Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
« forrige neste »

Skrevet av Emne: Sørlandslogg  (Lest 220487 ganger)

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #270 : 06. august 2009, 22:42 »
Sitat fra: GAMMERN på 06. august 2009, 21:49
Grattis din slamp  Cheesy  250 er solid Cool
Sitat fra: Ossie på 06. august 2009, 22:15
250 i raw-bøy er rått  buttrock buttrock buttrock

Bøyer meg i støvet!

Takker, ja det var en liten milepæl!
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #271 : 07. august 2009, 21:29 »
07.08.09

Times gange. Fjæreheia, raskt opp, rolig ned.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget svagløfter

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 46

Sv: Sørlandslogg
« #272 : 08. august 2009, 10:28 »
gratulere med ny pers i rawbøyen ske Smiley til søndag er det 260 med utstyr hva det ikkje så? hehe
Loggført

Utlogget svagløfter

  • Litt godt kjent
  • **
  • Innlegg: 46
  • Honnør: 10
    • Utlogget Utlogget

    Innlegg: 46

Sv: Sørlandslogg
« #273 : 08. august 2009, 10:29 »
Godt med reker og øl igår ske? Grin
Loggført

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #274 : 08. august 2009, 12:06 »
Sitat fra: svagløfter på 08. august 2009, 10:28
gratulere med ny pers i rawbøyen ske Smiley til søndag er det 260 med utstyr hva det ikkje så? hehe
Restitusjon!! Grin
Sitat fra: svagløfter på 08. august 2009, 10:29

Godt med reker og øl igår ske? Grin
Nyydelig!
Loggført
260-195-280 raw stevne

Figuz

  • Gjest
Sv: Sørlandslogg
« #275 : 08. august 2009, 12:16 »
Veldig med perser om dagen Grin

Dette ser jo bra ut for stevnet i september, har du bestemt deg for noen løft?
Loggført

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #276 : 08. august 2009, 15:45 »
Sitat fra: VFS på 08. august 2009, 12:16
Veldig med perser om dagen Grin

Dette ser jo bra ut for stevnet i september, har du bestemt deg for noen løft?
250-190-260 hadde vært en fin raw serie Smiley Og du?
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ivrig pingle

  • Global Moderator
  • *****
  • Innlegg: 12 289
  • Honnør: 1394
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 12 289

  • RAW = DOPINGFRI
Sv: Sørlandslogg
« #277 : 08. august 2009, 17:02 »
Meget meget sterk bøy  Cool
Glemte å svare deg på sms, vært opptatt med frekvensprosjektet på NIH denne uken.
Løftet var meget pent!  Cheesy
Og slettes ikke noe maksløft  Cool
Loggført
Eternal growth... It ain`t gonna happen. Snap out of it and get out of depth now, or bite the dust. Sucker!

Tendensen til å overvurdere egen kompetanse og mestringsevne kan betraktes som en psykologisk forsvarsmekanisme, som bidrar til at vi tør å gi oss i kast med oppgaver vi ellers ville unngått, og at vi ikke gir opp så lett til tross for motgang.

Les forumreglene her

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #278 : 08. august 2009, 17:10 »
Sitat fra: Ivrig pingle på 08. august 2009, 17:02
Meget meget sterk bøy  Cool
Glemte å svare deg på sms, vært opptatt med frekvensprosjektet på NIH denne uken.
Løftet var meget pent!  Cheesy
Og slettes ikke noe maksløft  Cool
Takker, løftet var nok veldig nærme maks Smiley

Hvordan går prosjektet, mange deltakere?
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #279 : 09. august 2009, 20:55 »
09.08.09

Bøy
5x130
4x160
3x185
2x200
2x240 drakt og bind
2x260          "

Benk mellombredt grep med stopp
5x130
4x5x155 med 4,5 cm kloss

Bakoverlente drag i nedtrekk
3x10 

Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #280 : 11. august 2009, 22:06 »
11.08.09

Mark
5x180
4x3x220

Foroverbøyd stangroing
4x5x120

Nedtrekk foran curlgrep
3x6

Ez- curl
3x6 Wink

Drøy halvtimes rask gange Wink
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget Ske

  • Skravlekopp
  • ******
  • Innlegg: 1 874
  • Honnør: 72
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 1 874

Sv: Sørlandslogg
« #281 : 13. august 2009, 22:01 »
13.08.09

Bøy
5x5x150

Benk med stopp
5x130
4x145
3x160
2x190 skjorte
2x205 skjorte
5x130

Strake mark
2x5x120
2x5x140

Gikk kleint med skjorta i kveld. Å fykj.
Loggført
260-195-280 raw stevne

Utlogget NKS

  • .: Eliteutøver :.
  • ******
  • Innlegg: 4 328
  • Honnør: 754
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 328

  • Citius, altius, fortius
Sv: Sørlandslogg
« #282 : 14. august 2009, 13:14 »
Grattis med ny raw pers i bøy!  2thumbsup  Skal ta opp kampen med deg der!  Wink
Loggført
Nils Kjetil Sande

Norges sterkeste mann -105 kg 2008, 2010, 2011

Singapore strongest man 2011

Figuz

  • Gjest
Sv: Sørlandslogg
« #283 : 14. august 2009, 16:05 »
Med på en bicepscurl konkurranse på stevnet i sept.?

PS: uten utstyr!! Grin
Loggført

Utlogget Espenc

  • Elite medlem
  • *******
  • Innlegg: 4 837
  • Honnør: 278
    • Utlogget Utlogget

  • Kjønn: Mann
    • Innlegg: 4 837

  • It's All About The Aesthetics!
Sv: Sørlandslogg
« #284 : 14. august 2009, 16:08 »
Sitat fra: VFS på 14. august 2009, 16:05
Med på en bicepscurl konkurranse på stevnet i sept.?

PS: uten utstyr!! Grin

Den er jeg med på ! Cheesy
Loggført
Alder: 1989
Vekt: 95kg~
Høyde: 1.83

Benk: 1x120kg
Bøy: 1*172.5kg 19.02.13
Frontbøy 1x130kg 05.03.13
Mark: 1*200kg 03.04.12
Militæpress: 1*80kg 16.02.13
Clean & Jerk: 1.90kg 26.02.12

http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=76095.0 Treningslogg
http://www.treningsforum.no/forum/index.php?topic=81042.0#msg1154832 Bildelogg.
« forrige neste »
Treningsforum > Generelt > Loggbok Online > Emne: Sørlandslogg
Gå til:  

Siste saker fra forsiden

Kosttilskuddene alle bør ta, men som er glemt

Kosthold10.08.2021313

Disse kosttilskuddene er glemt for mange, men som alle bør ta.

5 digge middager med cottage cheese

Kosthold09.08.2021270

Cottage cheese er blitt en svært populær matvare!

4 øvelser som vil styrke skuldrene fra skader

Trening08.08.202146

Det er en risiko forbundet med treningen og løftene man utfører

5 forskjellige proteinrike oppskrifter på middagskaker

Kosthold29.06.202144

Det finnes så mange gode varianter av middagskaker enn bare karbonadekaker.

5 fordeler med stående leggpress

Trening28.06.202153

Det er mange fordeler med å trene leggene dine. Se her!
Powered by Bootstrap 3.0
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2008, Simple Machines