Ditto - Flesk arm s.5

[Ditto]

Bildene på denne siden er vell de nyeste, er ikke så god til å ta bilder hehe

[Ditto]

styrkeløft guns....

[Hakono]

tynnj

[KingLeonidas]

Steike, syk forskjell på bildene fra 1.side og bildene fra side 4 og 5
Hvor mye økning er det snakk om i benk, mark, bøy og kroppsvekt mellom 2004 og nå?

[Amund Bjone]

Helt rå forskjell, hehe, fra tynn til brutal, rått!

[Perbørt]

Juice

[pjokkstokk]

bra forskjell 

[Ditto]

Takk takk for coments

overarm er 48cm å underarm 40cm, har et mål om å nå 50cm uten mye fett på gunsa, men vet ikke om jeg gidder å trene spesifict får å få store armer, tiden vil vise

[Ditto]

Steike, syk forskjell på bildene fra 1.side og bildene fra side 4 og 5
Hvor mye økning er det snakk om i benk, mark, bøy og kroppsvekt mellom 2004 og nå?

side en var vell vekta ca 70kg og benk var 108kg som max tror jeg, uten stopp den gangen, 80kg i bøy å 120kg mark side.5 er vekta 110kg, 190kg i raw benk m/stopp, 180kg i bøy å 250kg mark, jobber med å få opp styrken i bøy å mark etter rygg skaden, ingen smerter lenger så er i full sving igjen

[VegarGjerdrum]

Ser pørbert her skriver at du drikker juice ditto.

Benkpress guns

[Ditto]

Ser pørbert her skriver at du drikker juice ditto.

Benkpress guns

ja er ikke førsten som sier d gitt liker appelsin best

men ADN er velkomen any day hos meg så stig på

Benk guns power honk honk

[Ditto]

spinat power

[skylinepower]

tynnj

[Ditto]

Etter sykdom, mista mye vann, men på god tur opp igjen.

[veslekardia]

SVÆR!