Skrevet av Emne: An Objective Comparison of Chocolate Milk and Surge Recovery  (Lest 8123 ganger)

Utlogget JanB Diddl etc

  • Ekstremt avhengig
  • ********
  • Innlegg: 13 465
  • Honnør: 3126
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 13 465

Denne artikkelen fra Lyle McDonald oppsummerer en del av det som i andre tråder har blitt vist til av forskning  på dextrose vs fruktose, whey vs casein etc etc, fettinntak etter trening etc etc:

http://www.bodyrecomposition.com/muscle-gain/an-objective-comparison-of-chocolate-milk-and-surge-recovery.html#more-1726
Gloria in Excelsis Deo


Utlogget Symbiose

  • Aktivt medlem
  • ***
  • Innlegg: 195
  • Honnør: 25
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 195

Dette var veldig interessant, takk for en fin artikkel Smiley
"Only two things are infinite, the universe and human stupidity, and I'm not sure about the former."

Utlogget Beefcake

  • Treningsveileder
  • ******
  • Innlegg: 1 969
  • Honnør: 1175
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 969

  • Spiser til failure
Hvis jeg får lov til å pirke litt så er det vel egentlig Alan Aragon som har skrevet artikeln.. Interessant artikel none the less. Alan skriver mye lurt.

http://www.alanaragon.com/


Gå til:  

Kosttilskudd - bruker du for mye?

Kosthold11.12.201939

Hvor mye kosttilskudd bruker du egentlig?
Progresjon er viktig for å få resultater av treningen.
Dette er 500 kcal!

Sunn proteinrik julebakst

Kosthold05.12.2019249

Er du i gang med bakingen til jul? Prøv dette.
Se studien.