Skrevet av Emne: Hvis du sliter med progresjon på bryst  (Lest 22354 ganger)

Utlogget Tor Andre

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 204
  • Honnør: 162
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 204

  • Squat til'you puke!
Sv: Hvis du sliter med progresjon på bryst
« #30 : 14. desember 2008, 17:25 »
Forresten, for oss vanlige dødlige så anbefaler iallfall jeg at man holder seg til det basiske innen DC for å rettet opp brystet. Widowmaker saker på alt annet en fremside lår er jo ment for veldig erfarne byggere.

Men, mye som ble forklart i utførelsen av denne øvelsen, kan overføres til vanlig DC trening også. Full strekk i brystet etc og disse tingene. Var vel egentlig derfor jeg postet det.

Utlogget -TT-

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 212
  • Honnør: 12
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 212

  • Quincy Taylor
Sv: Hvis du sliter med progresjon på bryst
« #31 : 14. desember 2008, 18:53 »
Har du sett på linkene på forrige side, angående bøy eller ikke i albueleddet?

Utlogget Tor Andre

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 204
  • Honnør: 162
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 204

  • Squat til'you puke!
Sv: Hvis du sliter med progresjon på bryst
« #32 : 14. desember 2008, 18:59 »
Har du sett på linkene på forrige side, angående bøy eller ikke i albueleddet?

Ikke ennå dessverre, skal gjøre det når jeg kommer hjem fra jobb. Smiley

Utlogget kaibobo

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 3
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 46

Sv: Hvis du sliter med progresjon på bryst
« #33 : 10. april 2009, 15:21 »
,...,.,.,
BP : 115
ML : 180
KB : Ukjent :-)

Utlogget Tor Andre

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 204
  • Honnør: 162
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 204

  • Squat til'you puke!
Sv: Hvis du sliter med progresjon på bryst
« #34 : 21. november 2009, 01:56 »
Da har jeg kommet jeg fra jobb og lett opp svaret.

Kommer litt ann på hvordan maskinen er konstruert. Prøv deg frem og se hva som gir deg best strekk i bunn posisjon når du presses brystet opp og fram så mye som mulig.

Gå til:  

Øvelsene du gjør feil

Trening13.12.2019254

Disse typiske fallgruvene bør du unngå.
Michael Sullivan (23) fra Irland var et mobbeoffer.

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201944

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!