Skrevet av Emne: Benkpress  (Lest 5119 ganger)

Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Benkpress
« #30 : 19. januar 2009, 19:49 »
Eg pleier å tre en stilongs utenpå begge armene, slik at det blir litt som en benkskjorte. Anbefales, spesielt om stilongsen ikke er vasket på noen uker.

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 485

Sv: Benkpress
« #31 : 19. januar 2009, 20:06 »
Haha, jeg skal lett begynne å legge til X antall kilo pga de utrolig hårete armene med så fryktelig mye svette på! Wink Girl power (a)
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0


Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget Prodigy92

  • Treningsnarkoman
  • *******
  • Innlegg: 2 450
  • Honnør: 202
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 2 450

Sv: Benkpress
« #32 : 19. januar 2009, 20:09 »
Haha, jeg skal lett begynne å legge til X antall kilo pga de utrolig hårete armene med så fryktelig mye svette på! Wink Girl power (a)

Det var bare ekkelt

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 485

Sv: Benkpress
« #33 : 19. januar 2009, 20:11 »
Det var en liten ironi bak der :p måtte bare kommentere for tidligere kommentarer her var litt artige til at jeg er jente.. :p blir fort mye "sterkere" dersom jeg legger til tidligere nevnte kilo :p
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0


Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget ErikV

  • Superavhengig
  • ******
  • Innlegg: 1 121
  • Honnør: 262
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 1 121

Sv: Benkpress
« #34 : 19. januar 2009, 21:03 »
Det var en liten ironi bak der :p måtte bare kommentere for tidligere kommentarer her var litt artige til at jeg er jente.. :p blir fort mye "sterkere" dersom jeg legger til tidligere nevnte kilo :p

æsj. du gjør det bare værre.


xD

Utlogget thy

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 832
  • Honnør: 131
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 1 832

Sv: Benkpress
« #35 : 20. januar 2009, 19:58 »
Det var en liten ironi bak der :p måtte bare kommentere for tidligere kommentarer her var litt artige til at jeg er jente.. :p blir fort mye "sterkere" dersom jeg legger til tidligere nevnte kilo :p

Synes det er RaWr..! med hårete armer på jenter <3

Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 485

Sv: Benkpress
« #36 : 20. januar 2009, 20:29 »
Synes det er RaWr..! med hårete armer på jenter <3

Haha, det er rett og slett bare udelikat! ;p
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0


Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget blueeyes123

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 15

Sv: Benkpress
« #37 : 20. januar 2009, 21:59 »
Om jeg hadde hatt en stang som jg kunne lagt sammen så ville jeg nok bretta den ut før jeg begynnte å løfte....hehehehehehehehe!!!
Bosted: Tromsø
Alder: 29
Høyde: 191cm
Vekt: 107kg
Armer: 44,5cm

Benkpress:         165kg
Markløft:             2x230kg
Strakt markløft:  200kg Wink ...au!
Alle uten reimer, drakt osv osv..
Har du ik grep til å løfte vekta fra marka uten utstyr skal du heller ikke løfte den...en god leveregel Wink

Utlogget blueeyes123

  • Nykomling
  • *
  • Innlegg: 15
  • Honnør: 1
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 15

Sv: Benkpress
« #38 : 20. januar 2009, 22:02 »
Og hvor i all verden laster man opp profilbilde her??!!
Bosted: Tromsø
Alder: 29
Høyde: 191cm
Vekt: 107kg
Armer: 44,5cm

Benkpress:         165kg
Markløft:             2x230kg
Strakt markløft:  200kg Wink ...au!
Alle uten reimer, drakt osv osv..
Har du ik grep til å løfte vekta fra marka uten utstyr skal du heller ikke løfte den...en god leveregel Wink

Mortenminstemann

  • Gjest
Sv: Benkpress
« #39 : 21. januar 2009, 18:00 »

Utlogget proteingutn

  • V.I.P
  • *******
  • Innlegg: 7 210
  • Honnør: 973
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 7 210

  • jeje
Sv: Benkpress
« #40 : 22. januar 2009, 01:04 »
Kongen av Queens ruler, forresten.
The only way to keep your health is to eat what you don't want, drink what you don't like, and do what you'd rather not.
-Mark Twain
datagjenoppretting

Utlogget Major Eirik Von Thunder

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 721
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 721

  • Fornærmelser avler kun perler i mitt sinn!
Sv: Benkpress
« #41 : 22. januar 2009, 01:26 »
Haha, jeg skal lett begynne å legge til X antall kilo pga de utrolig hårete armene med så fryktelig mye svette på! Wink Girl power (a)

Nei det går ikke hvis du ikke er svett og hårete. Det som er dumt er at hvis du har store brød så vil du kun få godkjent benkpress som om det var benkpress fra kloss eller flaske. Du vil ikke få godkjent i vanlig styrkeløft ettersom kloss ikke er lov her, men kanskje i para[power]liftings (handikapstevner).
300 - 230 - 297,5 - 822,5 @ 110
245 - 185 - 280     Raw
24 år, -110 Senior,  Lørenskog AK (styrkeløft)

"DIT SVIN! DE MAA BRUGE KOMMA I MIDTEN AV LEDSETNINGER!"
-"OG VEM SIER SAA?"
-"DIN MOR!"
Welhaven med norges første "morra di"-vits, 1831.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=79423.msg1248249;topicseen#new


Utlogget etn91

  • Leieboer
  • *****
  • Innlegg: 485
  • Honnør: 57
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Kvinne
  • Innlegg: 485

Sv: Benkpress
« #42 : 22. januar 2009, 12:32 »
Nei det går ikke hvis du ikke er svett og hårete. Det som er dumt er at hvis du har store brød så vil du kun få godkjent benkpress som om det var benkpress fra kloss eller flaske. Du vil ikke få godkjent i vanlig styrkeløft ettersom kloss ikke er lov her, men kanskje i para[power]liftings (handikapstevner).

Huh? Skjønte ikke så mye sammenheng her? ;p det jeg skrev over her var ironi. Og brødene mine er såpass at jeg får godkjent, men hvor er ikke hva lov? snakket m når jeg trente for meg selv jeg da men! :p
Treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=116330.0

Gammel treningslogg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=102601.0


Det er fordi jenter som bygger muskler driter i gutter som måtte føle seg truet...de liker ordentlige menn! Wink

Utlogget Major Eirik Von Thunder

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 721
  • Honnør: 142
  • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
  • Innlegg: 721

  • Fornærmelser avler kun perler i mitt sinn!
Sv: Benkpress
« #43 : 22. januar 2009, 20:51 »
Huh? Skjønte ikke så mye sammenheng her? ;p det jeg skrev over her var ironi. Og brødene mine er såpass at jeg får godkjent, men hvor er ikke hva lov? snakket m når jeg trente for meg selv jeg da men! :p

Bare noen regler for de som konkurrerer på stevner..
300 - 230 - 297,5 - 822,5 @ 110
245 - 185 - 280     Raw
24 år, -110 Senior,  Lørenskog AK (styrkeløft)

"DIT SVIN! DE MAA BRUGE KOMMA I MIDTEN AV LEDSETNINGER!"
-"OG VEM SIER SAA?"
-"DIN MOR!"
Welhaven med norges første "morra di"-vits, 1831.

Logg: http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=79423.msg1248249;topicseen#new


Utlogget Evis

  • .: Aktivutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 6 169
  • Honnør: 1362
  • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 6 169

  • Eg skal bli sterk.
Sv: Benkpress
« #44 : 22. januar 2009, 20:54 »
Nei det går ikke hvis du ikke er svett og hårete. Det som er dumt er at hvis du har store brød så vil du kun få godkjent benkpress som om det var benkpress fra kloss eller flaske. Du vil ikke få godkjent i vanlig styrkeløft ettersom kloss ikke er lov her, men kanskje i para[power]liftings (handikapstevner).

Signerer den der... når damen er med på trening så går hun aldri lengre ned enn som i gulvpress. JUKS sier jeg!

Gå til:  

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!
Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører
Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!