow" No kan joiken komme!
« #2067 : 28. oktober 2009, 21:38 »
"E du ifra vadsø?"
Loggført

Utlogget Herman Vandrepølse

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 2 353
  • Honnør: 158
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 2 353

  • Jau deet...
Sv: "maaadcow" No kan joiken komme!
« #2068 : 28. oktober 2009, 23:13 »
Knuuut har større kraft en kruuuut! Sami ædna`n!
Loggført
www.kravmaga.mobi

Sitat: fra prizm-image - til Vandrepølsa  21. Mai 2007, 21:38
"men så lenge du har det fint ellers,så har det ikke så mye å bety om du løfter 200 eller 300kg i benken Wink du kan jo uansett trøste deg med at du helt sikkert er norges sterkeste fyllikk" Grin
---------------------------------------------------------------------
Det enkle er ofte det beste Wink
 
 195 - 160 - 215 utstyrsfritt på stevne.
Vekt: 87kg
 Treningsperser raw: 225 - 180 - 240
Frogner Atletklubb Styrkeløft/Kampsport Israeli Krav International(IKI Krav Maga)  http://www.facebook.com/ikikravmaganorway

Utlogget VegarGjerdrum

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 554
  • Honnør: 1320
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 554

  • www.kalibergym.no
Sv: "maaadcow" No kan joiken komme!
« #2069 : 29. oktober 2009, 18:45 »
Kaliber 29 oktober

Benkpress, smalt grep
3x130kg
3x150kg
3x170kg
3x190kg
1x210kg
3x170kg

Triceps pushdowns m tau
4x20

Knebøy
Asett: 230kgx3

Knebøy, bred fotstilling til boks med 3 sek stopp
1x5 170kg
1x5 180kg

Stående 1 beins lårcurl
3x5 60kg

Sittende tåhev
3x10 100kg

Hadde lyst på 2 er på 210kg i dag, men manglende trykk, elendig teknikk og 5 sekunders negativ på første rep ødela det. Tung bøy. Sigen i ryggen etter siste ukenes markløft. Slik er det bare.
Loggført
Eat more woman! They are high in proteins!

www.kalibergym.no
www.highwhey.no
www.godrygg.no
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Madcow - the friendly cow
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines